各种粥的做法大全（各种营养粥的做法大全）

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1、做法：将大米和玉米粒混合洗净，加水煮沸后改小火煮30分钟至粥熟软即可。玉米南瓜粥：材料：玉米粒50克，南瓜100克，大米50克，水500克。做法：将大米和玉米粒混合洗净，南瓜去皮切块。将所有材料放入锅中，加水煮沸后改小火煮30分钟至粥熟软即可。

2、鲜嫩玉米一个，最好成熟期前10天或15天里，直接从玉米棒子上剥落。不加水，放料理机或者果汁机的滤网里打磨，有原汁机更好。出浆以后再继续打一两分钟。倒出玉米浆，剩下的玉米渣用滤网滤一下还能出点汁。

3、做法：将玉米放入搅拌机加水搅烂，用纱布过滤倒入锅中，放入洗净的米熬粥。待粥熬好后，放入碾碎的鸡蛋黄，加盐和少许香油调匀。鸡蓉玉米面材料：鸡胸肉30克，玉米粒20克，干面条60克做法：将鸡胸肉与玉米粒剁碎。面条置于滚水中煮5分钟。加入鸡胸肉与玉米碎粒，共同煮至面条熟烂即成。

1、做法：将糯米淘洗干净，加入适量水浸泡30分钟，然后加入枸杞、红枣、桂圆，大火煮沸后转小火煮30分钟即可。山药粥材料：山药、糯米、水。做法：将山药去皮切块，糯米淘洗干净，加入适量水煮沸后转小火煮30分钟，最后加入山药块再煮10分钟即可。黑豆红枣粥材料：黑豆、红枣、糯米、水。

2、红枣桂圆粥：将红枣、桂圆、黑米洗净，加入适量的水一起煮开，然后转小火煮熟至粥糯软。这道粥既能补充气血，又具有安神的作用。黑米山药粥：将黑米、山药洗净，加入适量的水一起煮开，然后转小火煮熟至粥糯软。这道粥具有滋阴补肾的作用，还能提高免疫力。

3、七锦糯米粥材料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。做法：桂圆去皮，红枣去核洗净备用；银耳温水泡发去蒂撕成小片；粳米洗净，加入准备好的材料，用大火煮至六成熟后加入芝麻、红糖，煮成粥。

4、红枣山药粥：材料：糯米、红枣、山药、白糖。做法：先将糯米洗净浸泡半小时。红枣去核，山药去皮切小块。将糯米、红枣、山药加入锅中煮沸，再转小火煮至米烂粥稠。最后加入适量白糖调味即可。莲子银耳粥：材料：糯米、莲子、银耳、冰糖。做法：先将糯米洗净浸泡半小时。莲子用清水泡发，去心。

5、红枣枸杞粥材料：红枣10颗、枸杞一小把、粳米100克、适量冰糖。做法：将红枣和枸杞清洗干净，红枣去核。粳米淘洗干净后，与红枣、枸杞一同放入锅中，加入适量的水。先用大火烧沸，然后转小火慢煮至粥稠，待粥快熟时加入冰糖，继续煮至冰糖溶解即可。

1、红豆粥：材料：红豆、糯米、红糖。做法：将红豆洗净后加水煮熟，然后捞出备用。将糯米洗净后加水煮熟，放入煮好的红豆和红糖，继续煮熟即可。白粥：材料：糯米、清水。做法：将糯米洗净后加水浸泡30分钟。将浸泡后的糯米和清水放入锅中，大火煮沸后转小火继续煮10-15分钟，搅拌均匀即可。

2、- 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。鱼肉牛奶粥原料：鱼白肉1/6块，牛奶1大匙，盐适量。做法：- 鱼肉收拾干净，炖熟并捣碎。- 鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调味。芋头粥原料：芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油适量。做法：- 芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。

3、冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。做法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。荷叶粥原料：鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。做法：将荷叶洗净切成3厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10～15分钟，去渣留汁。

4、八宝小米粥：- 原料：小米、红枣、莲子、花生、桂圆、黑豆、红豆等。- 方法：将所有配料洗净后与小米一同煮成粥，口感丰富。蛋花小米粥：- 原料：小米、鸡蛋、韭菜、盐等。- 方法：将小米煮熟后，打散鸡蛋倒入粥中，再加入切碎的韭菜和适量的盐调味。

潮汕瘦肉粥：材料：瘦肉、大米、姜片、香菜。做法：将瘦肉切成小丁，用水焯烫一下去腥，然后捞出备用。将大米洗净，加入适量的水，放入瘦肉丁和姜片，用中小火煮粥。煮至米烂肉烂，加入适量的盐和胡椒粉调味，最后撒上香菜即可。潮汕蚝仔粥：材料：蚝仔、大米、姜片、葱段、蒜瓣。

）把清水换入新锅内，加入大米煮沸。5）调小火，煮约1小时，搅拌均匀，直到大米煮烂成粥。6）在另一个锅中加入一些水，将牛腩块加入煮沸，焯水。7）将煮好的牛腩块加入粥中，再加入盐和胡椒粉调味。8）最后加入煮熟的青菜作装饰即可食用。

准备用料。大米、基围虾、冬菜、海米、姜、胡椒粉、盐、葱。大米淘洗净后浸半小时；海米用温水泡发。虾煎去虾须，虾枪，再对剪成两半，尾不剪断。砂锅一次性加够水煮开后才把米加进锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌。保持沸腾状态煮十分钟左右，这时米粒已经有爆开的迹象。

1、素小米粥：将小米放入锅中炒香，加入清水煮开，煮至小米熟软，加入适量的盐和蔬菜丁搅拌均匀即可。牛肉小米粥：将小米放入锅中炒香，加入清水煮开，煮至小米熟软，加入牛肉丝、姜片和盐，煮开即可。可以加入一些蔬菜丁增加口感。

2、将小米、红枣分别洗净。将小米放入砂锅中，加入适量清水浸泡15分钟左右。然后置于火上，大火煮沸，再加入红枣同煮。转小火慢熬半小时作用，直至粥稠即可关火。根据自己的口味加入适量冰糖即可盛出食用。小米红薯粥材料：小米、红薯、白糖。做法：将小米洗净；红薯去皮切小丁备用。

3、将小米洗净，浸泡30分钟。红枣去核切碎。锅中加水煮沸，加入小米，转小火慢熬。小米开花后加入红枣碎，搅拌均匀。待红枣软烂，加入红糖和花生碎，拌匀，继续煮几分钟即可。小米南瓜粥 - 原料：小米、南瓜、糖。- 做法：小米洗净。南瓜切小块。