去火喝什么茶最好（夏天去火喝什么茶最好）

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1、薄荷茶薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效。

2、荷叶茶荷叶茶对我们的身体还有很大的效果，可以帮助我们清热解暑，在夏天是解暑的佳品，因此在夏天可以多喝一点荷叶茶，帮助我们有效地去火，防止自己中暑。

3、夏天喝什么茶清热解毒去火：绿茶绿茶当然是这个夏季最要多喝的一种茶了，绿茶具有清热解毒，消暑，降火，去燥，提神，强心，促进肠胃健康，美容养颜等功效，绿茶清香入口，品上一杯绿茶可让你拥有一天的好心情。夏季品绿茶可清热解毒，又可提高生活情趣。

4、菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。西瓜皮凉茶原料很简单，为西瓜外皮、白糖。

5、清热去火的茶有很多种，如绿茶、菊花茶、金银花茶和决明子茶等。绿茶绿茶是一种未经发酵的茶叶，富含茶多酚、维生素等营养成分。其性偏寒，有助于清热去火，提神醒脑。特别是在夏季，饮用绿茶可以解暑降温，帮助排除体内的热气。菊花茶菊花茶是常见的清热去火茶饮。

6、绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。

桑叶凉茶上火了，喝些桑叶凉茶也能起到很好的清热解毒下火功效。取少许桑叶洗净，放到茶壶里，加少许冰糖，然后用沸水冲泡。这款凉茶能够清肝火，帮助排毒，还能辅助减肥，有需要的朋友不妨试试。茅根凉茶热毒上火会出现流鼻血、口臭、呼吸粗重、咽喉肿痛、便秘等症状。

绿茶：凉性，可以清热解毒，消除内热。建议选择炒青绿茶、龙井、碧螺春等。菊花茶：凉性，能够清热解毒，消除内火，还有助于宣通目窍。但有些人可能会对菊花过敏，需谨慎饮用。红枣玫瑰花茶：对女性来说尤其适用，红枣有补血作用，玫瑰花则有解毒利湿功效，可以调节内分泌，缓解火气。

菊槐清肝降火茶材料：菊花、槐花、绿茶各3克。做法：将菊花、槐花用清水洗净之后与绿茶一起放入茶杯中沸水浸泡20分钟即可饮用。效果：能够帮助清肝降火，止咳除烦。连翘甘草清心泻火茶材料：连翘5克，甘草2克。做法：将连翘、甘草一起放入茶杯中加适量的沸水冲泡20分钟后即可饮用。

凉茶。凉茶是去火降燥的经典饮品，一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。薄荷茶。

蜜糖红茶冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

菊花茶。菊花是我国十大名花之一，品种颇多，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素，具有降血脂、降低胆固醇、抗凝血、延缓衰老、保护神经、抗抑郁、抗菌抗病毒、下火、降压等功效。金银花茶。

桂花茶，从中医的角度来看，桂花茶是辛温的花茶，长期饮用对于肝火旺的人有很好的作用。每次在冲泡桂花茶的时候，水温一定要控制在85度左右，这样冲泡出来的茶味才会味浓，对于肝火的作用也是较好的。茶，茶的口感是有些微苦，但是清肝明目的效果不错，希望大家可以经常喝。

夏天喝什么茶去火菊花茶菊花茶有清热去火的作用，对改善、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。西瓜皮凉茶原料很简单，为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来，洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可，有祛暑利尿解毒的功效。

苦丁茶味苦性寒，能有效的疏风清热、明目生津，治疗的风热头痛、目赤齿痛等症状。并且苦丁茶还能有效的降血压、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，喝起来可能会有些难度。绿茶绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。

薄荷茶薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效。

红茶。红茶属于全发酵茶，是温性茶，能够祛寒、暖胃、温阳，有良好的明目提神、利尿解毒等功效，非常适合冬天饮用。寒性体质者平时可以多喝红茶，红茶也适合伴有消化道疾病的`患者。红茶含有钙、磷、镁等矿物质及多种氨基酸，常喝红茶能暖胃、止泻。青茶。

金银花甘草茶：适合长痘人群，通过清热排毒降火。制作方法：取15克金银花和5克甘草洗净，泡水30分钟后，煮10分钟，放温后饮用。蒲公英甘草茶：适用于咽喉肿痛，能清热解毒。做法：取20克新鲜蒲公英（干品减半）和3克甘草，煎汤，与绿茶冲泡，60°C时加入蜂蜜饮用。

绿茶：绿茶富含茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以抗击自由基对身体的影响，并具有一定的清热解毒功效。当归茶：当归具有调和气血、活血化淤的功效，可以帮助提高免疫力，消除炎症。金银花茶：金银花有着降火清热的作用，对于感冒、咳嗽等症状有较好的缓解效果。