本篇文章给大家谈谈简单好吃午餐便当菜谱做法，以及午餐便当食谱大全家常菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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一周便当的做法步骤图,一周便当怎么做好吃
一周便当的做法 前一天晚上想好要吃的菜，能提前洗好切好最好，如果不能就早晨起来处理。
图文步骤 把鸡腿去骨后切成小块。加入生姜片、盐、玉米淀粉、生抽，抓捏均匀腌制15分钟。干香菇提前泡发后切成薄片，红枣去壳切片。虫草花放入盘中，加入腌制好的鸡肉块、香菇、红枣。放入电蒸锅中，蒸20分钟。最后撒上枸杞装饰，烫点蔬菜搭配红米饭一起吃。
图文步骤 小番茄切成小块，香肠切出花刀。西兰花焯水后捞出待用。烧一锅水，加入橄榄油，水开后加入意面，中火煮约6分钟捞出待用。热锅少油，放入番茄块，香肠，小火煎约3-5分钟。倒入煮好的意面，酱包，一起翻炒2分钟，让意面和香肠都裹上酱料就可以了。
步骤 1 西蓝花和虾焯熟后过冷水冷却，撒少许盐拌匀； 土豆煮熟后压碎，淋入半茶匙油和少许黑胡椒还有一小撮盐； 鸡胸肉煮熟过冷水后撕成丝，与焯过水的蟹味菇混合后淋入酱油和半茶匙油。
一周带饭午饭便当菜谱
1、米饭+红烧鸡块+芹菜 鸡肉和芹菜都是属于健康减肥的好搭档，如果想要减肥效果好，记得可以吃鸡胸肉。米饭+胡萝卜肉丝+青菜 最近是吃青菜的季节，所以吃的是时令蔬菜，胡萝卜与肉丝炒一炒，又美味又健康。米饭+基围虾+西蓝花+花生米 虾补充蛋白质，西蓝花是健康的蔬菜。
2、青椒酿肉：推推推！虽然不是非常便捷的菜，但是操作不算复杂，重点真的真的好吃！虎皮尖椒的口感真的好赞！黄焖鸡：用的鸡腿肉，肉感简直比鸡胸肉好吃多了，买的冰冻的鸡腿肉块。凉拌素菜：大体上还可以～舍友觉得金针菇、豆皮比较好吃～青椒炒鱿鱼：有点腥，不建议带。
3、对了，这不是一周不重样哈，我没有天天带饭，容易疲劳也会磨灭兴趣，毕竟每天早起对于我来说太难了而且做饭灵感搭配也跟不上不重样的节奏，哈哈，所以一般一周二次，如果有重复的我就没发，怕大家审美疲劳。
4、现在，很多上班一族，午餐的问题挺让人头疼，为了减少人员聚集，很多单位食堂都关闭了午餐问题需要自己解决，外卖餐油盐重、调味料添加多，卫生条件无保障，价格也不低，为了健康和节省时间，很多人成了带饭一族。
5、下面就介绍了一周带午饭便当的菜谱。简易便当-咖喱便当食材：咖喱块、土豆、胡萝卜、黄瓜、蜜桃 、桔子、红茶包、素蚝油、蒸鱼豉油、生抽、香辣酱。【做法】土豆去皮切块，胡萝卜切块。炒锅烧热后放入胡萝卜翻炒，再放入土豆炒一会儿。倒入一碗水，大火烧开后转小火煮至食材全熟。
不用加热的午餐便当菜谱是什么?
1、可以准备一些不需要加热，却能带来丰富营养的自制午餐便当，比如： 素菜饭团便当：将米饭和寿司醋拌匀，取一坨饭，捏成圆形，再加入一些胡萝卜、玉米和坚果等，最后用保鲜膜包起来。
2、自带午餐不要有青菜，因为容易黄，蔬菜类可以是南瓜青瓜土豆花椰菜鲜菇等不容易变黄的。要简单就直接上述蔬菜类选一样炒肉片。肉类可以做卤肉。可以卤五花肉，鸡腿，鸭翅，鸭爪，鸡爪，还有鸡蛋。 不知道，为什么，我总喜欢把自带午餐称之为“吃剩饭”。个人观点，不代表大众。
3、薯类、菌类、海藻类菜肴比较耐存放，不易变色或生成亚硝酸盐，营养又好，是非常适合自带盒饭的。蔬菜类菜肴最好是早上新做的，而不是前一晚提前做好的，以尽量缩短存放时间。肉类、蛋类、豆制品菜肴都比较耐存放。饭（主食）和菜肴分开盛放，不要混在一起，饭菜混合更有利于细菌繁殖生长。
煲仔饭开店选址
1、人流量要大 煲仔饭是一种快餐类的美食，因此在选址时应该优先考虑人流量大的地方，例如商业中心、商场、学校周边等地。这些地方人流量大，消费群体广，可以为店铺带来更多的顾客流量。交通便利 开店选址还要考虑交通便利程度，这关系到顾客前来消费的便捷性。
2、(2)住宅区或高校相对集中的地段。此地段的煲仔饭店面积不宜过小，建议在50~80平米之间，食客基本都是直接到店面消费为主，店面面积过小会流失客源。
3、店面位置要有客源量保证，一般选择在小吃街，商业街或者是生意比较好的商场会比较好，但是这样的地理位置租金都会比较高，个人需要有较高的投资预算。在煲仔饭的品牌选择上（除却自主经营品牌），选择知名度高，扶持政策好的品牌经营更加能够吸引顾客。