生茶的功效（生茶的功效及副作用）

本篇文章给大家谈谈生茶的功效，以及生茶的功效及副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

名贵品种有：龙井茶、碧罗春茶、黄山毛峰茶、庐山云雾、六安瓜片、蒙顶茶、太平猴魁茶、君山银针茶、顾渚紫笋茶、信阳毛尖茶、平水珠茶、西山茶、雁荡毛峰茶、华顶云雾茶、涌溪火青茶、敬亭绿雪茶、峨眉峨蕊茶、都匀毛尖茶、恩施玉露茶、婺源茗眉茶、雨花茶、莫干黄芽茶、五山盖米茶、普陀佛茶。

茶叶的品种，十分繁多，但总体来说主要分为六大类，分别是绿茶、青茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶等。绿茶是茶品种当中数量最多的，绿茶用水泡开以后呈鲜艳的绿色，色泽绿润，茶水清亮透彻，喝上一口，有一种淡淡的清香。红茶是全发酵茶，干茶的色泽乌褐，冲泡之后茶汤和叶底都呈红色。

据了解我们的茶是根据陈宗懋主编《中国茶经》的分类法，将它们分为：绿茶、红茶、青茶、白茶、黄茶、黑茶六大类。其中绿茶是不发酵的茶，产量高，居我国茶类之首。黄茶和黑茶是我国特有的茶类，黄茶最大的特点是黄汤黄叶，黑茶是用粗老的原料制作而成的。下面我们就仔细说说这些茶吧。

绿茶绿茶是中国茶类的基石，如西湖龙井、黄山毛峰等。未经发酵，保留了天然的翠绿色泽，富含抗氧化物质，有益健康，如防癌、减肥。绿茶以其清爽的绿色茶汤，展现了独特的魅力。红茶红茶，如祁门红茶，是中国第二大茶类，通过发酵过程增加了茶黄素和茶红素，香气浓郁，口感醇厚。

茶的主要种类包括绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶和黑茶。绿茶是最常见的茶类之一，其特点是未经发酵，保留了茶叶的天然色泽和清新的口感。绿茶中的抗氧化剂含量较高，有助于预防疾病。著名的绿茶品种有龙井、碧螺春等。红茶是经过全发酵处理的茶，呈现出红棕色的茶汤和醇厚的口感。

绿茶：茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。

普洱生茶的功效：普洱生茶含有大量茶多酚及营养物质，饮用后可提神醒脑、解困去乏；且普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用，因此能去除口腔异味，保护牙齿；另外饮用普洱茶还可以增加肠道蠕动频率，从而促进身体消化，常饮可加速身体新陈代谢。

降脂减肥：普洱茶生茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够促进脂肪代谢，减少脂肪的吸收和储存，从而达到降脂减肥的效果。此外，普洱茶生茶还能够提高新陈代谢，增加能量消耗，有助于减少体重。

熟普洱茶有红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等。这些物质会提高人体免疫系统功能发挥重要的作用。熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人。茶多酚是叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

降脂、减肥降压、抗动脉硬化。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，对高血压和脑动脉硬化患者有良好的治疗作用。养胃、护胃。

生普洱茶中所含有茶多酚、维生素C、维生素P等成分物质，这些物质对于降低血压具有较好的效果，以茶多酚为例，其可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能能；能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，降低血压。

普洱茶的功效，早在《本草纲目》中就有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。

1、喝生茶的好处和坏处：抗衰老普洱茶在加工过程中，大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质对提高人体免疫系统的功能发挥着重要作用，起到了养生健体、延年益寿的功效。

2、减脂作用：生普洱中的安妥明成分有助于中和血液中的脂肪，叶绿素则能抑制胆固醇吸收并促进其分解，因此生茶有助于减脂。然而，生普洱茶并非适合所有人，它未经过发酵，茶性强烈，可能导致：肠胃刺激：肠胃敏感者饮用可能会刺激黏膜，对健康不利。

3、好处：生茶泡制时通常需要添加大量清水，适量饮用可为身体补充大量水分，帮助缓解口干舌燥症状。