炒黄秋葵的做法（炒黄秋葵的做法视频）

今天给各位分享炒黄秋葵的做法的知识，其中也会对炒黄秋葵的做法视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

1、黄秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用黄秋葵切掉蒂部不要斜切厚片辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片锅热后加适量油爆香蒜片和辣椒依次加入黄秋葵和西红柿翻炒至黄秋葵变绿加少量开水盖上锅盖焖约两分钟至黄秋葵变软，加盐调味即可。

2、将洋辣椒去蒂，洗净，切片备用。热锅热油。当油热至冒青烟时倒入备好的主材，快速翻炒由于洋辣椒有类似新鲜山药的特，炒的过程中会出现粘液状物质，所以火候要大，翻炒要快，翻炒时不宜加水，否则粘液更甚。翻炒至变色即可，加入干辣椒，盐调味，翻炒均匀后沿锅淋入清水。

3、所需食材：黄秋葵400g，青椒一个，猪肉20g，大蒜少量，食用油少量，干辣椒少量先把黄秋葵冲洗干净。把最上面的蒂去掉。然后把里面的种子清理掉，如果比较嫩的黄秋葵，可以把种子留下来，但是这个稍微有成熟了，所以全部弄掉了，切法随意。锅洗净烧滚，过油备用。

黄秋葵，作为我们日常所见的蔬菜，常被减肥人士视为有效食物之一。它不仅能够助消化，还能治疗胃炎、胃溃疡，保护胃黏膜，预防便秘，对胃不好的人尤为适宜。此外，黄秋葵还有强肾补虚的功效，能有效改善疲劳现象，是一种兼具保健和营养的蔬菜，其药用价值同样不容忽视。在食用方法上，黄秋葵可凉拌或清炒。

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。

秋葵对机体最主要的作用是润肠通便。由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀，同时还可软化粪便。秋葵中含有的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动、加快胃液分泌，有助于消化，从而达到改善便秘的效果。

功效：有助于帮助消化，保护肝脏、增强体力、健胃消失等功效。4 黄秋葵炒鸡蛋黄秋葵和鸡蛋都是营养价值很高的食物，这两种食物在一起能相互促进吸收，这道菜讲究的是营养的相互促吸收，烹饪时间短，制作简单。是家常菜的必须之一。食材：鸡蛋，黄秋葵，盐，食用油。

黄秋葵营养丰富，可以当蔬菜吃，也可以当药材吃。秋葵适合胃炎患者、贫血患者、消化不良患者食用。那些年轻人，运动员，男人可以多吃点秋葵。秋葵的做法有很多种，但都很简单。比如凉拌秋葵、素炒秋葵、秋葵炒肉、秋葵炒蛋、秋葵炒香肠、秋葵炒蛋、麻酱秋葵等等。

1、以下是几种黄秋葵的做法：清炒黄秋葵清炒黄秋葵是一种简单又美味的做法。首先将黄秋葵洗净切成小段，然后在锅中加热适量的油，放入蒜末和姜末炒香，再加入黄秋葵段翻炒，最后加入盐和味精调味即可。清炒黄秋葵可以保留黄秋葵的原始鲜味，口感清爽。黄秋葵炒鸡蛋黄秋葵炒鸡蛋是一种营养丰富的做法。

2、蒜泥拌黄秋葵。挑选比较鲜嫩的黄秋葵，先把它洗净，然后放在沸水中焯3分钟再捞出来，去掉它的蒂，把它们整齐的放在一个盘子里；接着把大蒜去皮和红辣椒一起切成碎末，乘在一个小碗里，可以按照个人口味依次加入适量的白糖、生抽、香油等调味成汁，最后直接淋在装盘的秋葵上便可食用。

3、温拌秋葵材料：黄秋葵150克，红辣椒1个，沙拉汁。做法：新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟；捞出后切掉把的一端；然后切斜片；鲜的红辣椒也切斜片；放入碗里，用沙拉汁调味；加入适量的沙拉汁；拌均匀即可。葱香秋葵材料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。

1、黄秋葵的做法清炒黄秋葵：将黄秋葵洗净，去掉两端的硬壳，切成段，放入热锅中翻炒，加入适量盐和味精即可。炒黄秋葵蛋：将黄秋葵洗净，去掉两端的硬壳，切成薄片，打入鸡蛋，加入适量盐和味精，翻炒均匀即可。

2、以下是几种黄秋葵的做法：清炒黄秋葵清炒黄秋葵是一种简单又美味的做法。首先将黄秋葵洗净切成小段，然后在锅中加热适量的油，放入蒜末和姜末炒香，再加入黄秋葵段翻炒，最后加入盐和味精调味即可。清炒黄秋葵可以保留黄秋葵的原始鲜味，口感清爽。黄秋葵炒鸡蛋黄秋葵炒鸡蛋是一种营养丰富的做法。

3、蒜泥拌黄秋葵。挑选比较鲜嫩的黄秋葵，先把它洗净，然后放在沸水中焯3分钟再捞出来，去掉它的蒂，把它们整齐的放在一个盘子里；接着把大蒜去皮和红辣椒一起切成碎末，乘在一个小碗里，可以按照个人口味依次加入适量的白糖、生抽、香油等调味成汁，最后直接淋在装盘的秋葵上便可食用。

4、温拌秋葵材料：黄秋葵150克，红辣椒1个，沙拉汁。做法：新鲜的秋葵洗净后开水焯烫约1-2分钟；捞出后切掉把的一端；然后切斜片；鲜的红辣椒也切斜片；放入碗里，用沙拉汁调味；加入适量的沙拉汁；拌均匀即可。葱香秋葵材料：秋葵350克，大葱20克，生抽8克。

秋葵有12种比较好吃的吃法：芦笋秋葵炒洋葱、葱香秋葵、黄秋葵炒番茄、蒜味秋葵、黄秋葵炒鸡蛋、秋葵烧牛肉、秋葵厚蛋烧、白灼秋葵、秋葵蒸水蛋、蒜蓉秋葵、盐烤秋葵、秋葵炒鸡丁等。秋葵，锦葵科秋葵属，素有“蔬菜王“之称。原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区。

芦笋秋葵炒洋葱，材料：芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；做法：这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。

肉片炒秋葵材料：净肉片50克，黄秋葵10根。做法：黄秋葵洗净切片备用。锅内放入适量的食油，开中火。锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。加入适量的盐、黄酒继续炒。菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。黄秋葵炒番茄材料：黄秋葵6根，番茄1只。

秋葵炒鸡蛋：将秋葵洗净，鸡蛋打散，锅中倒入适量的食用油，开中火，待锅预热后倒入秋葵翻炒，然后加入鸡蛋继续炒，最后加入适量的葱花和食盐，待菜熟后即可食用。

秋葵最好吃的十种做法包括：清炒秋葵、蒜蓉秋葵、秋葵炒鸡蛋、秋葵炖豆腐、秋葵拌凉面、秋葵汤、椒盐炸秋葵、秋葵蒸蛋羹、秋葵炒饭以及秋葵沙拉。清炒秋葵是最简单的做法，只需将秋葵清洗干净，切段后，用少量的油和盐快速翻炒即可，保留了秋葵的原汁原味。