江门好吃的自媒体菜谱（江门特色食材）

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1、将板栗洗干净装盘。将板栗用剪刀剪开，可以根据自己的方法，也可以用刀。将板栗剪个2cm左右的口，一定要把表皮剪开。开火，等锅中水烧干净之后加入盐翻炒2分钟。盐均匀受热后倒入板栗翻炒，将板栗中的水分完全炒干，盐没有粘附在板栗上即（15分钟左右）。

2、板栗切十字花刀，烧开水后，将板栗放入锅中烫一下，使切口封口的地方变成白色，再放入凉水中浸泡，将调料和配料放入锅中，翻炒几下，待板栗熟后即可。将板栗放入锅中翻炒，加入适量冰糖、油、生抽等调料，炒至板栗变软即可。

3、主料：栗子(鲜)1斤。调料：食盐1袋，白糖2勺。板栗洗净用清水浸泡一小会，捞出沥干水份。用刀子在板栗背上开一刀。开口尽量长一些，深度以板栗内壁那层膜也划开为宜。将盐倒入锅中，马上下开好口的板栗翻炒。几分钟后，板栗开始张嘴微微笑了，继续翻炒。

1、作为大学生做自媒体，可以按照以下步骤进行：找到自己擅长的领域：在开始做自媒体之前，需要先找到自己擅长的领域。可以根据自己的专业、兴趣等方面来确定。选择适合的平台：目前，比较常见的自媒体平台有微信公众号、知乎、今日头条、抖音等。可以根据自己的特点和目标受众来选择适合的平台。

2、第选择定位自媒体最要紧的是领域，如果定位不清你就不知道自己写什么东西。先找清楚定位自己想做什么领域，能做什么。选择你能够长期写或拍下去的内容，自媒体的内容需要有持续性。一般能让你长期写下去的内容，要么在于你的专业，要么在于你的兴趣。

3、第一步：明确主题第二步：写脚本、文案第三步：拍摄视频第四步：剪辑视频第五步：添加字幕第一步：明确主题一条短视频首先要有主题，明确主题后再去操作，能更高效地完成各个环节。

4、拍摄时，使用一部智能手机和一个三脚架即可。确保相机设置为1080p高清模式，以保证视频质量。使用三脚架固定手机，可以避免视频抖动，增加稳定性。尽量保持自然动作和表情，以便拍摄出更真实的效果。第四步：剪辑视频拍摄完成后，将各个视频片段合成一个完整视频，去除多余部分。

5、作为一名大学生，如果你想要做自媒体，可以按照以下步骤进行：确定自媒体方向：首先你需要确定自己想要从事的自媒体方向，例如美食、旅游、时尚、科技等等。选择一个你感兴趣的方向，这样你才能做得更有热情和动力。

6、自媒体从业者需要对自己有一个准确的认识和定位，了解自己擅长哪个领域，能够撰写哪种类型的文章，如情感、体育、职业、美食、时尚等。这个定位因人而异，需要个人自行选择。阅读量和点击率与作家、记者等职业不同，自媒体的收益和影响力（粉丝量）主要取决于文章或视频的点击率和阅读量。

燕麦粥 - 材料：燕麦片50克，牛奶200毫升，水适量，水果（如香蕉、苹果、蓝莓等）适量，蜂蜜适量 - 做法：将燕麦片与牛奶和适量水混合，搅拌均匀后放入锅中，用中小火煮至熟透，期间需不断搅拌以防粘锅。煮好后，加入切好的水果和蜂蜜，搅拌均匀即可。

星期六：粳米粥1碗(100克)，加煎蛋1个(40克)、菜包(烧麦也可)1个(25～50克)、酸奶1瓶(200克)。星期日：牛奶1袋(227克)，加营养谷物早餐1袋(30克)、火腿肠25克、面包两片(50克)、香蕉1根(100克)。

水煮鸡蛋，小米粥，百合炒鸡蛋。干果藕粉粥，西红柿鸡蛋，花卷馒头。肉沫小笼包，水煮西兰花，红薯玉米粥。山药黑豆芝麻糊，青椒炒鸡蛋，玉米窝窝头。红糖荷包蛋，青菜炒虾皮，果酱面包。、八宝粥，水煮咸鸭蛋，虾肉小菜包。

小学生一周早餐食谱表周一：牛奶燕麦粥、牛肉煎蛋汉堡、烤红薯、小番茄+冬枣。周二：豆沙面包、橙子、西葫芦虾仁炒鸡蛋、芋圆煮醪糟。周三：南瓜小米粥、烤南瓜、炒蛋、鸡胸肉、汉堡。周四：红枣杂粮粥、抱蛋煎饺、清炒蒿子秆、冬枣小番茄、萝卜干。五：豆沙面包、蚝油快菜、炸薯条、水果茶、豆花。