榧子的功效与作用（榧子的功效与作用图片）

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1、香榧子的功效与作用预防心脑血管疾病香榧中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪，不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有利于心脑血管健康，能预防心脑血管疾病。

2、增强食欲香榧中的油脂还有着清香的味道，能够促进食欲，还能够改善肠道功能的状态，帮助人体吸收脂溶性维生素，所以当我们食欲不振的时候可以适当的吃一些香榧。

3、香榧能杀虫消积润肺化痰。香榧子营养价值高。香榧子也就是香榧的种子，它含有大量的天然油脂，和蛋白质与碳水化化合物，另外它还含有一些钙质和磷以及铁，再就是油酸和亚油酸等物质也是香榧子中最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收利用，可以促进身体代谢，提高身体素质。

1、香榧子含有较多脂肪油，容易滑肠，大便稀溏者不宜多食；素有痰热体质者慎食。每日最佳食用量10-15颗。《中国居民膳食指南》一书中也建议，正常人平均每周干果的食用量不要超过50克（50克是果仁的净重）。香榧的食用禁忌不要与绿豆同食，容易使人发生腹泻。

2、香榧子的功效与作用预防心脑血管疾病香榧中的脂肪主要成分是不饱和脂肪酸亚油酸甘油酯，这是一种优质脂肪，不饱和脂肪酸具有净化血液、清除血管壁杂质、消耗体内积蓄的饱和脂肪的作用，所以有利于心脑血管健康，能预防心脑血管疾病。

3、提高免疫力：香榧含有的脂肪油可以帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能、益气健脾，有利于排出体内的毒素，起到强身健体，提高免疫力的功效。润肺止咳：香榧性平，味甘，入肺经，可以润肺燥、止咳嗽。杀虫：香榧还具有杀虫的功效，常用于治疗蛔虫病、绦虫病、虫积腹痛、钩虫病等。

4、有养护肝脏的好处。香榧子富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减少有害物质在肠道的停留时间，具有排毒通便的作用，而肝脏属于人体的排毒器官，长期适量吃香榧子可有助于人体肝脏排毒，起到辅助肝脏功能的益处。

5、香榧子具有杀虫消积、润肠通便、润肺止咳的功效，适用于治疗肠道寄生虫病、肠燥便秘、肺燥咳嗽等症状。香榧子能够促进消化、增加食欲，其内的丰富脂肪油有助于改善胃肠功能，促进毒素排出。香榧子具有祛痘、消炎、抑菌的作用，可以驱除体内寄生虫，并用于治疗丝虫病。

2、香榧的功效与作用取出寄生虫香榧中含有丰富的榧子油，这些榧子油对绦虫、蛔虫、姜片虫等多种寄生虫有着非常好的驱除效果，而且对人体没有伤害，所以平时可以多吃一些香榧。

3、保护肠胃：香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。食用香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能。缓解疲劳：香榧子不仅含有脂肪油，而且还具有大量的蛋白质元素。

4、功效驱除肠道寄生虫，治疗丝虫病。香榧子含有榧子油能够有效地驱除肠胃中的各种寄生虫，而且只杀虫，对身体没有伤害，是天然的驱虫食品。此外，香榧子还对丝虫病有一定的疗效，能有杀灭微丝蚴。帮助消化，增强食欲。

5、香榧坚果的功效与作用促进消化香榧中含有大量的脂肪油还含有一些芳香类物质，人们食用它以后能加快身体内维生素的分解，提高人体对维生素的吸收利用率，另外它还能促进肠胃中消化液分泌，提高肠胃消化功能，对维持人类消化系统稳定有很大的好处。

1、香榧子具有促进食欲，促进消化的功效，其成分中的脂肪油可以帮助脂溶性维生素的吸收，从而改善胃肠道功能、益气健脾，有利于排出体内的毒素，起到强身健体、提高免疫力的作用。香榧子性平、味甘、入肺经，可以润肺燥、止咳，一般用于咳嗽轻患者。香榧子还具有杀虫的功效。

2、，促进肠胃香榧子里富含丰富的脂肪油，每个香榧中含有的脂肪油大约52%，高于花生和芝麻的含量。食用香榧子后，脂肪油随之进入我们的身体内，不但能为我们的身体提供丰富的营养，而且还可以滋养肠胃、促进胃肠保护功能。2，缓解疲劳香榧子不仅含有脂肪油，而且还具有大量的蛋白质元素。

4、提高免疫力：香榧含有的脂肪油可以帮助脂溶性维生素的吸收，改善胃肠道功能、益气健脾，有利于排出体内的毒素，起到强身健体，提高免疫力的功效。润肺止咳：香榧性平，味甘，入肺经，可以润肺燥、止咳嗽。杀虫：香榧还具有杀虫的功效，常用于治疗蛔虫病、绦虫病、虫积腹痛、钩虫病等。

5、很多古书中都非常详细地介绍了香榧的药用功能，例如在《神农本草经》中就提到了，香榧可以去除腹中的邪气、消除三虫。《食疗本草》中对香榧的药用功能也进行了详细介绍，香榧能够提高人的食欲，有助于消化。香榧具备很高的药用价值，能够杀虫消积、清肺化痰，主要医治肺燥咳嗽、便秘等情况。