午餐肉炒蛋（午餐肉炒蛋怎么做简单做法）

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午餐肉炒蛋的做法：午餐肉切片。把鸡蛋打散加入鸡精粉搅拌均匀。烧热锅加入适量的油，油热了把午餐肉放入锅里翻炒。倒入鸡蛋液继续翻炒。鸡蛋成块即可关火。食用价值：午餐肉主要指的是一些罐装的压缩肉糜。里面的主要原料是猪肉和牛肉，还有大量的食品添加剂。

把准备好的玉米，豆角，一起倒入锅里，加入适量的油盐及生抽，翻炒至豆角变色；撒上几根葱段，装盘即可。小贴士豆角要切小粒的，跟玉米差不多就可以了，太长不好看，也不容易熟；炒的时候，在周围均匀撒少许水，让豆角更容易断生又不粘锅。

蛋类：黄瓜与鸡蛋、鸭蛋等蛋类食材搭配炒制，既能增加蛋白质的摄入，又能丰富口感。例如，黄瓜炒鸡蛋是一道简单易做的家常菜，将黄瓜切成丝或片，与鸡蛋一起炒制，简单易做，营养丰富。调料类：黄瓜在炒制时，可以加入一些调料来增加风味，如蒜末、姜末、辣椒、花椒等。

(1)鸡蛋3只，打匀，加入同等量的水，再打匀；(2)午餐肉适量，切小丁，加入蛋液中，适当加一点点盐(千万别加多了，一小撮即可。如没把握，宁可少加，事后还可以淋生抽补救)；(3)撒上一点葱花，微波炉高火，2-3分钟即可，喜欢的话还可以淋一点香油。辣椒炒午餐肉刚刚都是懒人餐。

午餐肉可以搭配土豆、青椒、红椒、黄瓜、西兰花、荷兰豆一起炒。另外午餐肉还可以制作出午餐肉蛋卷、午餐肉玉米饭团、午餐肉寿司、午餐肉披萨等美食。午餐肉可以配哪些菜炒午餐肉还可以搭配面食和米饭一起制作。一般罐头装的午餐肉经过了高温处理，是可以直接食用的，比较方便。

1、沙拉拌午餐肉。将土豆去片切成小块，在锅里煮加盐几分钟后捞起过凉水；把午餐肉切块状，黄瓜可不去皮切小块；把这三样混在一起，加入沙拉酱，拌匀即可。鸡蛋煎午餐肉。

2、午餐肉切片，青椒洋葱姜切丝。热锅凉油。午餐肉煎黄。加入洋葱青椒翻炒，一小勺花椒粉，去腥提香，一勺味极鲜，不用放盐。翻炒出锅！翻炒全程不到十分钟。食材：梅林午餐肉，洋葱，青椒，花椒粉，味极鲜，姜。

3、煎午餐肉：将午餐肉切成片状，放入平底锅中，中小火煎至两面金黄酥脆。这种方法简单快捷，可以搭配白饭或者面包食用。午餐肉三明治：将午餐肉切片，用煎锅煎至两面微脆，然后夹在两片吐司中间，加上生菜、番茄和适量的酱料（如美乃滋、芥末酱等），制成三明治。

4、午餐肉煎蛋：在平底锅中加热一些油，将切片的午餐肉铺平，打入鸡蛋，使其填充在午餐肉片之间。待鸡蛋凝固后，翻面煎至另一面也熟透。这种做法简单，但能够使鸡蛋和午餐肉完美结合，口感丰富。午餐肉寿司：将午餐肉切片，用酱油和糖稍微腌制后煎熟。

番茄酱白糖橄榄油料酒盐清水西红柿午餐肉炒鸡蛋的做法把西红柿在燃气炉上稍微烤一烤，皮一会儿就裂开了，这样就能很方便的去皮。然后按个人喜好切成大块或小块。搅拌鸡蛋，适量加入盐、料酒和清水。把午餐肉从罐头里取出，吃多少拿多少。切成肉丁。把葱切段备用。

鸡蛋放入锅中摊熟，摊鸡蛋时锅中加一点点清水，然后盖上盖子最小火焖熟，这样熟得快一些，节省时间。午餐肉跟吐司片放入锅中煎一下，也可以直接用。把生菜叶放在吐司片上。然后继续放入煎好的鸡蛋跟午餐肉，挤上少许沙拉酱，再铺上切好的西红柿片。最后放上吐司片即可。

准备食材：番茄、米饭、午餐肉、鸡蛋、胡萝卜制作方法番茄去皮切块，胡萝卜切片或压出形状，午餐肉切丁，鸡蛋打散备用。调个酱汁：1勺酱油+1勺番茄酱+1勺淀粉+半碗水。锅热倒油，倒入蛋液炒散盛出，倒入午餐肉煎至微微金黄盛出。

番茄牛肉鸡蛋面准备食材番茄1个、鸡蛋1个、午餐肉、青菜、面条做法番茄去皮切小块，午餐肉切片备用。锅中刷油打入鸡蛋、放入午餐肉煎至两面金黄盛出。锅中倒少许油，下入番茄翻炒出茄汁，放1勺酱油和1勺番茄酱炒匀，倒入1大碗水煮开，下入面条煮熟，放荷包蛋和青菜煮两分钟即可。

蛋包饭：先将午餐肉炒熟，再将炒好的饭包裹在煎好的鸡蛋皮中，制作成蛋包饭。这种日式的做法，将午餐肉和鸡蛋的香浓完美结合。泡面加料：在泡方便面时，加入几片午餐肉，可以让简单的泡面变得更加丰盛和美味。

准备材料：米饭、番茄、玉米粒、午餐肉、鸡蛋2个、咖喱一块、沙拉酱制作步骤：锅中入油炒软番茄丁，倒入玉米和午餐肉继续翻炒，加入米饭，加一勺生抽、一勺番茄翻炒均匀。