好吃快手减脂菜谱图片（好吃快手减脂菜谱图片）

本篇文章给大家谈谈好吃快手减脂菜谱图片，以及好吃快手减脂菜谱图片对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

裙带菜蛋花汤用料：裙带菜1把，鸡蛋1个，香油2勺，盐1勺，葱花1把，虾米5克。裙带菜蛋花汤的做法：在锅中加入香油和葱花，放入泡发并洗净的裙带菜翻炒1分钟。加入水开锅后，放入虾米，打入蛋花。加入1勺盐，如果喜欢，还可以加入胡椒粉。

凉拌海白菜：将海白菜用水泡发后清洗干净，放入沸水中焯烫一下，捞出沥干水分。然后切成适当长度，加入适量的蒜末、酱油、醋、香油、盐和少量糖拌匀即可。这道菜清爽开胃，适合夏天食用。海白菜汤：将泡发的海白菜切段，与排骨或者豆腐一起煮成汤。

做法：将裙带菜提前用清水泡发，去除多余的盐分，然后切成适当长度。将蒜末、辣椒、香菜切碎备用。将裙带菜放入开水中焯烫1-2分钟，捞出后用冷水冲凉，沥干水分。将所有调料混合均匀，倒入裙带菜中拌匀，撒上香菜即可。裙带菜炖豆腐材料：裙带菜、豆腐、葱姜蒜、盐、鸡精、料酒、生抽、胡椒粉。

凉拌裙带菜这是最简单的做法之一，将裙带菜用清水泡发后，洗净切段，用开水焯烫一下，立即捞出过冷水，沥干水分。接着加入蒜末、酱油、香醋、芝麻油、辣椒油、糖和少量盐，拌匀即可。这种做法简单快捷，酸甜微辣，非常开胃。裙带菜炒肉将裙带菜泡发洗净，切成适当长度。

裙带菜汤：将裙带菜洗净切段，与排骨或者海鲜一起煮汤，加入适量的姜片、盐、糖调味。这道汤清甜可口，营养丰富，对身体有很好的保健作用。裙带菜炒鸡蛋：将裙带菜洗净切段，鸡蛋打散备用。热锅加油，先将鸡蛋炒至半熟，再加入裙带菜翻炒均匀，最后加入适量的盐、糖调味即可。这道菜简单易做，营养丰富。

这是最简单的一种做法，只需将裙带菜用清水泡发后洗净，放入开水中焯烫1-2分钟，捞出后用冷水冲凉，沥干水分。接着，将裙带菜切成适口的长度，加入适量的蒜末、酱油、香醋、芝麻油、辣椒油、糖和盐拌匀即可。如果喜欢，还可以加入一些黄瓜丝或者红椒丝增加口感和颜色。

1、用料：芹菜叶2棵、鸡蛋2个、葱5克、盐适量。鸡蛋加一点盐打散，切菜叶随意切几下，葱切葱花。起锅热油，加入葱花炒出香味。加入芹菜叶将其炒软。倒入蛋液，先煎至到快要凝固在翻炒。最后加少许盐调味即可。

2、芹菜叶先不要摘下来，连叶子直接放入盆里清洗干净。茎叶全部都洗干净后，将叶片摘下来，一定要连茎一起清洗哦，如果先将叶片摘下来了再清洗，会加大清洗的难度。烧开一锅水，放入少许盐和几滴油。将叶片放入锅中汆烫，叶片汆烫好后，放冷水中浸泡至凉透。

3、将芹菜叶子洗净，切碎一点装大碗里。打三到五个鸡蛋进去。搅拌均匀。加适量的盐、胡椒粉，再次搅拌均匀。炒锅注油烧热，将搅拌均匀的鸡蛋糊倒进去，摊成饼状，一面熟了后，再翻过来煎熟。

4、炒鸡蛋：待鸡蛋液开始凝固时，用锅铲轻轻翻炒，使鸡蛋块熟而不老，颜色金黄，然后盛出备用。炒芹菜叶：在锅中留少许油，加热后放入切好的大蒜片和生姜丝，炒出香味。加入芹菜叶：将切好的芹菜叶倒入锅中，快速翻炒，使芹菜叶均匀受热。

5、做芹菜叶子炒鸡蛋，我们需要准备如下材料：首先，洗净一把香芹，重点选用叶子部分，当然，保留一些茎也是可以的，增添口感。其次，将红甜椒也洗净，切成小块，为菜肴增添色彩和清爽的甜味。接着，将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，然后倒入预热的平底锅中，慢慢摊成蛋皮，蛋皮煎好后切成小块备用。

准备一份自己喜欢的沙拉酱。可以用橄榄油、柠檬汁、醋、蜂蜜、芥末等食材混合调制。添加食材，将蔬菜与其他食材混合在一起，拌匀。将沙拉酱倒入碗中，轻轻地搅拌均匀，使香味和味道充分融合。装盘，可以在沙拉上撒上一些坚果、水果、干果等作为装饰。

从9中盛出一些到各人的小碗里，加入适量的酸奶。1拌均，再撒上核桃和松子。一碗五颜六色的什锦蔬果沙拉就做好了。

第三步，充分搅拌沙拉沙拉制作的每一步看似简单，其实都有讲究，蔬菜最好用手撕，以保新鲜，洗干净沥干水分后，放冰箱冰镇10分钟，让口感更爽脆。加入肉类及坚果，注入沙拉酱，最后用专业的搅拌勺，在不破坏卖相同时，将沙拉搅拌均匀。