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什么清蒸好吃又营养
粉蒸肉。它最早发源于江西,现在在全国各地的大小饭店里都能见到。粉蒸肉是选用精品五花肉切片,加入调料腌制,后拌入蒸肉米粉,再放在蒸锅里蒸制而成。刚出锅的粉蒸肉糯而清香,肥瘦相间,肥而不腻,特别好吃。清蒸鲈鱼。
蒜蓉蒸排骨:排骨是老少皆宜的美味,红烧、糖醋、酱烧都可以,而这道蒜香排骨就比较独特了,口味没有那么厚重,吸收了大蒜的香味之后,香而不腻,确实非常赞。粉丝蒸鱼:这道菜是一道极为简单的快手菜,做法比较简单,但是香味却很浓郁,入味的粉丝,配上细嫩的鱼肉,下饭超级美味。
清蒸萝卜 萝卜是常见的蔬菜之一,其健脾养胃的效果备受推崇。将白萝卜切片后,佐以淀粉、酱油等调料清蒸,口感清爽,是道营养健康的佳肴。具体做法为:将白萝卜切片装盘,加入调料后入锅蒸20分钟,再浇入调好的酱汁即可。 清蒸皮皮虾 皮皮虾肉质鲜嫩,清蒸能保留其原始口感。
蒜蓉排骨。食材:排骨,蒜,姜,生抽,蚝油,盐,葱。姜蒜剁碎,排骨放入碗中,加入葱姜蒜,生抽,盐,蚝油搅拌均匀腌制十分钟,蒸锅烧水,水开后排骨放蒸锅内蒸半小时,撒上葱花即可。蒸菜团。食材:油麦菜,菠菜,小白菜等等各种青菜叶,葱姜蒜,面粉。
好吃的蒸菜种类 清蒸鱼 清蒸鱼是蒸菜中的经典之一,口感鲜嫩且营养不流失。常见有武昌鱼、鲈鱼等。其做法简单,保留鱼的原汁原味,同时能够很好地保存鱼肉的营养成分。粉蒸肉 粉蒸肉是一道传统蒸菜,主要是用五花肉和糯米等食材制作而成。
以下介绍几种清蒸好吃又营养的菜品: 粉蒸肉:选用五花肉切片,加入调料腌制后拌入蒸肉米粉,再蒸制而成。刚出锅的粉蒸肉糯而清香,肥瘦相间,肥而不腻,特别好吃且营养丰富。 清蒸鲈鱼:新鲜的鲈鱼去内脏、清洗干净后,置于锅中清蒸。蒸出的鱼肉鲜嫩、口感鲜美,是营养丰富的家常菜品。
好吃的清蒸菜谱大全
1、清蒸鲈鱼:粤菜中的经典蒸菜,以鲈鱼为主料,采用清蒸的方式,保留了鱼的原汁原味,口感鲜嫩,营养丰富。 蛤蜊蒸蛋:这道菜结合了蛤蜊的鲜美和鸡蛋的嫩滑,是一道高蛋白、低脂肪的健康佳肴,汤汁渗透到蛋中,使得味道更加鲜美。
2、一,清蒸蒜蓉丝瓜食材:丝瓜一根,大蒜少许,花生油适量。做法:丝瓜去皮,清洗干净,切成中心有孔的段状。将其立起来,放在盘子上;然后放入蒸锅里面,煮上5分钟左右即可。热油锅,放入适量的花生油,翻炒下大蒜,炒出香味加入适量的生抽提味。然后把炒好的大蒜倒在蒸好的丝瓜上即可享用。
3、那么,好吃的清蒸菜谱到底都有哪些呢?一,清蒸蒜蓉丝瓜食材:丝瓜一根,大蒜少许,花生油适量。做法:丝瓜去皮,清洗干净,切成中心有孔的段状。将其立起来,放在盘子上;然后放入蒸锅里面,煮上5分钟左右即可。热油锅,放入适量的花生油,翻炒下大蒜,炒出香味加入适量的生抽提味。
4、好吃的蒸菜菜谱大全包括多种丰富多样的菜品,这些菜品以蒸制的方式保留食材的原汁原味,既健康又美味。以下是一些精选的蒸菜菜谱:首先,清蒸鱼类是蒸菜中的经典之选。比如清蒸鲈鱼,选用新鲜的鲈鱼,搭配葱、姜、料酒等调料进行简单腌制,然后蒸制而成。鱼肉鲜嫩,清香四溢,保留了鱼本身的鲜美口感。
5、清蒸大闸蟹是一道中秋家宴必不可少的荤菜,这道菜做法简单,口感:鲜香可口,非常好吃。大闸蟹清蒸来吃,最能保留大闸蟹的鲜美的味道,原汁原味。
蒸菜有哪些家常菜谱大全
1、清蒸鲈鱼:将鲈鱼洗净,切成薄片,放入蒸锅中,加入姜丝、葱段、料酒、盐等调料,蒸10分钟即可。 蒸茄子:将茄子切成段,放入蒸锅中,加入蒜末、盐、酱油、香油等调料,蒸10分钟即可。 蒸鸡蛋羹:将鸡蛋打散,加入盐、鸡精、水等调料,搅拌均匀,倒入碗中,放入蒸锅中蒸10分钟即可。
2、粉蒸肉。材料:带皮的五花肉300克,红薯200克,植物油5毫升,蒸肉米粉60克,郫县豆瓣5克,剁碎,豆腐乳汁10毫升及小半块豆腐乳4克,花椒1克,姜米5克,葱米5克,胡椒粉1克。做法:将带皮的五花肉刮洗干净,切成4厘米宽,0.3厘米厚的片。红薯去皮,切成约3厘米见方的块状。
3、蒸菜系列菜谱有双色蛋卷、糯米蒸排骨、蒜蓉粉丝蒸丝瓜、粉蒸肉、肉末蒸豆腐等。双色蛋卷:主要食材是肉馅、红萝卜、鸡蛋。蛋卷以肉馅为主,加入些红萝卜不仅颜色漂亮,而且营养更丰富。因为鲜香可口受到许多中老年朋友的喜爱。糯米蒸排骨:是一道色香味俱全的传统名点,属于湘菜系。
4、蒸鲈鱼 材料:鲈鱼一条、姜片、葱段、料酒、盐。步骤:- 鲈鱼去鳞去内脏,洗净后斜切几刀。- 将姜片和葱段放入鱼腹中。- 将处理好的鱼放在蒸盘中,撒上适量盐和料酒。- 将蒸盘放入高压锅中,蒸煮10分钟。 蒸鸡蛋 材料:鸡蛋2个、清水适量、盐适量。
蒸菜的做法蒸菜怎么做蒸菜菜谱大全
1、做法步骤:扇贝清洗,粉丝泡软。锅中油热后放入蒜末爆香,加入调好的蒜蓉备用。扇贝铺上粉丝,倒入调料,上蒸锅蒸5分钟,撒上葱花,淋油即可。 花蛤蒸蛋 所需原料:鸡蛋3个、花蛤200克、姜、葱、香油。做法步骤:姜葱加水煮花蛤,煮至微开。鸡蛋打散,加入煮好的花蛤水混合。
2、蒸菜的家常做法 蒸菜的烹饪方法 豉香荠菜。原料:荠菜400克、高粱面150克、瓶装八宝豆豉60克、粗姜丝40克、干辣椒节40克、鲍鱼汁30克、精盐10克、精炼油100克。制法:荠菜洗净,拍上高粱面,入笼蒸熟后取出,放入一器皿内稍晾片刻。
3、第一步:粉丝提前用热水烫软,娃娃菜洗净切成大块,蒜切末备用。 第二步:锅中加入适量清水,沸腾后,加入适量盐,油,下娃娃菜放进锅中,焯一分钟捞起。 第三步:将娃娃菜摆到盘中,将粉丝摆放在盘子正中。 第四步:烧热锅,加适量油,下蒜末煸出香味,加一点点盐,盛出放在粉丝上,将剁椒放在蒜蓉上。