腿筋（腿筋痛怎么办）

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引起这类常见的原因主要包括：右侧下肢肌肉本身的病变，包括劳损以及慢性炎症，常见于一些长跑以及登山、爬山等此类运动的患者。由于过度运动导致肌肉损伤，甚至是肌肉的代谢产物乳酸，产生乳酸堆积而引起右侧小腿或者大腿肌肉的酸痛。

脚小腿筋痛可能与以下因素有关：长时间剧烈运动或者长距离行走后导致小腿肌肉持续性收缩，大量乳酸堆积引起小腿后侧肌肉的痉挛引起疼痛。剧烈体育活动时，由于用力不当导致肌肉拉伤，引起小腿后侧肌肉的剧烈疼痛，大多局部有明显的压痛或者肿胀。

腿肚上的筋疼是由于局部的肌肉组织、筋膜组织发生炎症而引起的现象，多半具有着凉或者过度劳累，比如长期行走、长期站立等病史，需要仔细回忆是否存在这个诱因，还有因素包括神经疼痛，尤其是椎骨神经痛。

很多原因会引起腿筋疼痛，如长时间站立、肌肉劳损、长时间保持一个姿势，导致腿部的血液循环不好，会导致肌肉痉挛引起疼痛。如果是这种情况引起，调整好站姿、坐姿，注意局部的防寒保暖，适当的按摩、理疗、热敷，可以帮助缓解症状。缺钙也会引起腿筋疼痛，去医院做血钙含量的检查，可以确诊缺钙的严重程度。

腿就筋疼考虑是腰间盘突出或者腰部扭伤等原因，导致压迫坐骨神经，可以通过局部热敷或者按摩来减轻疼痛，如果平时长期的站立工作时间比较长，腿筋疼可能是静脉曲张导致下肢静脉血液回流不畅，从而引发疼痛，这可以在睡觉时把小腿垫高进行缓解。

腿部筋痛常见的原因，就是椎间盘突出压迫引起的下肢神经放射痛，放射痛可以沿大腿的外侧到小腿外侧或者大腿的后侧、小腿后侧，严重还可以到足背和足底，这种筋痛呈放射痛，伴随着酸麻、胀痛。

在临床上病人出现大腿内侧筋疼痛的现象，导致的病因和病症有很多，比如病人大腿内侧的内收肌群受到了急性外伤，或者有长期慢性的劳累、劳损伤及了内侧内收肌群，病人可以产生疼痛现象。另外，病人出现大腿内侧的局部筋膜炎或者滑囊炎，在病人活动时可以牵扯、刺激局部的病灶使病人产生疼痛现象。

左大腿外侧一条筋酸痛，原因是阔筋膜张肌和髂胫束紧张、劳损、外伤，病人会表现为左大腿外侧酸痛症状，按压时症状更为明显。病人通过泡沫轴滚压，能够使炎症、疼痛症状逐渐恢复。此外，行局部热敷、超短波治疗，并外敷氟比洛芬凝胶贴膏，也可以加速症状的缓解。

大腿筋疼的原因：运动损伤当你在剧烈运动或长时间活动后，可能出现大腿筋的拉伤或扭伤，这是大腿筋疼的主要原因。过度使用或疲劳可能导致肌肉纤维的微损伤，引发疼痛。肌肉炎症某些情况下，大腿筋疼可能是由于肌肉炎症引起的。这种炎症可能是由于感染、自身免疫反应或其他不明原因导致的。

引起患者出现大腿后侧的筋痛的原因通常包括以下几种：腰椎间盘突出压迫坐骨神经：腰椎间盘突出压迫坐骨神经从而引起腰痛的同时，伴随臀部以及大腿后侧、小腿外侧，以及足底和足背的疼痛，且疼痛呈放射性，表述为有扯筋样的疼痛，为引起大腿后侧筋痛常见的原因。

无缘无故大腿内侧筋疼痛不舒服，可能是走路太多局部的筋拉伤，也可能是髋关节疾病比如髋关节的炎症，或者是股骨头坏死牵扯刺激到局部疼痛。可以及时到医院找医生面诊，常规完善局部X片，了解髋关节的骨质有明显的异常，必要时结合局部的磁共振检查。

很有可能是由于大腿的肌肉、筋膜等软组织出现了急性或者慢性的损伤所引发的局部疼痛症状。当最近进行了过量的体育运动或者进行了过量的体力劳动，都有可能引发局部软组织的损伤，而当大腿活动的时候，会刺激损伤位置，出现明显的渗出，刺激损伤位置以及周围的软组织产生疼痛症状。

腿上的筋疼可能跟如下病因相关：可能存在肌腱相关的疾病，比如存在肌腱拉伤或者劳损的情况，前者往往是由于患者做了过于激烈的活动，导致肌腱承受过大的负荷而导致的，而后者往往是由于患者做了高强度的劳动，使肌肉、肌腱这些软组织产生劳损。

可能存在下肢的肌肉、肌腱的拉伤。患者没有做好热身就做剧烈的活动，或者是做某个超出自身极限的动作，都有可能引起下肢的肌肉、肌腱出现拉伤，继而使患者感觉到下肢的筋出现疼痛。可能存在周围神经的病变。

腿筋疼有很多种原因，考虑是缺钙导致的，缺钙后会容易导致抽筋出现疼痛，可以适当补充钙质，多晒太阳进行改善。