营养好吃又管饱的菜谱(营养好吃又管饱的菜谱大全)

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蔬菜焖饼怎样做,美味又管饱,一家人都爱吃呢?

第一步流程制做;将材料备好,就可以了,面要提前合好松驰一下,做焖饼。首先用葱,葱姜爆锅,肉再入锅煸炒一下,得加适量的米酒去除腥很腻提鲜香。一般的炖肉都需要加红烧酱油,啥肉都需要调料和着色哈,煸炒结束,加清水炖肉。

熬小米粥时别急着下锅,教你正确做法,香糯可口,还能熬出米油

1、原来,老板每天做小米粥之前都会提前把小米泡上一段时间,这样下锅后很容易就会煮出米油,粥自然就香浓。

2、小米下锅后先用勺子搅动均匀,以防米粒沉底粘锅,然后用大火进行熬制,沸腾以后再转小火熬制20分钟左右。在小火熬制米粥的过程中,加入几滴色拉油(食用油),可以让熬出的小米粥会更香更浓,粥的颜色也更加鲜亮,而且加油还不粘锅。

3、其次:有些人喜欢淘米至水清澈,熬小米粥时不要过度的淘洗。米里加水,手轻轻的朝着一个方向搅动,让米糠等杂质漂浮起来,然后倒掉即可。这是因为小米的主要营养物质都在表皮上,过多的淘洗会减少营养。然后浸泡15分钟,这一步的目的是既能缩短煮粥的时间,也会使小米更加的香糯。

4、小米手机入锅前先拿勺子搅拌匀称,防止小米粒沉下去黏锅,用火灾开展熬煮,烧开然后再用小火熬煮20分钟。在文火熬煮小米粥的过程当中,添加少量食用油(植物油),能让熬成的小米粥会变香更足,粥的色调也更鲜艳,并且给油还不沾锅。

粉蒸肉怎么做,色香味俱全,孩子说特别香呢?

1、第一步提前准备一斤左右的五花肉,一个芋头,葱一小段,姜一块,蒜头全头,(五花肉最好是选择那类肥瘦相间的地方,做出来的口味是最好的)。

2、在做粉蒸肉的时候选肉是关键,我一般是选用带皮的肥瘦相间的五花肉,这种五花肉做出的粉蒸肉味道特香。选好五花肉洗净后顺着纹路切片,这样做的主要目的是吃起来不塞牙。五花肉顺着纹路切好之后,要先腌制一下。腌肉的时候需要用到的配料有生姜,盐糖,料酒,五香粉,酱油,香叶,大料,胡椒粉,少量白糖。

3、选材:选择新鲜的五花肉,肥瘦相间,这样蒸出来的肉质既有嚼劲又不会太干。五花肉的厚度最好在5到2厘米之间,这样便于烹煮和入味。腌制:将五花肉切成块状,用料酒、生抽、老抽、五香粉、姜末、蒜末、糖和少量的盐进行腌制。腌制时间至少30分钟,以确保肉块充分吸收调味料的味道。

4、腌制足够的时间,让肉吸收足够的水分,可添加少量酒调味,这样整出来酥软可口,软嫩多汁。将腌制好的肉置于蒸锅内,大火蒸一个时辰左右,具体时间视肉量情况而定,肉量越多,耗时越长。蒸制完成,香嫩可口,入口即化的粉蒸肉即完成。

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