凉拌菜花做法（凉拌菜花的做法大全家常菜做法）

今天给各位分享凉拌菜花做法的知识，其中也会对凉拌菜花的做法大全家常菜做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、将菜花洗净，放入沸水中焯烫半分钟，捞出沥干备用。将焯烫好的菜花拌入适量的盐、花椒粉和蒜末，倒入香油拌匀即可。麻辣凉拌菜花材料：菜花500克，盐适量，辣椒油适量，花椒粉适量，芝麻适量，香油适量，蒜末适量。做法：将菜花洗净，放入沸水中焯烫半分钟，捞出沥干备用。

2、青红椒切段，胡萝卜片刻花，菜花切块。清水入锅，大火煮沸，倒入胡萝卜焯水1分钟，捞出。倒入菜花，焯水3分钟。容器中倒入菜花，胡萝卜，青红椒，醋，生抽，盐，白砂糖，香油，花椒油，辣椒油，搅拌均匀。出锅。上卓和家人共享美食。

3、取适量菜花放入洗菜盆中用清水洗净，把洗净的菜花放在案板上，切成菜花块待用，因为菜花杆部分硬，所以用小刀把杆部分再划几刀。煮锅放适量水，开火把水烧开，然后把切好的菜花放入沸水中烫几分钟，菜花比较容易熟，我都是放入菜花煮开一两分钟后就关火，然后不打开锅盖再焖三分钟就可以了。

4、将菜花拆成小朵，用清水洗净。将开水烧开，加入适量的盐，然后放入菜花朵，焯水1-2分钟。焯水的目的是杀菌并保持菜花的颜色。将焯好水的菜花捞出，用凉水冲洗，使其停止烹煮。准备一个碗，将适量的白醋、食用油、蒜末和盐混合在一起，搅拌均匀。

5、菜花洗净，掰成小朵，焯水烫熟，捞出沥干备用。葱姜蒜切末，香菜洗净切碎备用。取一个碗，加入适量的盐、醋、生抽、糖、辣椒油，搅拌均匀成调味汁。将焯水后的菜花放入调味汁中，加入葱姜蒜末和香菜碎，搅拌均匀。最后撒上花生碎即可。

1、凉拌菜花的做法的做法菜花洗净，切成小朵，焯水至断生，捞出沥干备用。将葱姜蒜切末，放入碗中，加入盐、鸡精、醋、生抽、香油、辣椒油、糖、料酒，搅拌均匀成调味汁。将焯好水的菜花放入调味汁中，拌匀即可。

2、凉拌菜花的做法窍门菜花洗净切小朵，焯水至断生，捞出沥干水分。准备调料：蒜末、生姜末、盐、鸡精、醋、香油、辣椒油、花椒油、糖。将调料混合均匀，倒入菜花中拌匀即可。可以根据个人口味适量调整调料的用量。

3、菜花1/3个、菜椒1个、小洋葱1个、胡萝卜1根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、醋3汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙。胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块。胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器。

4、展开全部清爽解腻开胃低卡凉拌菜花。线椒，小米椒，辣椒粉，白芝麻，蒜末用1勺热油激香，1勺白糖，半勺食盐，2勺生抽，1勺蚝油，2勺陈醋搅拌均匀，备齐食材，沸水焯烫菜花3分钟，捞出过凉沥干水分，置于容器内，倒入灵魂料汁，三十年右手抓拌均匀。

5、好吃简单还下饭。青红椒切段，胡萝卜片刻花，菜花切块。清水入锅，大火煮沸，倒入胡萝卜焯水1分钟，捞出。倒入菜花，焯水3分钟。容器中倒入菜花，胡萝卜，青红椒，醋，生抽，盐，白砂糖，香油，花椒油，辣椒油，搅拌均匀。出锅。上卓和家人共享美食。

1、材料：菜花1/3个、菜椒1个、小洋葱1个、胡萝卜1根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、醋3汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙。胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块。胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器。

2、清水入锅，大火煮沸，倒入胡萝卜焯水1分钟，捞出。倒入菜花，焯水3分钟。容器中倒入菜花，胡萝卜，青红椒，醋，生抽，盐，白砂糖，香油，花椒油，辣椒油，搅拌均匀。出锅。上卓和家人共享美食。

3、菜花洗净，切成小块。锅中加水，放入适量的盐和油，烧开后放入菜花煮熟。煮熟后捞出菜花，放入冰水中浸泡，使其变得更加清脆。捞出菜花，沥干水分，放入碗中。加入适量的酱油、醋、芝麻油、蒜末、姜末、葱花、辣椒油、白糖等调料，拌匀即可。

4、凉拌菜花的家常做法如下：操作材料：菜花、胡萝卜、蒜、精盐、味精、白糖、海鲜酱油、芝麻油、米醋、辣椒油。菜花剪小朵儿，洗净。胡萝卜削片儿。切蒜末。碗里放蒜末、精盐、味精、白糖、海鲜酱油、米醋、芝麻油拌匀。胡萝卜片儿焯水。菜花焯水，然后过凉水，控水。

3、材料：菜花1/3个、菜椒1个、小洋葱1个、胡萝卜1根、花椒油1汤匙、辣椒油1汤匙、醋3汤匙、生抽1汤匙、盐1茶匙、糖1/2茶匙、香油1茶匙。胡萝卜切片后用模子刻出花朵，其余蔬菜分别切块。胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器。

4、步骤：胡萝卜切片，菜花、洋葱、甜椒蔬菜分别切块；胡萝卜和菜花开水中焯1分钟，捞出过凉沥干，与其余蔬菜放入同一容器；将适量花椒油加热后倒入容器中；往容器中加入适量的辣椒油、醋、生抽、盐、糖、香油，然后调味拌味即可。