荸荠的功效与作用（荸荠的功效与作用百度百科）

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本文目录一览：

1、荸荠煮水的功效与作用
2、马蹄荸荠的功效与作用
3、荸荠的功效是什么
4、荸荠的功效与作用
5、荸荠的功效与作用及营养价值是什么
6、荸荠的功效与作用及禁忌

荸荠煮水的功效与作用

荸荠中含有大量的粗蛋白、淀粉、膳食纤维。这些营养成分都可以帮助肠道进行蠕动起到润肠通便作用的，而且经过熬煮后，荸荠中的寒性消散，对于脾胃的伤害变小，保健价值更佳。

润肠通便：荸荠中含有大量的粗蛋白、淀粉、膳食纤维。这些营养成分都可以帮助肠道进行蠕动起到润肠通便作用的，而且经过熬煮后，荸荠中的寒性消散，对于脾胃的伤害变小，保健价值更佳。

荸荠煮水具有以下功效：清热解毒：荸荠具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，减少炎症和感染。增强免疫力：荸荠含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力。促进消化：荸荠富含膳食纤维，可以促进消化系统的运作，预防便秘和胃肠问题。

荸荠（又称鸡屎豆）是一种蔬菜，煮水喝的功效包括：利尿消肿：荸荠具有利尿作用，可以促进体内多余的水分排出，有助于减轻水肿症状。清热解暑：荸荠具有清热作用，可以帮助降低体内的体温，缓解夏季的暑热不适感。促进消化：荸荠含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃蠕动，促进消化和排便。

马蹄荸荠的功效与作用

抗菌消炎荸荠中含有一种叫做荸荠英的物质，这种物质有着非常好的抗菌功效，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌有着非常好的抑制作用。止咳化痰荸荠还有着非常好的止咳功效，因为它和雪梨有着相同的作用，将荸荠和雪梨榨成汁可以很好的缓解因肺热引起的咳嗽等症状。

改善消化系统：马蹄荸荠富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。降低血糖与血脂：马蹄荸荠中含有丰富的慢性糖和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂水平，对预防糖尿病和心脑血管疾病有益。

降血压：对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。整肠通便：有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。消热解毒：荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效。

整肠通便荸荠脆甜多汁，同时含有丰富的膳食纤维、淀粉、粗蛋白，能够促进胃肠蠕动，提高人体胃肠的消化功能，因而具有润肠通便的作用。

促进生长发育：荸荠含有丰富的营养成分，适合儿童食用，能促进人体生长发育，尤其是增强牙齿和骨骼的健康。同时，它还能促进蛋白质、脂肪和糖类的吸收与代谢。降血压：荸荠具有降低血压的作用，并且能够抑制恶性肿瘤的生长，是一种有益于健康的食品。

荸荠的功效是什么

1、调理肠胃：荸荠富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，缓解便秘问题。滋养肾脏：荸荠被认为具有滋养肾脏和补充肾脏能量的功效，对于肾虚引起的相关问题可能有所帮助。预防心血管疾病：荸荠中的植物纤维可降低胆固醇水平，预防血管硬化和心血管疾病的发生。

2、荸荠煮水有减肥瘦身的作用，荸荠里面的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，促进人体新陈代谢，让人体的脂肪数量降低，从而达到瘦身的效果；荸荠煮水也有清肠排毒的作用，可以预防便秘。

3、健脾开胃：荸荠富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，具有健脾开胃的作用。利水消肿：荸荠含有丰富的水分和钾元素，具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状。

4、促进生长发育：能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。降血压：对降低血压有一定效果，还对癌肿有防治作用。整肠通便：有润肺化痰，生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动，所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

荸荠的功效与作用

1、荸荠可以清热化痰，生津止渴，消炎解毒。但是不建议生吃，肠胃虚寒的人，儿童等也不适合食用。具体内容如下：荸荠的功效和作用荸荠的营养价值非常高，它属于寒性食物，榨汁对热性病有着很好的疗效，像是肝肺有热气，眼球赤红，喉间有痰等症状，都可以适量饮用，可以起到清热化痰的效果。

2、荸荠的功效与作用抗菌消炎荸荠中含有一种叫做荸荠英的物质，这种物质有着非常好的抗菌功效，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌有着非常好的抑制作用。止咳化痰荸荠还有着非常好的止咳功效，因为它和雪梨有着相同的作用，将荸荠和雪梨榨成汁可以很好的缓解因肺热引起的咳嗽等症状。

3、促进儿童牙齿骨骼发育每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持我们生理功能的需要、可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。

4、荸荠的作用与作用：润肠通便：荸荠里含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪也具有润肠通便的作用。

荸荠的功效与作用及营养价值是什么

健脾开胃：荸荠富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化和吸收，具有健脾开胃的作用。利水消肿：荸荠含有丰富的水分和钾元素，具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，缓解水肿症状。

荸荠可以清热化痰，生津止渴，消炎解毒。但是不建议生吃，肠胃虚寒的人，儿童等也不适合食用。具体内容如下：荸荠的功效和作用荸荠的营养价值非常高，它属于寒性食物，榨汁对热性病有着很好的疗效，像是肝肺有热气，眼球赤红，喉间有痰等症状，都可以适量饮用，可以起到清热化痰的效果。

清热解毒：荸荠富含维生素C和矿物质，能够帮助提升免疫力，抵抗感染，特别是在炎热季节里，能减轻中暑带来的热毒。利尿通便：荸荠的膳食纤维和果胶有助于肠道蠕动，促进顺畅排便，缓解便秘，并通过其利尿作用，排除体内多余水分和废物，预防水肿和结石。

荸荠的功效与作用及禁忌

荸荠属于凉性食材，具有通便利尿的功效，如果食用过多会造成肠胃不适，严重能够引起腹泻、腹痛、消化不良等症状。加重胃寒荸荠性凉，属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重，加重肠胃的负担，对体虚胃寒的朋友会有副作用，所以慎食。

荸荠作为一种水果来说味甜多汁，清脆可口，因此对于人体来说，具有很好的营养价值和药用价值，荸荠的功效主要有生津止渴，利肠通便，清肺化痰，对于人体来说荸荠可以用来进行搭配和相关的治疗，比如说荸荠可以治疗一些肺热疾病。

荸荠的功效与作用抗菌消炎荸荠中含有一种叫做荸荠英的物质，这种物质有着非常好的抗菌功效，对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等病菌有着非常好的抑制作用。止咳化痰荸荠还有着非常好的止咳功效，因为它和雪梨有着相同的作用，将荸荠和雪梨榨成汁可以很好的缓解因肺热引起的咳嗽等症状。

荸荠的功效与作用主要体现在清热解毒、利尿通便、补充营养等方面。首先，荸荠具有清热解毒的功效。在中医理论中，荸荠被视为一种寒性食物，能够有效地清除体内的热毒。特别是在炎热的夏季，人们容易因为高温而上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，此时食用荸荠可以起到很好的降火作用。