本篇文章给大家谈谈芡实的功效和作用，以及莲子和芡实的功效和作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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固肾的食物有哪些
芡实：可固肾涩精，常用于食疗中补肾。山药：能健脾益肾，对于肾虚泄泻有良好效果。 海鲜类：牡蛎：含有丰富的锌元素，有助于提升性功能，是常见的补肾食物。虾：富含蛋白质和微量元素，能滋养肾脏。 坚果类：核桃：被视为补肾良药，能健肾固精。腰果和板栗：也都具有补肾作用，适合日常食用。
山药：有健脾益肺、强精固肾的功效。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳痿、早泄、遗精、腿软。莲子：有补脾涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、 铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻。
”《本草求真》亦云：“山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，治遗精”。
”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。
芡实是什么(了解中药材的营养和药用价值)
芡实具有多种药用价值，主要包括以下几个方面：补脾益肾：芡实可以补充脾肾的精气，对于脾肾虚弱、食欲不振、腰膝酸软等症状有很好的治疗作用。固精止泻：芡实可以固精止泻，对于男性遗精、女性带下等症状有很好的疗效。清热化痰：芡实可以清热化痰，对于咳嗽、痰多等症状有很好的治疗作用。
芡实属于一年生水生草本植物。分布中国南北各省，生于池塘、湖沼中。芡实种子含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用；供药用，功能补脾益肾、涩精。全草为猪饲料，又可作绿肥。芡实与莲子的区别：颜色区分：芡实是是趋进于黑色，莲子则是深棕色。
芡实是一种水生植物的成熟种子，常用于中药材及药膳。原本是湖面上的野生产物，因其丰富的营养价值和药用价值，现在已被广泛人工种植。芡实在秋末冬初时期成熟，此时采摘成熟的果实，剥去果皮，取出种子，经过清洗、去皮和晒干后制成。
芡实的药用价值 芡实在中医药中也有着重要的地位。它被认为具有清热解毒、利尿通淋、健脾开胃的功效。芡实可以用来治疗湿热病症、脾胃虚弱、水肿等症状。芡实的药用部分主要是芡实的种子。可以将芡实煎煮成药膳，或者将其研磨成粉末，制成药丸或者药粉。
芡实有什么功效,可以天天泡茶喝吗?
1、益肾固精 芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有较多的淀粉和蛋白质，具有一定的补肾作用，对于肾虚所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症来说，平时可以适当地吃一些芡实，可以起到比较好的缓解作用。
2、赤小豆芡实红薏米茶可以每天喝赤小豆、芡实、红薏米将其泡茶饮用，可以起到活血化瘀、调经止痛等功效，不会给健康造成影响，它是可以每天饮用的，但每天不宜饮用过量，红薏米是热性的，如果大量饮用，可能会造成上火的情况。
3、**益肾固精**：芡实味道甘涩，性平，含有较多的淀粉和蛋白质，对肾脏具有滋养作用。适用于肾虚引起的尿频、腰膝酸软、全身乏力等症状，适量食用有助于缓解这些不适。 **补脾止泻**：芡实中的淀粉在炒制后能够糊化，有助于健脾和胃，促进消化，对于脾胃虚弱、湿盛导致的长期腹泻有调理作用。
4、芡实可以很好地祛除体内湿气，可以用芡实直接泡水喝。在日常生活，身体湿气重的小伙伴可以用做的伏苓泡茶喝，将进水的伏苓慢嚼服食就行了，这种食材还有一些，如薏仁米、小红豆将这类食物用于煮粥喝，都是能够启到健脾养胃效果。
5、芡实茶具有保健养生、健脾止泻、益肾固精的功效，它是一款很适合体质偏寒的人饮用的茶水，它的营养价值非常丰富，除了体质偏寒的人可以饮用，像是便秘的人、患有三高的人，还有偏胖的人，都可以适量饮用芡实茶，平时闲着的时候，就可以用芡实泡水饮用，一次放个15-20颗就够了。
6、赤小豆芡实红豆薏米茶富含大量的矿物质和维生素，日常用来泡茶喝能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担。同时也能清除胃肠中的多种病菌，能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，它还具有止泻消肿的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。
