荞麦功效（荞麦功效和作用及禁忌）

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保护血管：荞麦是人类血管的保护神，它还有丰富的维生素p这种物质可以直接作用于人类的血管，既能增加血管通透性，又能增加血管韧性，能预防血管老化僵化，也能减少血管破裂出血等不良症状的发生。

功效：（1）促进新陈代谢。荞麦面中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。（2）防治糖尿病。荞麦面中的铬，更是一种理想的降糖物质，能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。还有抑制血块的形成，具有抗血栓的作用。

营养功效：荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，其铁、锰、锌等微量元素比一般谷物更丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健作用。此外，荞麦还含有丰富的维生素E、烟酸和芦丁等成分，有软化血管、预防脑血管出血和降低人体血脂和胆固醇的作用。

肉苁蓉的显著功效包括补肾作用。它富含生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素和维生素，这些营养素对人体至关重要。肉苁蓉能补肾虚，同时防止体重下降。肉苁蓉能增强免疫系统。其含有的丰富多糖能促进淋巴细胞的形成和活性，增强淋巴细胞的增殖反应，从而提高人体的免疫力，有效预防疾病。

润肠通便。肉苁蓉有很好的推进小肠代谢的作用，能够缩短排便的时间，降低了便秘的出现。同时肉苁蓉对大肠也有很好的保护作用，可以减少大肠干燥，使大便更容易排泄。提高免疫功能。肉苁蓉中的多糖成分对人体很有好处，尤其是对淋巴细胞有很好的影响，可以促进淋巴细胞的形成，从而提高提高人体的免疫力。

在保护心脑血管和肝脏方面，肉苁蓉也显示出其独特的优势。它含有多种氨基酸、微量元素和维生素，能够改善血液循环，保护心脏和肝脏健康。肉苁蓉的补肾壮阳效果也是众所周知的。它能够促进肾脏健康，增强性功能，对于阳痿、早泄等问题有积极的治疗作用。肉苁蓉的营养价值不容小觑。

其实并不是这样的，肉苁蓉对于女性来说也是很好的滋补品，肉苁蓉可以调理女性精神疲劳、月经不调、不孕、便秘、四肢不温、腰膝酸痛方面；肉苁蓉还有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用。常服能稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。

1、保护血管：荞麦是人类血管的保护神，它还有丰富的维生素p这种物质可以直接作用于人类的血管，既能增加血管通透性，又能增加血管韧性，能预防血管老化僵化，也能减少血管破裂出血等不良症状的发生。

2、荞麦不仅营养全面，而且富含生物类黄酮、多肤、糖醇和D-手性肌醇等高活性药用成分，具有降糖、降脂、降胆固醇、抗氧化、抗衰老和清除自由基的功能。

3、荞麦分为甜荞和苦荞，荞麦茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。

4、消毒抗炎，在荞麦当中含有一种叫做黄铜的物质，这种物质在对抗细菌方面有着明显的效果，因此不管是针对呼吸道炎症还是肠道炎症，都可以通过食用荞麦得以改善。