素食主义好吃的菜谱大全(素食主义好吃的菜谱大全及做法)

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本文目录一览:

素食菜谱

1、十大顶级素食菜谱推荐: 蒜蓉粉丝娃娃菜:煮娃娃菜,放粉丝、蒜蓉蒸,味道香。 香菇油菜:酱汁调色,蚝油、生抽、米醋制,味道鲜。 双椒杏鲍菇:简单烹饪,下饭菜。 拔丝地瓜:地瓜、白糖制作,口感脆香。 荷塘小炒:莲藕、木耳炒,营养丰富,清淡。 蒜蓉西兰花:加入蒜蓉更鲜美,高营养蔬菜。

2、土豆泥寿司 材料:土豆 1个,沙拉酱少许,素火腿 1根,椰奶 3大勺,生菜 4-5大片,少许盐。做法:将土豆削皮切块,加入椰奶,放在微波炉里高火转8分钟。用勺子将土豆碾成泥,加入沙拉酱,一起碾,搅匀。加入切好丁的素火腿,搅匀,中间加入少许盐(随个人口味调整)。

3、百合香芹。此菜三色相间,芹菜脆嫩,百合软烂,腰豆咸香。赛葡萄。此菜形似葡萄,软烂鲜香,老少皆宜。白灵菇扒芥蓝。此菜白绿相间,芥蓝菜脆嫩,白灵菇爽滑。莲花柿子盅。此菜颜色鲜艳,造型美观,软烂鲜香。菠菜腰果。菠菜碧绿腰果金黄,软烂鲜香,咸鲜适口。

4、素葱花拌豆腐 - 主料:豆腐、葱花、蒜末 - 调料:盐、鸡精、生抽 - 步骤: 豆腐切块焯水,沥干。 调料汁拌匀,豆腐放入碗中,淋上调料汁,撒上葱花即可。这些菜谱不仅简单易学,而且美味可口。它们现在已经成为追求健康与宁静心灵的全民饮食之选。

如何做素食菜?

蒜蓉粉丝娃娃菜:煮娃娃菜,放粉丝、蒜蓉蒸,味道香。 香菇油菜:酱汁调色,蚝油、生抽、米醋制,味道鲜。 双椒杏鲍菇:简单烹饪,下饭菜。 拔丝地瓜:地瓜、白糖制作,口感脆香。 荷塘小炒:莲藕、木耳炒,营养丰富,清淡。 蒜蓉西兰花:加入蒜蓉更鲜美,高营养蔬菜。

火腿素菜卷 (1)主料:黄瓜一根、火腿片五片、金针菇少许、青椒一根、蒜一枚、姜少许。(2)辅料:酱油少许、耗油少许、辣椒酱少许。(3)黄瓜削皮切丝,蒜切片、青椒切条、金针菇把尾部处理好。

芹菜香菇炒熏干 (1)材料:芹菜,香菇,熏干,彩椒,盐。(2)做法:①芹菜洗净,茎切断,叶撕碎。香菇泡发后切片,熏干切片,彩椒切丝。②锅热倒油,下少许葱花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若锅中干可倒入少许泡香菇的水。③倒入芹菜茎和叶,翻炒至芹菜熟后,关火。

西芹百合:西芹洗净,斜切成小段。锅里水煮开,放入西芹焯水一分钟左右,捞出冲凉水沥干。百合去掉黑色部分,掰成小片,洗净沥干。烧热锅,倒入油加热后,放焯过水的西芹,翻炒片刻。放入百合,加盐和鸡精调味,快速翻炒入味,看到百合边缘变透明马上关火出锅。

素菜谱的做法大全

1、杏鲍菇手撕成条状,清洗干净后加入锅中煮水半分钟捞起 热锅倒入适量的油,加入蒜末爆香,加入杏鲍菇炒3分钟 加入1勺生抽、1勺蚝油、盐少许半勺糖翻炒均匀,加入青椒丝继续炒1分钟左右即可 素炒小油菜食材:小油菜,蒜末,干辣椒 做法步骤 小油菜掰开洗净沥干水分。

2、韭花豆芽炒鸡蛋 食材:鸡蛋2个、绿豆芽、韭花、蒜、生抽1勺、蚝油1勺。做法:韭花切段,大蒜切片,鸡蛋打散。锅中少油下鸡蛋炒散后捞出,下蒜片爆香,倒入豆芽和韭花翻炒几下,下鸡蛋+生抽+蚝油,炒匀即可、鲜美可口的一道菜,大人小孩都爱。

3、素炒土豆丝 素炒土豆丝是一道非常简单的素菜,主要食材是土豆和调料,口感清淡,营养丰富。 素炒莲藕 素炒莲藕是一道非常受欢迎的素菜,主要食材是莲藕和调料,口感清爽,营养丰富。 素炒豆皮 素炒豆皮是一道非常简单的素菜,主要食材是豆皮和调料,口感清淡,营养丰富。

4、做法: 青椒、蘑菇等材料改刀成片或条,用橄榄油翻炒,加盐、胡椒调味;摩苏里拉芝士切成丝。 比萨面饼上浇上一层番茄汁,将青椒、蘑菇等材料全部铺在上面,盖上芝士丝。 将饼放在200摄氏度的烤箱内,烘烤约20分钟,直至芝士呈金黄色即可。特别关照:- 注意烘烤的时间与温度。

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