本篇文章给大家谈谈杏仁片，以及杏仁片的正确吃法大全对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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烤杏仁片~蛋糕酸奶沙拉燕麦好吃又百搭
烤杏仁片 制作方法：烤杏仁片可以搭配蛋糕酸奶燕麦食用，将烤箱100度提前预热，杏仁放入预热好的烤箱里烤6~8分钟出炉，将烤好的杏仁倒出后晾好放在瓶子里保存，需要的时候拿出来用就可以。
原味食用：选择无盐或低盐的生杏仁，直接食用是最简单且保留了最完整营养的方式。你可以将它们作为零食携带，或者撒在沙拉、麦片和酸奶上增加口感。烘烤杏仁：将杏仁放入烤箱中，以160-180摄氏度烘烤约10-15分钟，直到它们变得金黄并散发出香味。烘烤可以增强杏仁的风味，同时也不会损失太多营养。
原料：(2人份)：2杯水、？茶匙盐、1杯麦片、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜、6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙提子干 制作方法：将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片。然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。配以牛奶(以自己的喜好适量加入)，提子，杏仁片/块和蜂蜜一起享用。
搭配其他食物：杏仁可以与各种食物搭配食用，如燕麦、酸奶、沙拉等。这样既可以增加口感，又能提高营养的吸收率。例如，将杏仁磨成粉，撒在燕麦粥上，既增加了口感，又提高了营养价值。制作糕点：杏仁可以用来制作各种糕点，如杏仁饼干、杏仁蛋糕等。这样既能满足口感需求，又能摄取到杏仁的营养成分。
直接食用：最简单的吃法就是直接食用原味或烘烤过的杏仁。这种吃法可以保留杏仁的原始风味和营养。杏仁粉：将杏仁磨成粉末状，可以用来做杏仁饼干、杏仁面包或者撒在燕麦粥和酸奶上增加口感和营养。
原味或希腊酸奶 蜂蜜或枫糖浆（可选）坚果（如核桃、杏仁片等，可选）麦片或燕麦（可选）香草精（可选）柠檬汁（可选）工具准备：刀具 砧板 混合碗 搅拌勺 量杯 制作步骤：水果准备：选择你喜欢的新鲜水果，根据需要清洗并切割。
从超市里面买了生的杏仁片,想要煮粥,但是杏仁片貌似一直很硬,要怎么处...
1、取杏仁适量，用清水浸泡 去掉杏仁外皮。（也可直接选用已去皮的杏仁颗粒）将杏仁放入料理杯，加入纯净水 用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆 取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。
2、甜杏仁提前用温水浸泡几小时，然后剥去外皮。同时将糯米浸泡2个小时。剥好皮的杏仁用水冲洗干净，和泡好的糯米一起倒入搅拌机中，泡糯米的水一起倒入。将杏仁和糯米搅打成杏仁米糊。
3、形式多变：杏仁可以用来做粥、饼、土司等各种类型的食品，能很贴切地搭配其他配料。去皮杏仁的味道比带皮杏仁略显清淡，而烤制杏仁的味道浓郁。勾兑风味：杏仁的香味浓淡适宜，与别的食材搭配，浓到能显出坚果的油香感，淡到能添加恰到好处的油腻感，而不致掩盖配方的整体风味。
4、．杏仁用热水浸泡后去衣，投入米中拌和，带水磨成米浆。3．锅内放清水5kg，加白糖烧沸，倒入米浆，边倒边用勺搅动，至成薄浆状时，加鲜牛奶拌匀、再煮者刻即成。说明：这是南北朝贾思勰在《齐民要术》中的名方，此粥不仅利于养生，对养颜也很有好处，长期服用可使肌肤白皙细腻。
5、由北京医科大学儿童青少年卫生研究所进行的研究发现，杏仁露可以降低高血脂症和动脉粥样硬化指数，降低成年人血清中胆固醇的含量和甘油三酯的水平，也可降低青少年体内甘油三酯的水平。专家在动物身上进行的实验也得到了同样的结论。所以，常喝杏仁露可以有效地降低血脂，预防冠心病。
杏仁片的营养价值有多少
1、杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有益于心脏健康；含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27％、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。
2、每1kg杏仁中，含蛋白质238g，脂肪462g，碳水化合物82g，热量5442千卡，粗纤维88g，灰分24g，钙1298mg，磷3520mg，钾1060mg，钠71mg，锌34mg，铜1mg，铁51mg，尼克酸23mg，硒155mg，胡萝卜素0.92mg，硫胺素38mg，核黄素54mg，镁2927mg，维生素E277mg，维生素C260mg等。
3、杏仁营养丰富而均衡，每100克杏仁中含蛋白质25克左右，脂肪50克左右，亚油酸8—12克。此外，它还含有18种氨基酸，丰富的维生素B维生素B维生素E，锌、铜、硒等微量元素及膳食纤维。
4、日本青少年中流行沙丁鱼干和杏仁片混着吃 营养依据：大杏仁富含蛋白质和钙质，有利成长。很多素食者习惯把杏仁作为零食和菜肴 营养依据：杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质，例如铁、锌，以及维他命E。运动员经常选择杏仁为训练食品 营养依据：杏仁具有补充能量的特性。
杏仁瓦片应该怎样做?
1、做法： 蛋清里加入白砂糖拌匀，筛入低粉拌匀。 加入杏仁片拌匀，静置20分钟 ，烤盘铺油纸，用一个适量大小的圆形圈模 ，盛入一小勺拌好的杏仁片，表面压平呈一个圆形薄片(这一步不用模具也可以，整理成圆形薄片即可)。 烤箱提前预热，上下火160度15分钟 烤好取出放凉(烤箱温度不同根据实际情况调整即可)。
2、杏仁瓦片的做法 细砂糖加入蛋白用打蛋器或橡皮叉刀混合均匀。再加入香草豆荚粉，混合均匀。加入杏仁片混合均匀。加入融化的黄油混合均匀后，常温下静止1个小时。加入低粉后再置于常温下静止30分钟。烤盘上放上烘培纸，将混合后的杏仁面糊填入原型模具中，厚度不要太厚。塑性后取掉模具。
3、材料：低粉90克、杏仁片75克、糖霜80克、鸡蛋清80克、黄油60克。事先将杏仁片用低温烘烤3~5分钟，使其稍微上色。将蛋清加入糖粉中，搅拌均匀。再加入杏仁片搅拌。黄油隔水融化，低筋面粉过筛后加入杏仁糊中。将面糊搅拌均匀。
4、准备杏仁片115克、糖粉30-40克、蛋白2个、香草精2-3滴、杏仁精2-3滴、低筋面粉10克、无盐黄油15克。取40g蛋白，两个中号鸡蛋的蛋白差不多有50g，所以大家不要直接把蛋白倒进杏仁片里，要先称好。糖粉放入蛋白里面混合，加入香草精。把蛋白混合液倒入杏仁片里面用刮刀搅拌均匀。
5、杏仁瓦片的做法 1 将蛋白、糖粉、香草粉混合。2 搅拌至糖粉大概融化，通过按压的方式，让糖粉与蛋白融合。3 加入融化的黄油。4 搅拌至均匀。5 放入杏仁。6 轻轻混合。7 覆盖一层保鲜膜，室温下静置一小时。8 筛入低粉。9 轻轻拌匀。10 再继续室温下静置半小时。