粥做法大全(养生粥做法大全)

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21种早餐粥,做法简单,赶紧做给家人尝尝

1、大米洗净,浸泡一会,放入锅中,加约8倍水煮粥,鱼肉切成薄片,放少许盐和胡椒粉腌一会 香菇洗净去蒂,切成片,芹菜洗净,切成丁 米煮至软烂后,放入香菇片,再放入鱼片、姜丝,搅散,煮至粥沸,再煮5分钟 倒入芹菜末,略煮片刻即可。

2、豆浆粥:豆浆是一种高蛋白、低脂肪的食品,煮成粥后顺滑丰润,也有利于降低胆固醇。桑葚粥:桑葚富含多种维生素和矿物质,有助于调节身体机能和保护眼睛,煮成粥后味道浓厚香甜。

3、玉米粥 将玉米淀粉与水混合,煮成稠状即可。 蛋花粥 将鸡蛋打散后淋入加热的米粥中,边搅拌边煮至蛋花熟透即可。 波罗蜜粥 将波罗蜜去皮切碎加入糯米粥中,煮至稠状即可。 海带粥 用海带加入米粥中一起煮,调味后加入适量的火腿茸。

4、原味粥类:老火靓粥、杂谷粥、五仁粥、黑米粥、陈皮白米粥、八宝粥、红豆糙米粥、 绿豆红米粥、赤豆粥、麦片粥、玉米粥、腊八粥、豆奶白米粥、顺德无米粥。

5、苹果麦片粥 原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个 制法:将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

6、小米粥:小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点,口味清淡,清香味,具有简单易制,健胃消食的特点。大米粥:大米粥是一道以大米和水作为主要原料经大火煮沸熬制而成的美食,老少皆宜,米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

熬粥的做法大全

1、配方:红豆50克,净化水300毫升,花生仁20克,干莲子15克,干红枣50克,无核红葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,净化水2200毫升,冰糖100克 将红豆及花生洗净,用水泡2小时,倒掉水,然后放小锅里,加300毫升水浸盖,中火煮30分钟,关火。保留煮豆汤。

2、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,开水下锅,火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。

3、浸泡,煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样不但节省煮粥的时间,而且粥煮出来口感非常好。侵泡过豆类后的水是有可能含有化学物质的,应该立即倒掉,在侵泡黑糯米时,营养成分会可能溶解于水中,应该洗净之后立即放入锅中。

养生粥做法大全

1、绿豆粳米粥 食材:绿豆60克,粳米100克。做法:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。荷叶消暑粥 食材:荷叶3克,米50克。做法:白米洗净后放入药材,加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。薏米红豆粥 食材:薏米50克,红小豆25克,白糖适量。

2、黑芝麻粥:乌发润发,益气补肾 黑芝麻粥具有乌发润法、益气补肾的功效。将黑芝麻炒熟磨粉,与粳米一起煮粥,加入少许冰糖或红糖调味即可。黑芝麻的香气与粳米的绵滑交织,滋养乌发,补益肾气。 这八款暖胃粥不仅美味养生,更能满足不同人群的养生需求。

3、我认为的养生粥的做法大全:绿豆粳米粥:将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加清水煮粥。荷叶消暑粥:白米洗净后放入药材,加水以大火煮开转小火煮软烂即可。薏米红豆粥:薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水同煮至熟。玉米枸杞粥:玉米碴洗净后直接倒入锅中,加枸杞及干百合,一起煮即可。

4、皮蛋瘦肉粥 用料:大米,皮蛋碎,葱花,姜丝,肉丝,鸡精 做法:首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。

5、春季养生粥山药枸杞粥山药200克,洗净去皮,切成块状。白米30克,淘洗干净,枸杞30克,先下山药熬粥,待粥约七分熟时,加入枸杞,再焖透即成。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

白粥的做法大全

1、方法一:材料:大米50g、盐0.5g。大米淘净后,加水浸泡半小时。泡好的米,换成足量开水(一次性放足水,过程中不要加水,一般是米水1:3的比例)。大火煮开后,换成小火煮约30~40分钟。

2、准备好锅和淘干净的米。锅里加水,放入米,盖上盖子开大火煮到滚开。搅拌下转小火,锅上架上筷子再盖锅盖(把筷子这样放,不会溢锅)。煮到粥慢慢开始往上扑,等离锅盖还有一段距离的时候(大约12-16分钟左右),拿开盖子搅拌下,继续煮。

3、煮白粥可以先用油将洗干净的米拌一下,可以增加香味。其次要烧开水后再下材料。另外还要注意火候,大火烧开后转中小火慢熬,煮出来的粥才香糯。还可以适当在白粥里加一些瑶柱、干贝之类的食材来提鲜。

粥的做法

1、食材:糯米、红豆、红枣、枸杞、红糖、花生、黑米。 红豆、黑米、花生、糯米提前浸泡一晚。 所以食材洗净放入电饭锅,加入800ml水按煮粥模式即可。 煮好后加入枸杞和红糖搅拌,再焖5分钟。 倒入牛奶搅拌均。

2、做法:将红糖、红枣、姜丝放入锅中加入适量清水煮开,倒入西米露中小火煮25分钟,再加入枸杞焖十分钟左右,最后加入椰奶煮开搅拌均匀即可。 抢首赞 评论 分享 举报 匿名用户 1 分钟前 展开全部 暖胃粥的八种美味选择,开启健康养生之旅 当寒风凛冽,气温骤降,没有什么比一碗热气腾腾的暖胃粥更能抚慰身心了。

3、做法:赤小豆、大米淘净入锅,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥。

米线有哪些分类?

1、米线依据其产品的干湿程度不同分为干米粉和湿米粉.其中包括湿榨米粉、湿切米粉、干榨米粉、干切米粉。米线依据其产品在食用前的处理方式不同分为普通米线、精制干米线、方便米线、保鲜湿米线。高档精制干米线,是在传统直条米线生产技术基础上,通过改进生产工艺、生产设备发展起来的千米线。

2、米线的分类多种多样,不同分类的标准也有所不同,根据干湿程度分为干米线和湿米线,又根据形状细分为湿榨米线、湿切米线、干榨米线、干切米线等。

3、云南米线的分类 云南米线主要分为两大类。第一类是经过发酵的大米磨粉制成的,称为“酸浆米线”,这种米线筋骨好,滑爽回甜,具有大米的清香味,是传统的制作方法。第二类是直接将大米磨粉后挤压成型,称为“干浆米线”。干浆米线晒干后成为“干米线”,便于携带和贮藏,食用时需再蒸煮涨发。

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