主食做法大全（主食好吃又简单的做法）

本篇文章给大家谈谈主食做法大全，以及主食好吃又简单的做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

材料：大米、皮蛋、瘦肉丝、葱花、盐、鸡精。做法：大米煮开后加入皮蛋和瘦肉丝，慢火熬制至粘稠，调味撒上葱花。南瓜小米粥材料：南瓜、小米、红枣、冰糖。做法：南瓜切小块与小米同煮，加入红枣和冰糖，熬至米烂粥稠。

鸡蛋1个、米饭100克、胡萝卜20克、芥花油适量、小葱20克、食盐1小勺、咖喱1小勺。准备好所有食材。香葱、胡萝卜洗净切沫。鸡蛋敲入碗中搅成蛋液。放入食盐、香葱、咖喱及胡萝卜拌匀。倒入米饭。拌匀成鸡蛋米饭糊。拌好的米饭糊倒入热油锅里。

素三鲜水饺。主料：80g绿豆芽、2个鸡蛋、50张饺子皮。配料：适量油、适量盐。

韭菜鸡蛋馅饼。用料：中筋面粉300克、植物油10克、盐1勺。馅：韭菜一把、老豆腐半块、虾皮1把、鸡蛋3个、植物油适量、盐1勺。做法：（1）韭菜处理，洗净。（2）面粉加盐，倒入温水。（3）和成水分多一点的面团。醒一下，倒入少量植物油，再揉匀。（4）鸡蛋打匀。（5）老豆腐切成小粒。

1、将鸡蛋与米饭融合，搅拌均匀。准备喜爱的蔬菜粒，进行焯水处理。炒制火腿粒，备用。炒制米饭与蔬菜粒，加盐调味，翻炒均匀。简单易做的神仙炒饭材料：隔夜米饭、鸡蛋、香肠、胡萝卜、青豆等。做法：加热隔夜米饭，炒至松散。煎制鸡蛋，备用。

2、肉末炒饭所需材料：剩米饭、肉末、香菇、青豆、葱花、生抽、老抽、盐步骤：热锅凉油，放入肉末煸炒至变色。加入香菇丁和青豆，继续翻炒。加入剩米饭，用锅铲将米饭压散，与肉末等配料混合均匀。加入适量生抽、老抽和盐调味，翻炒均匀。撒上葱花，出锅即可。

3、九款炒饭的神仙吃法总有一个你爱吃的生菜蛋炒饭料汁：半勺老抽、一勺蚝油、半勺糖、两勺水，鸡蛋炒熟，油热下葱蒜炒香，放入火腿肠煎一下、倒入料汁、倒入米饭翻炒均匀、再放入鸡蛋、生菜翻炒均匀即可。

4、鲜虾洗净，去头尾、虾线，抓入少许料酒、盐和蛋清稍微腌制一下。胡萝卜、彩椒、洋葱洗净切成小丁备用。锅中加黄油融化后，煸炒蔬菜丁，炒出香味后加入虾仁翻炒至虾仁变色，加适量的盐、海鲜酱调味，翻炒均匀后关火。

5、鸡蛋炒米饭；材料：剩饭一碗，鸡蛋两个，葱少许，盐少许，油少许；鸡蛋入碗中顺着一个方向搅匀；锅内油烧热，倒入打好的鸡蛋，炒碎，盛出备用；锅内少许油烧热，倒入剩饭，加少许水盖锅盖焖半分钟，使劲翻炒至米饭成散状；倒入鸡蛋炒匀，加盐葱花炒匀即可。

素三鲜水饺。主料：80g绿豆芽、2个鸡蛋、50张饺子皮。配料：适量油、适量盐。

五彩素炒饭原料：米饭、玉米、豌豆、香菇、胡萝卜、黄瓜、盐各适量。做法：起锅倒入油，依次放入玉米、豌豆、香菇丁和胡萝卜丁，煸炒2分钟左右，放入剩米饭和一点水，继续翻炒。米饭炒散，估计快好的时候，放入黄瓜丁，盐即可。

今天苹果姐分享5种花样主食，简单的食材做出好吃的家常饭，没有任何技巧，手残党一学就会。---【葱香千层肉饼】--- 这个千层肉饼是北方常见的食品，换个馅儿、换个样，就是一道新的饼。天天吃烙饼也是再平常不过了，再来一碗素菜汤，一顿饭就有着落了。

1、珍珠玉米小圆子；适用宝宝：11个月起；嫩玉米(如果没有当年的新嫩玉米，可选择玉米罐头)，珍珠小圆子1袋(超市有卖)，猕猴桃半块，白糖少许；做法：锅内放水，下入珍珠小圆子；另取一锅将玉米煮熟过水；猕猴桃去皮，切小块。将煮熟的小圆子和玉米沥干水后，与猕猴桃块加白糖拌均匀即可。

2、虾皮鸡蛋羹食材：土鸡蛋2个、虾皮或者小鲜虾1撮、醋少许、水(温)140毫升。做法：鸡蛋打散。蛋液加温水打匀。过筛倒入炖盅中。虾皮或者小鲜虾清洗干净，热水烫一下，挤干水份备用。炖盅中，加入虾皮。盖上盖，上锅中火蒸15分钟左右。蒸好的鸡蛋羹加点醋和香油。

3、苹果泥：- 材料：苹果、水 - 做法：将苹果去皮去核切块，加水放入榨汁机中榨成泥状即可。胡萝卜米粥：- 材料：胡萝卜、大米、水 - 做法：将胡萝卜洗净切碎，大米洗净泡水备用，将胡萝卜和大米放入锅中，加入适量水煮20分钟至熟软，熟软后用搅拌机搅拌成泥状即可。

4、你好，一岁以上的宝宝可以以饭为主，以奶为辅了，一日三餐，饮食建议多样化，可以参考以下食谱：[肉汤煮饺子]原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。

方案1：杂粮粥（米＋豆类品）、菜肉包子、鸡蛋、牛奶或豆浆、苹果。方案鸡蛋挂面（鸡蛋、面条、青菜）、酸奶、苹果。方案炒米粉（米粉、瘦肉、豆芽）、牛奶或豆浆、香蕉。方案豆沙包或鲜肉小包、小米粥或玉米粥、鸡蛋、牛奶、香蕉或菠萝。方案5：全麦面包片、鸡蛋、牛奶、番茄。

粗粮类：馒头、包子和豆浆是最常见的搭配。馒头有红糖馒头、豆沙馒头和白馒头；包子有豆沙包、奶黄包、肉包、菜包等。粥类：通常有黑米粥、皮蛋瘦肉粥、小米粥等，还有白米粥配小菜。粉面类：早餐一般吃得清淡些，通常是清汤粉、面、抄手、馄饨、包面等。

周日营养食谱：早餐：主食：牛奶、鸡蛋饼，副食：拌芹菜胡萝卜元白菜，午餐：主食：烧卖。副食：鸡汤炖豆腐、蒜泥羊肝，饭后：胡萝卜汁，晚餐：主食：加黑米的小米饭，副食：油菜豆腐粉、拌青椒肘子，睡前：一只猕猴桃。

鸡蛋卷饼鸡蛋一只，打散拌入面粉少量调成糊状。煎锅加少量油烧热，或把黄油熔化，将面糊倒入煎锅，制成薄面饼，色泽金黄后关火。放上奶酪和火腿片各1～2片卷起来即可。