南瓜酱的做法（南瓜酱的做法家常做法视频）

今天给各位分享南瓜酱的做法的知识，其中也会对南瓜酱的做法家常做法视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、江西南瓜酱的做法：准备材料：南瓜、白糖、食用油。将南瓜去皮去籽，切成小块。将南瓜块放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮熟。将煮熟的南瓜块捞出，放入搅拌机中打成泥状。将南瓜泥倒入锅中，加入适量白糖，用小火慢慢熬煮至浓稠状。

2、将南瓜放到一个蒸盘里放到蒸锅里，锅内放上3厘米左右的水。煮沸后上盖直到蒸软。大约20分钟。将南瓜转到搅拌机里一直搅拌到没有块状为止。用中低火将南瓜，椰奶油，红糖和嫩香兰叶在锅里烧热，一直不停搅动，直到混合物又稠又细致。大约1小时，然后将叶子取出丢掉。食用前先冷却好。

3、首先将买来的南瓜洗干净，把里面的瓜囊掏干净。注意南瓜酱是不需要去皮的，不然蒸的时候容易把南瓜蒸烂。把南瓜切成一大片一大片。厚度可以随自己。如果天气好，有时间就可以稍微切厚一点。不然切的太小晒的时候容易晒的没了。切好之后就把南瓜摊开来晒。

步骤：将南瓜去皮，洗净并切成薄片或者薄条状。将切好的南瓜块放入开水中焯水，加一小勺盐，煮至熟软后捞出备用。取一个碗，添加少许酱油、糖、味精、蒜末和辣椒油，搅拌均匀成为调味汁。将焯过水的南瓜块和调味汁放入一个容器中，均匀搅拌使南瓜块充分沾上调味汁。

南瓜酱、南瓜干的做法步骤糯米用高压锅煮成稀饭，加红糖，搅拌均匀。甜度自己调。加入南瓜片和切好的红辣椒，适量盐，味道自己调整，再加两勺油，让晒出来的南瓜酱有光泽。在簸箕或者可以晾晒的干净塑料袋上，把南瓜酱分成小块晾晒。太阳直射最好，等待晒到偏硬的程度就可以。

在南昌读书的时候，买过上饶“昌彪”牌南瓜干，味道很好吃，甜甜辣辣的，但是不晓得怎么做，在这里希望上饶的朋友们提供下制作配方，我想自己在家里做来吃。

做法：将冬瓜清洗削皮与籽再切一小块，和大骨汤一起放进锅中烧开，改低火，再添加牛乳一起煮至烂熟就可以歇火预留。将鲜奶油放进锅中加温融解，放进圆葱进行爆香后改文火，再倒进小麦面粉略炒后，盛起放进冬瓜料汁中再次煮，如料汁不足可再添加少量牛乳或大骨汤。

黄油烧热，放入洋葱丁爆香，放入南瓜炒香，加入250克白水，加入盐和黑胡椒粉，将南瓜煮至软烂，水份尽量收干。煮到南瓜软烂，用勺子轻轻碾碎部分南瓜，形成粘稠的瓜酱。少量油加热，加入米饭翻炒均匀，加入全部南瓜酱、根据个人的口味再加入盐和黑胡椒粉，炒匀，关火。

江西特产说的就是南瓜酱南瓜酱是以南瓜为主要食材，加入牛奶、面粉、盐等辅料，调制成的酱料。江西南瓜酱的做法家常菜之南瓜饼的做法！南瓜饼材料：南瓜(200克)、红豆沙(适量)、糯米粉(200克)、白芝麻(适量)做法：准备好新鲜南瓜一块。取其中一份揉成圆团后，捏成圆片，包入红豆沙。

1、西兰花西兰花所含有各种营养物质是最丰富的。西兰花不仅含有非常多的营养元素，而且还有非常多的蛋白质以及维生素等等，这些营养物质对眼睛有着非常好的作用【西兰花胡萝卜丸子】【食材】：西兰花250克，胡萝卜1根，肉馅半碗，蚝油1勺，大葱1根，玉米淀粉4勺，盐油适量。

2、西兰花是健身达人钟爱的健康食材。因为西兰花的营养很全面，同时含有大量膳食纤维，含水量高，饱腹感强，热量低，是最佳的健身减肥食物。

3、西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。常吃西兰花可以促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。西兰花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。

4、西兰花是一种绿色蔬菜，富含维生素C、维生素K、维生素A、叶酸、钙、铁、钾等多种营养成分。

5、你可能听说胡萝卜对眼睛有好处，那是因为它们含有叶黄素，这是一种复合的抗氧化剂，对眼睛的健康非常有好处。西兰花中同样富含叶黄素以及玉米黄质，这两种化学物质有助于预防黄斑变性，黄斑变性是不可逆的，它会引发中枢性视力模糊以及白内障等问题。