暖胃粥（暖胃粥食谱）

今天给各位分享暖胃粥的知识，其中也会对暖胃粥食谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、红枣银耳粥食材：银耳、红枣、枸杞、牛奶。做法：将银耳提前撕成小朵泡发，放入锅中加入适量水煮至银耳出胶，加入红枣和枸杞，也可以加入适量冰糖，最后再加入牛奶搅拌均匀即可。花生红豆西米粥食材：红豆、西米、红糖、红枣、花生、银耳、牛奶。

2、生姜暖胃粥嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，红糖适量。生姜洗净切成薄片，大米洗净后用水浸泡30分钟；锅置火上，放入清水烧开，将泡好的大米放进去，大火烧开转小火，加入姜片，继续熬煮40分钟。待粥粘稠后放入红糖，烧开即可。

3、）把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水。2）然后按下煮粥健。3）把荸荠和南瓜去皮切块。4）煮至米快熟的时候，加入荸荠、南瓜，加盖继续煮。5）直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖，即可。养心暖胃南瓜粥主料：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。

4、土豆粥做法：将土豆洗净，切碎。土豆与适量水一同入锅，煮至稠粥状。服时加蜂蜜。功效：中医认为，土豆和胃调中、健脾益气，能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。

粥暖胃推荐：小米粥。小米是一种非常好的养胃食物，它含有丰富的营养物质，如维生素B族、矿物质等，能够滋补脾胃，保护胃黏膜，有助于消化。长期食用小米粥能够改善胃肠道功能，对于胃痛、胃胀等症状有很好的缓解作用。南瓜粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养成分，具有消炎止痛、解毒等功效。

小米粥胃痛时，喝小米粥是非常合适的选择。小米粥具有暖胃、安神、滋阴、补气的功效，且易消化，不会增加胃部负担。小米中的膳食纤维有助于消化，可以缓解胃部不适。糯米粥糯米粥也是一种很好的养胃食物。它含有丰富的B族维生素，有助于修复胃黏膜。

胃不好喝小米粥、八宝粥、山药粥等，都能够帮助调理病情。小米粥中含有大量B族维生素，同时具有暖胃、保护胃黏膜的作用。小米粥的膳食纤维以及蛋白质含量也很丰富，不仅能够促进肠胃蠕动，并且对肠黏膜不会造成损坏，同时还能够促进消化液分泌、改善消化不良。八宝粥采用多种食物制作而成，营养丰富而全面。

1、青菜鸡蛋燕麦粥：燕麦下锅加水煮熟，加入午餐肉，淋上蛋液，加入生菜，加少许盐，搅拌均匀出锅。鸡胸肉燕麦粥：鸡蛋燕麦生菜鸡胸肉，燕麦加水煮沸，加鸡肉和生菜煮一分钟，倒入蛋液搅拌均匀，加一勺生抽和适量盐，加几滴麻油or花生油增加香味。

2、粥暖胃推荐：小米粥。小米是一种非常好的养胃食物，它含有丰富的营养物质，如维生素B族、矿物质等，能够滋补脾胃，保护胃黏膜，有助于消化。长期食用小米粥能够改善胃肠道功能，对于胃痛、胃胀等症状有很好的缓解作用。南瓜粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素等营养成分，具有消炎止痛、解毒等功效。

3、红枣粥：将适量的红枣和糯米一起煮成粥，具有补气养血、健脾益胃的功效，适合体虚乏力、食欲不振的人群食用。薏米粥：将适量的薏米和糯米一起煮成粥，具有清热利湿、健脾益胃的功效，适合湿热体质、水肿、腹泻等症状的人群食用。