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高空走钢索杂技演员瓦伦达表演身亡之谜
美国知名的高空走钢索杂技演员瓦伦达，在一次重要的表演中，不幸失足身亡。事后，他的妻子说：“我就知道这次一定会出事，上场之前他总在说，这次太重要了，不能失败。以前每次成功的表演，他都专注于走钢丝这件事，不去想这件事可能带来什么”。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者。他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事。因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。
瓦伦达效应来自于美国走钢索的杂技演员瓦伦达的故事，一般钢索悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施。
瓦伦达心态，一个源自心理学领域的著名现象，其起源可以追溯到一次真实的表演事故。瓦伦达，美国著名的钢索表演艺术家，以其卓越的技艺和无懈可击的演出而闻名。当他所在的演技团准备为重要嘉宾进行表演时，选择他作为主角，这不仅关系到他个人在演艺界的地位提升，还可能为团队带来前所未有的支持与收益。
越害怕失败的人,越会走向失败
1、当事情的难度较低时，动机水平越高，就越容易成功，动机水平越低时，越容易失败。以学习和考试为例，你会发现，当你把所有内容都复习的非常熟练，你又非常希望这次考试能考好，也就是很害怕会失败，这意味着你的动机水平很高，这时你就很容易考好。
2、我们要有一个顺其自然的心态，怕也没有用，就去面对就好。失败是成功之母，失败体验一下又如何？心态放好了，越容易成功。心情不要太过紧张，心情决定了一切很多人就是败给了心情，因为担心怕失败怕丢面子，所以心情太过于紧张，就会影响到自己的发挥，影响到事情的结局。
3、发生这种情况的原因是多方面的，其中有心理暗示导致分心无法集中精力导致失败，也有心理倾向导致事情往坏的方向发展，还有心理预期通过失败来寻找安全感导致人在害怕失败的时候反而更容易失败。失败，不是个讨人喜欢的词呦。
4、第害怕失败，不敢给自己所做的事情以足够的投入，这就影响了目标的实现，严重的反而会造成失败。由于害怕失败，人们往往不敢对所做的事情从资金、精力、时间上以全力投入，而是分散或保留一部分。这样，由于投入不足，影响了产出，甚至造成没有产出，导致失败。
5、这也是为什么，很多时候，当我们害怕失去晋级资格时，就真的只差那么一点点入围；害怕错过早班车时，就真的眼睁睁地看着车从身边呼啸而过。因为， 越害怕失败的人，越会走向失败。即便像瓦伦达这样的常胜将军，也一样因为“怕输”而走向了失败的深渊。
6、你会优先考虑节约资源。所以，原本应该是100%的功率输出，你却只做到了80%的功率输出，而要成功则需要85%的功率输出。明白了吧。而有坚定信念一定成功的。因为一定会成功，所以我要花费100%的功率输出，于是你花费了95%的功率输出，而成功只需要90%就行了，于是，其结果往往要比预期的来得好。
患得患失终会得不偿失
著名高空走钢索表演家瓦伦达，一心求成的表演，为达目的患得患失的心态，使他不幸失足身亡，得不偿失。成功与失败是每一个人的一生中必然的经历，可以是一次尝试，可以是实验研究，可以是极限挑战……它可以是如米小的成功，也可以是改变世界的伟大。
患得患失的人最容易情绪化，他们不一定比平常人开心，却比平常人更加容易失落、暴躁、沮丧，因为他们的思维始终在得与失之间走钢丝 ，时而向左，时而向右，保持平衡的不是他们稳定的心态，而是因为他们始终拿不定主意，别人脚下是宽阔的路面，他们脚下只有细细的线，所以总是精神紧张。
因为喜欢，才会患得患失，因为奢求太多，才会患得患失。曾经患得患失，到头来得不偿失。患得患失，终有一失，得过且过，终会度过。如果一段感情没能让你变成更好的人，只是把你变的患得患失，喜怒无常，那真遗憾，你跟错了人。梦想的价值，在于刚醒来时那种患得患失。
患得患失在词典中的意思是：担心得不到，得到了又担心失掉，形容对个人得失看得很重。它是一种消极的博弈心态。
焦虑过头了，我们就有可能会得焦虑症，这是需要接受心理治疗的疾病，但是我们大部分只是经常感觉患得患失，具有一种心理上的轻度焦虑，这种焦虑就不必要接受治疗，只需要找到正确的方法调节即可。那么我们有什么方法可以克服内心的焦虑和不安呢？我们可以选择做一些冥想训练。
患得患失就是一味地担心得失，斤斤计较个人的得失。患得患失是人生的精神枷锁，是附在人身上的阴影，是浮躁的一个重要表现形式。