本篇文章给大家谈谈祛湿汤做法，以及祛湿汤做法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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南方祛湿有哪些祛湿汤?祛湿气有哪些方法?
南方祛湿汤饮 海带排骨汤 原料：猪排骨、海带 做法：浸泡海带后蒸半小时，切块；煮排骨后用温水泡洗干净。锅中煮排骨、葱段、姜片、黄酒，后加海带块共煮。功效：普通汤，美味实用，可祛湿。
食疗祛湿 体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。多喝清热去湿汤 用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。
排骨四神汤的做法排骨四神汤，是民间传统美食，因为食材里有茯苓、淮山、芡实等食物，所以能起到祛湿的效果。做法比较简单，和平时炖汤一样。第一步准备材料，猪排骨、茯苓、淮山、芡实，薏仁或者莲子也可以。
薏米红豆祛湿汤的做法
1、原料：薏米、红豆。薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水。开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可。将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。
2、薏米，红豆洗净，浸泡24小时或过夜。放入煮锅中倒入三到四倍的水量。开火，大火煮至锅中水沸开，然后关火，焖一小时。再开火，煮至锅中水再沸后关火。将汤滤出当水喝。红豆和薏米当饭或粥。
3、水煮：将浸泡过的红豆和薏米放入炖盅或锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时，直至红豆和薏米熟烂。 可以添加适量的枸杞和红枣：根据个人口味，可以加入一些枸杞和红枣，不仅能增添口感，还能增加营养价值。
祛湿汤用什么材料煲汤好
冬瓜薏米汤 冬瓜薏米汤是夏季祛湿的常见汤品。冬瓜具有清热解毒、利尿去湿的功效；薏米则有利水消肿、健脾祛湿的效用。两者结合煲汤，不仅口感清爽，还能有效排除体内湿气。苦瓜排骨汤 苦瓜排骨汤也是祛湿的良方。苦瓜具有清热燥湿的作用，而排骨富含蛋白质，能够补充身体营养。
常见的去湿气健胃的材料有大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆、山药、胡萝卜、白萝卜、小米等；煲汤时将食材一起放入锅中熬煮，而后趁热食用。上述材料可以清热解暑，帮助肠胃消化，平时吃了可以缓解体内湿气过重，对身体的健康也有一定的好处。
功效：南方常有的清热祛湿的地胆头，配以健脾宁心的云苓煲猪脊骨，此汤清热、祛湿、除烦，而且加入清润的蜜枣，因而又是可口的男女老少皆宜的祛湿汤饮。
老黄瓜苹果瘦肉汤，由于老黄瓜和苹果放在一起熬汤，可以起到祛湿健脾的效果，还能促进小便，另外在加上扁豆和赤小豆，这样就能达到祛湿消水肿的功效。
瘦肉改中火煲一个半小时左右，再加再加调料，然后就可以使用了。陈皮连肉煲水鸭汤：此汤具有补脾健胃，祛湿止泻，湿气重，大便稀者的最佳选择。准备好陈皮，薏米，水鸭肉，怀山药，生姜等洗净后全部放到锅里，加上清水煲汤，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加入调味料就可以食用了。
谷雨前后湿气重,这“祛湿汤”常给家人喝,鲜香甘甜,对身体有益
五指桃煲鸡汤 - 食材：鸡、五指桃、赤小豆、薏米、扁豆、祛湿豆、芸苓。- 做法：鸡肉切块焯水后备用；五指桃、赤小豆、薏米、扁豆、祛湿豆、芸苓洗净后与鸡肉一同放入砂锅，加水煲煮90分钟，加盐调味即可。
月20号就是谷雨节气了，谷雨是春季的最后一个节气。谷雨取自“雨生百谷”之意，降水明显增加，气温升高，高温多雨的环境非常适合植被和谷物的生长。谷雨节气前后也是春夏交替时节，这个时候空气湿度也比较大，平时可以多给家人煲一些祛湿汤喝，养人对身体好。
鸡骨草：鸡骨草在广东非常出名，性甘微苦，属性偏凉，主要具有清热润燥的功效。适合春夏气候转换、高温潮湿的时节，多用来炖汤喝，鲜香甘甜，汤味中带着鸡骨草特有的清香。 苦瓜：苦瓜是春夏两季适宜多吃的一种瓜果，具有清热解暑的功效。
谷雨前后湿气大，记得多吃“3豆3汤”，顺应时节，家人身体 健康 。“三豆”分别指的是：赤小豆、白扁豆、花豆 赤小豆 赤小豆又名红小豆、赤豆，它跟红豆还是有区别的，很多人以为是同一种豆，仔细观察会发现赤小豆颗粒明显要小很多，比较细长一些，而红豆比较粗大颗一些。
用鸡骨草煲汤在广东非常出名， 鸡骨草性甘微苦，属性偏凉，主要具有清热润燥的食用功效，易上火、肝火较旺的人，适当多喝鸡骨草汤，有很好的降火作用 ，适合现在春夏气候转换、高热高湿的时节，多用来炖汤喝，鲜香甘甜，汤味中带着鸡骨草特有的清香，好喝得很。
鸭肉 鸭肉性凉，不油腻且富含高蛋白，适合在谷雨时节食用，古籍《后肘备急方》中记载有，“取雄鸭长于利水消肿，取汗以助除湿消肿之力”，可见鸭肉的功效之高，后还有“若同冬瓜、薏苡仁之类同用，其效尤佳”，分享一道薏米炖老鸭，谷雨前后学会煮给家人喝。
补血祛湿汤的做法
补血祛湿汤是一道传统的中药汤，具有补血、祛湿的功效。以下是简单的做法：材料：- 当归 10 克 - 黄耆 10 克 - 白术 10 克 - 苡仁 10 克 - 红枣 5 颗 - 红糖 适量 - 水 500 毫升 步骤： 将当归、黄耆、白术、苡仁洗净备用。 将洗净的所有材料放入煲或锅中。 加入500毫升清水。
做法：将红枣洗净、泡软，山药去皮后切成小块，一起放入锅中，煮至软烂。再向锅中加入桂圆肉和适量白砂糖。待桂圆肉软烂后即可关火食用。功效：山药味甘、性平，气阴两补，补气而不上火，补阴而不助湿。红枣补血益气，两者搭配具有益肾气、健脾祛湿的功效。
黑米 50g 薏米 60g 红豆 40g 冰糖块 1块 百合 1个 辅料 水 适量 步骤 材料大合集。薏米提前四小时泡好。红豆，黑米提前泡一小时。将薏米，黑米，红豆倒入锅里。加入适量的水。高压锅大火煮开后转小火煲一小时。（为了拍照，所以我把泡黑米的水放一边去了。
将黑豆用清水浸泡过夜。 第二天将黑豆洗净后与红枣一起放入锅中，加入适量的清水。 开火煮沸后转小火煮30分钟，直到黑豆变软。 加入适量的红糖搅拌均匀，继续煮5分钟。 关火，让汤稍微冷却一下后就可以享用了。温馨提示：- 可以根据个人口味和需要调整红糖的用量。
组成：党参20g 沙参 玉竹 麦冬各12g 百合 莲子各30g 当归 红枣各6g。党参具有补气和中的作用。莲子、百合补脾安神祛湿作用。沙参、麦冬、玉竹有滋阴益气清肺，当归红枣补血调和气血作用。组方配合用，而成有补益气血，润肺健脾，祛湿清心安神等作用。
祛湿汤的做法：薏米红豆汤 原料：薏米、红豆。做法：薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟；再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。