宝宝菜谱馒头做好吃不（宝宝菜谱馒头做好吃不熟怎么办）

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红烧肉：将炖好的红烧肉切成薄片，夹在馒头中间，口感丰富，脂肪的香味与馒头的清淡相互衬托。回锅肉：将回锅肉切成小块，和馒头一起炒制，馒头吸收了回锅肉的酱汁和味道，更加美味。红烧鱼：将红烧鱼盖在馒头上，吃时搭配香菜和葱姜蒜等调料，鱼肉的嫩滑与馒头的软糯相得益彰。

红烧肉：将红烧肉和馒头一起搭配，搭配出香甜的肉味和馒头的软糯口感，非常美味。糖醋鱼：将酸甜的糖醋鱼与温热的馒头搭配，可以增加口感层次，酸甜与软糯的搭配非常适合。

红烧肉：红烧肉色泽红亮，肥而不腻，与白嫩的馒头搭配，一口肉一口馒头，既解了肉的油腻，又增加了馒头的风味。红烧肉的汤汁还可以蘸馒头吃，让馒头吸收肉汁的鲜美，更加美味。鱼香肉丝：酸甜微辣的鱼香肉丝，与馒头的简单纯朴形成鲜明对比，每一口都是对味蕾的极致挑逗。

材料：半杯南瓜泥，1/4杯糯米粉，适量水步骤：将南瓜泥和糯米粉混合在一起。慢慢加入适量的水，搅拌成糊状。将混合物倒入锅中，用中小火慢慢煮熟，不断搅拌。等到粥变稠，熟透后，关火。午餐：鸡胸肉蒸蛋羹材料：1块鸡胸肉，1个鸡蛋，适量水步骤：将鸡胸肉切成小块。

葱花鸡蛋。准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。炒绿豆芽。准备：绿豆芽若干，葱花姜片，花椒，干辣椒（如果遇上火或咳嗽时可不放），醋，香油，味精，盐适量。

丝瓜木耳炒鸡蛋生鸡蛋和黄瓜丝搅在一起，锅内下油，添加搅在一起的鸡蛋黄瓜丝，煸炒以后添加一点黑木耳和香肠丁，起锅就可以。独门紫薯泥马铃薯、淮山药、冬瓜。土豆切块水里煮开，倒出开水打进一个鸡蛋，添加一块无盐黄油，少量牛乳，摁碎搅拌，起锅盛盘。

蒸豆腐丸子配料：豆腐、猪肉、鸡蛋、蘑菇、胡萝卜做法：猪肉、香菇、胡萝卜、姜丝一起绞成块，然后放一个鸡蛋，加盐和少许料酒，顺时针搅拌，从虎口处揉成球状的菜；然后放在锅上蒸15分钟。撒上一些葱花，淋上香油和少许酱油。

适合十四个月宝宝辅食食谱有：水果面、麦片水果沙拉、太阳蛋(肉沫蒸蛋) 、玉米牛肉羹、肉末卷心菜、猪肉胡萝卜饺子、蛋黄焗豆腐、菜肉粥、肝泥粥、小鱼蛋花粥、秘制土豆泥、蔬菜豆腐泥、芹菜肉丸、黄瓜木耳炒鸡蛋等等。

一般是早起喝一顿奶，一次是200-250ml。吃早餐，早餐建议是要有淀粉类的食物，比如说粥、小包子或者是馒头都可以。再加上一点水果，最好能给孩子安排一个鸡蛋羹。午餐一般应当有碳水化合物、有蔬菜，30-50克的瘦肉。

肝泥粥鸡肝20g，米20g，水5杯。鸡肝去膜、去筋、切碎捣烂状预留。米加烧开后，改开文火，盖上焖煮至烂，拌入肝泥，再烧开就可以。鱼儿蛋花粥白米饭1/2碗，水1杯，鱼儿10g，鸡蛋黄1/2个。将白米饭与水放进锅子煮至烂。

另外，可以吃豆腐、青菜，包括菠菜、油菜、胡萝卜，包括西红柿，如西红柿和鸡蛋炒一炒。还可以喝牛奶，吃点水果。

对于十四个月的宝宝来讲，早餐时间应该是在8点左右，清单的鸡蛋羹或者小面条、疙瘩汤都可以，当然宝宝8点之前还应该有一顿奶，大概在6点钟左右宝宝会醒过来，可以给一瓶奶充充饥，如果宝宝可以继续睡上2个小时那么更好，如果不睡，陪着宝宝玩会到了大人吃饭的时间给宝宝吃点上面的早餐即可。

个月宝宝辅食可以吃鸡蛋，软面条，米粥，米粉，馒头，还有一些蔬菜汁，水果汁等。14个月的宝宝已经逐渐长出牙齿了，可以给宝宝添加一些比较柔软容易消化的食物，首先要从少量给宝宝添加，等宝宝适应后再逐渐的增加，每次不要给宝宝吃太多，最好是少食多餐。

宝宝14个月了早中晚个一遍奶，两次辅食忽略了米饭的摄入。14个月的宝宝，奶应该不是主食了，早中晚应该和大人的三餐同步，最起码中午和晚上要考虑吃米饭或面条，锻炼宝宝的咀嚼能力。上午，下午各一餐辅食，可以是水果，鸡蛋羹，粥，奶粉，晚上睡前再喝点奶粉。

首先要按时吃三餐，然后两餐之间要给宝宝喝点奶粉或牛奶，间隔开吃点零食、水果。可以给宝宝做些简单饭菜，如蒸鸡蛋有利于消化，肉粥或蔬菜粥，熬些稀饭给宝宝吃。

分享六款营养粥食谱，简单搭配，利于小月龄宝宝消化与养胃，适合宝宝单种食物不过敏时尝试：胚芽米粥：提前隔水炖煮，加入蔬菜与肉，滴入核桃油，美味开吃。肉类腌制去腥。红枣南瓜粥：南瓜与红枣蒸熟，红枣压泥，加入胚芽米粥搅拌均匀。

星期日宝宝晚餐食谱：百合粥(粳米50克，百合适量)、馒头(面粉100克)、葱爆两样(猪腰50克、猪瘦肉50克、洋葱100克、木耳2克、植物油5克，调味品适量)、青椒豆腐丝(青椒50克、豆腐皮100克、番茄50克、植物油5克，调味品适量)、紫菜虾皮汤。

周一：青椒胡萝卜山药泥食材：山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。做法：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。

周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。

一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。