本篇文章给大家谈谈木瓜银耳羹，以及木瓜银耳汤的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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6款中秋养生银耳羹
山药去皮切片，银耳提前泡发撕成小朵。 所有食材放入迷你破壁机中，放适量清水，按米糊键。 香浓丝滑，美容养颜，养胃健脾，早上喝一碗，元气满满哒！ 红薯银耳羹食材清单：红薯30g、银耳1/4朵、冰糖适量制作步骤： 红薯去皮切丁，银耳提前泡发撕成小朵。
银耳枸杞羹 做法：银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。银耳南瓜粥 做法：南瓜去皮去瓤，切块。银耳，用水发好，洗净。
银耳雪梨汤 银耳雪梨汤味儿香甜，口味滑爽鲜嫩，味道诱惑，大家都喜欢吃是老少咸宜的养生汤，在深秋多喝点银耳雪梨汤能滋阴润肺，止咳化痰，能够缓解人类出现的秋天干燥，还能防止呼吸道感染。
百合莲子银耳羹 1把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。2把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟）。
木瓜银耳汤的做法是什么?
1、木瓜银耳汤 食材：鲜银耳、红枣4颗、红枸杞、木瓜半个。 制作： 切适量的鲜银耳，清洗干净切碎(整颗鲜银耳买回来直接冻起来，吃的时候切需要的大小，直接用水一泡就化开了)。 银耳，红枣，枸杞放在锅中，煮开后转中小火煮40分钟。 加木瓜煮10分钟，根据自己的口感可以适当加冰糖，关火后也可以加牛奶。
2、耳、木瓜、红枣枸杞、牛奶冰糖。做法：锅中放入清水，把银耳、红枣倒入锅中，水开后转小火熬10分钟出胶关火，倒入枸杞、木瓜、炯3分钟，倒入半盒牛奶搅拌搅拌，盛出开吃啦。
3、木瓜香甜，有美容养颜，润面色，将二者放在一起煮，美容养颜护肤，还养肝，吃一次顶10张补水面膜。木瓜银耳汤提前准备食物：木瓜，银耳，枸杞子，奶粉具体方法：第一步银耳要事先放到温水中泡开，将干银耳里的碱泡出去。
4、银耳我们生活中耳熟能详的食材，因为银耳一般都是以干货存在，所以基本每家都会备着一些银耳，下面就分享几种银耳汤的做法。木瓜炖银耳食物：300克番木瓜、100克银耳、白砂糖适当、做法：1 .把去皮洗净的木瓜切成小块。2 .洗净的银耳切成小朵。3 .浸泡在清水中备用。
5、银耳汤的做法：银耳泡发两小时，洗净。放入砂锅，加水大火烧开后转小火煮30分钟（水不要太少，否则会干锅）。30分钟后放入洗干净的莲子，再煮一个小时。枸杞泡发10分钟，后洗净。取半个木瓜，去籽、去皮，切块。莲子煮好后，加入木瓜和枸杞煮五分钟。
越吃越白的银耳木瓜红枣羹
功效：红枣可以补血补气，银耳则有养胃、止渴、清热、补脑、养颜、补钙，而且对消除法令纹特别有效。木瓜：木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。原料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。
- 银耳：适量 - 红枣：适量 - 冰糖：适量 步骤： 银耳用清水浸泡至软化，剪去坚硬的根部，撕成小朵备用。 木瓜去皮去籽后，切成块状。 红枣用清水浸泡一段时间，去除杂质。 把银耳、木瓜和红枣放入煲中，加入适量的清水。 开火煮沸后，转小火煮1-2个小时，直到食材变得非常软烂。
要做木瓜红枣银耳煲，首先要准备材料。银耳的处理是关键步骤：取适量银耳，用清水浸泡大约4-5个小时，直到银耳完全舒展开，然后去掉蒂部，仔细清洗，再将其撕成小块备用。接下来，将处理好的银耳放入锅中，加入适量的清水，注意水量要足够，以便银耳能够慢慢炖煮至更粘稠的状态。
美容又养颜，脸色暗黄女孩多多喝这个！食材：耳、木瓜、红枣枸杞、牛奶冰糖。做法：锅中放入清水，把银耳、红枣倒入锅中，水开后转小火熬10分钟出胶关火，倒入枸杞、木瓜、炯3分钟，倒入半盒牛奶搅拌搅拌，盛出开吃啦。
木瓜银耳红枣汤具有健脾和胃、舒筋活络、润肠通便、补中益气的功效。不但可以加速肠道蠕动、改善便秘，而且可以美白皮肤、增加皮肤弹性，还可以改善因气血亏虚导致的头晕头痛。银耳具有提高肝脏解毒能力的作用，可有效增强机体抵抗肿瘤的免疫力。
银耳红枣木瓜羹非常适合女性食用银耳红枣木瓜羹做法并不难，将银耳洗净，红枣去核，木瓜切块备用，将银耳和红枣。
女同学都要喝的银耳木瓜羹
加糖：待银耳炖至快熟时，加入冰糖，根据个人口味调整甜度，继续小火炖化冰糖。加木瓜：冰糖完全融化后，加入木瓜块，继续小火炖煮10-15分钟，让木瓜的甜味和银耳的香味充分融合。加枸杞和红枣：如果喜欢，可以在最后5分钟加入泡发好的枸杞和红枣，增加营养和色泽。
木瓜1个（中等大小）银耳10克（干品）冰糖适量（根据个人口味调整）清水适量 枸杞少许（可选）红枣几颗（可选）步骤：银耳提前用冷水泡发，泡至软化，大约需要几个小时，或者可以提前一晚上泡好。泡发后的银耳去掉硬蒂，撕成小朵备用。
木瓜：1个（中等大小）枸杞：适量 红枣：5-6颗 冰糖：适量（根据个人口味调整）清水：适量 蜂蜜：适量（可选）【制作步骤】银耳提前用冷水泡发，泡至软透，大约需要4-6小时，或者可以提前一晚上泡好。泡发后的银耳去掉硬蒂，撕成小朵备用。将红枣洗净，如果喜欢可以将红枣切开去核。枸杞也洗净备用。
银耳有N种吃法,你知道怎样做既营养又简单,而且喝起来幸福感暴增吗?_百...
银耳梨羹 材料：干银耳15g，梨1-2个。做法：干银耳泡发后洗净，撕成小块。梨去皮、去核、切小块。将银耳和梨都放入豆浆机或破壁机中，加水，选择“豆浆”键即可。大梨用1个就够了，小梨可以用2个。因为梨汁会使银耳羹变稀，所以，用梨来打银耳羹，银耳的量可以适当多一点，用15g。
银耳又名白木耳，是一种食用菌，被誉为‘菌中之冠’，银耳一般的食用方法是做银耳汤。由于银耳营养丰富和富含胶质，具有养颜美容的功效。所以受到众多女性朋友的喜爱。
所以正确的方法是先简单泡发，稍微好的银耳遇水后不久就会膨胀起来，在此过程中将银耳撕成小朵（要清楚你泡发的目的就是为了撕碎，而不是泡得越久越干净），清洗干净，再拿水泡2个小时至完全泡发，之后将撕成小朵的银耳连同泡发的水一起去煮，才能保证粥既黏稠，营养也不会流失。