本篇文章给大家谈谈好吃又暖胃的菜谱，以及最暖胃的10道菜对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、超级好吃的年夜饭菜谱
- 2、三米粥铺怎么样
- 3、健胃菜谱
- 4、分享6道铁板菜边吃边加热越吃越暖和[铁板烧菜谱大全]
- 5、营养师菜谱:食疗调节肠胃不适
- 6、天冷就馋这3道蒸菜,简单上锅蒸一蒸,营养健康不上火,老少皆宜
超级好吃的年夜饭菜谱
1、五谷丰登。原料：鸡脯肉、腰果、黄瓜、红萝卜、木耳、葱、姜、鸡蛋调料：精盐、味精、料酒、粉芡、香油、色拉油。制作过程。（1）将鸡脯肉切成丁，用鸡蛋、粉芡腌一下。（2）各种配料切成三分见方的块，腰果用油炸到酥脆待用。
2、红烧鲤鱼 （1）原料：鲜活鲤鱼、花生油、湿淀粉、大葱白、酱油、松蘑、料酒、生姜、味精、胡椒粉、辣椒面、精盐、芝麻油。
3、红烧肉 （1）材料：五花肉、老抽、八角、姜、胡椒粉、火麻油、冰糖、大蒜、盐。（2）准备材料，五花肉洗净，切成麻将块大小。（3）锅烧热放火麻油，爆香姜片大蒜花椒八角。（4）倒入五花肉翻炒至两面微焦，加入料酒或者白酒、酱油、冰糖。
4、大盘鸡 （1）鸡洗净，剁块，放入加了料酒的开水锅里焯水捞出沥干；（2）热锅上油，放八角，桂皮，香叶，干辣椒，花椒，葱姜片煸香；（3）放入鸡块翻炒3分钟，加生抽，老抽，白糖炒至上色；（4）加入开水，没过鸡块即可，烧开后加番茄酱、柠檬汁，盖上盖转小火20分钟。
5、欢聚一堂 （1）冬瓜500克、冬笋100克、香菇(鲜)100克、蘑菇(鲜蘑)100克。料酒10克、酱油5克、白砂糖3克、味精2克、淀粉(玉米)5克、香油5克，各适量。
6、滑蛋炒牛肉 （1）牛肉切薄片，放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀，泡嫩后捞起，待用，打散鸡蛋后，放入盐拌匀；（2）将泡油后的牛肉放入蛋液中；（3）将镬烧至十分热，放入油，烧热后，放入蛋液，用中火拌炒至蛋凝固，撒入葱粒拌匀，即可上桌。
三米粥铺怎么样
1、三米粥铺好。品质和口味：三米粥铺注重使用高品质的粥料和新鲜的食材来制作粥。三米粥铺精心熬制粥汤，使得粥的口感细腻、味道鲜美。无论是咸粥还是甜粥，三米粥铺都能提供多种口味选择，满足不同人的喜好。而粥员外的品质和口味没有三米粥铺那么出色，会有一些质量和口感上的差距。
2、好吃。三米粥铺的粥口感好，胃里很舒服，是真正的良心粥铺，分量很大，价格实惠，用了会员还可以减钱。
3、该商铺一年能赚34万元左右。三米粥铺是一家专业经营粥品类的餐饮品牌，目前在全国有1200多家门店。三米粥铺的利润主要取决于门店的地理位置、客流量、成本控制等因素，一般来说，一家三米粥铺的月营业额可以达到10万元左右，月净利润可以达到2万元左右。
4、三米粥铺好喝。三米粥铺的粥采用独特的工艺和配方，粥的口感醇厚细腻，稠度适中，口感滑润，不会过于稀薄或过于浓稠，使人喝起来非常舒适。粥宫壹号的粥口感不够细腻、滑润或稠度不合适，原材料选择不当，使用低质量的米或谷物，影响粥的口感和味道。
健胃菜谱
养胃小米粥：小米性微寒，有健脾和胃、除湿的功效。用它熬粥，加入少许红枣和枸杞，既能滋补身体，又能温暖肠胃。南瓜粥：南瓜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，缓解便秘。南瓜粥不仅香甜可口，还能帮助肠胃恢复元气。午餐：清淡养生 清蒸鱼：鱼肉鲜嫩易消化，适合肠胃虚弱的人食用。
养胃易消化的菜谱1 山药排骨汤山药排骨汤是以山药、排骨为主料制作而成。
款食谱有助肠胃健康：花生小米粥 材料：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
以下是一些吃什么养胃又补胃的食谱：鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼、豆腐、姜片、葱段等材料一起煮成汤，温热食用，可以清补胃气。冬瓜排骨汤：将冬瓜、猪排骨、生姜、枸杞等材料一起煮成汤，具有清热解毒、益气健胃的功效。
菜谱三：枸杞叶芹菜粥 原料：粳米75克，枸杞叶30克，芹菜60克、盐2克。做法：将新鲜芹菜洗净切碎，枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内，加水适量，煮成粥。再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻，加盐调味即成。功效：芹菜加热后会分离出一种碱性成分，对孕妇有镇静作用，可起安神、除烦的功效。
分享6道铁板菜边吃边加热越吃越暖和[铁板烧菜谱大全]
1、首先，是【铁板腰花】，选用猪腰、红椒、洋葱等食材。将腰花去臊切花刀，用花椒水浸泡去腥，再与调料翻炒，让每一口都充满香气，边加热边品尝，暖胃又美味。【铁板黑椒牛柳】则是牛柳与洋葱、青红椒的完美结合。
2、第6道：铁板鲅鱼 原料：鲅鱼、木耳、生姜、葱、蒜、青椒、料酒、食盐、香油。做法：将鲅鱼去皮、去内脏，洗净后切成薄片，并用料酒、食盐稍微腌制一下备用。将锅子烧热倒入适量的食用油，放入姜片、葱片和蒜茸煸炒香。加入木耳条、青椒丝一起拌炒一下。
3、准备食材，洋葱、辣椒切片。牛肉切薄片，用生抽、生粉腌制，加黑胡椒。铁板放燃气灶上，刷一层油。热油锅炒辣椒，加入洋葱，放适量盐，稍断生就盛出。油锅中放入牛肉，快速煸炒，变色后放入先炒好的辣椒与洋葱。加热好的铁板放到木板上，倒入牛肉洋葱即可。
4、羊肉铁板烧 羊肉铁板烧是一道特色的铁板烧菜品，选用鲜嫩的羊肉切片，搭配葱、姜等调味料，口感清香爽口。 蛋包铁板烧 蛋包铁板烧是一道比较适合孩子的铁板烧菜品，将牛肉、胡萝卜、豌豆等食材烤制在铁板上，再用鸡蛋打成的薄饼覆盖在食材上，一起烤至金黄色即可。
5、蛏子焯水，去一边壳，洋葱切丝。铁板烤热，放上锡纸包，铺上洋葱丝，蛏子整齐地摆放在洋葱丝上。海鲜酱调入味，淋在蛏子上。
6、首先将鸡蛋打散，然后放点酒。然后把胡萝卜、蘑菇切小丁。再把里脊肉切成丝，与胡萝卜蘑菇丁混合，放少许酒、盐，搅拌腌着。把铁板加至足够热，倒入食用油。得到铁板烧至很热时，将腌好的肉丝、胡萝卜、蘑菇倒入铁板，加快翻炒。待肉丝变色，再翻炒一两分钟，盛出待用。
营养师菜谱:食疗调节肠胃不适
木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 养运动营养菜谱 再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。
清肠胃菜品 胃溃疡者需要清肠胃，建议食用无油、清淡易消化的菜品。例如葫芦瓜汤、冬瓜汤、白米粥、红薯粥、鸡蛋羹等。 高蛋白低脂菜品 胃溃疡者需要摄入足够的蛋白质，但是却需要限制脂肪的摄入。因此，建议选择高蛋白、低脂的食物，如鱼、鸡肉、豆类等。
半碗蔬菜肉末蒸蛋加半碗饭个人以为对于一岁多宝宝的胃口来说已经差不多足够了。 下午就不用再进食主食类了，睡完午觉醒来后一个水果或者小点心足以。 晚上也是适量饭菜或者蔬菜肉末面条。 入睡前一瓶奶(母乳)。
产妇月子餐的30天食谱可以分为以下几个阶段：第月子的第一周，才生下宝宝的妈妈们肠胃虚弱、没有胃口，这个时候主要是针对排污、去恶、进补，利用食物来调理好肠胃，可以喝生化汤或者麻油，吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。
成人和老年人的食谱应注重营养均衡、饮食习惯和适口性，同时考虑其代谢和消化吸收特点，提供适合其健康需求的食物。第四节 集体用餐食谱 集体用餐食谱应关注营养均衡、安全卫生，提供多样化的菜式，满足不同人群的饮食需求，确保集体用餐的质量和安全。
豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅昧道鲜美，而且营养丰富，容易被胃肠吸收，是理想的补益食疗品。
天冷就馋这3道蒸菜,简单上锅蒸一蒸,营养健康不上火,老少皆宜
1、鱼片和丝瓜切丁小，不需要蒸太久，以免鱼肉变老了。出锅可以淋上热油和蒸鱼豉油即可享用了。鱼肉鲜香嫩滑，丝瓜清甜多汁，实在是太鲜美了，全家人都很爱吃这道蒸菜。这菜蒸一蒸，5分钟上桌，实在太鲜了，营养好吃不上火，老少皆宜。接下来一起来看看详细做法吧。
2、第一道：南瓜蒸鸡肉南瓜蒸鸡肉，配上松软的大米饭，这看似简单的一餐，做法也简单，不用饱受油烟之苦，就算一个人吃饭，享用的时候，一定满心愉悦。准备食材，小南瓜、香菇、盐、鸡腿2只、蚝油、淀粉、蒜南瓜切开掏空，鸡肉切块焯水捞出备用。
3、南瓜蒸肉片所需食材：南瓜、食盐、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉、猪瘦肉。 将猪瘦肉切成薄片，加入食盐、食用油、生抽、料酒、蚝油、淀粉、胡椒粉，用手搅拌均匀，加入葱姜片，再次搅拌均匀，腌制20分钟。
4、首先准备新鲜的面条菜500克放在清水中给它清洗干净，然后去掉老根。在里面打入一个母鸡蛋用筷子搅匀。再准备50克的面粉，用手直接洒在面条菜的上面。用手给他抖散搅拌均匀。准备一个干净的蒸笼，在上面铺上一层篦子，开水上锅蒸五分钟。五分钟后面条菜就蒸好啦。