解决脚麻最好方法（解决脚麻最好方法老人脚经常麻是怎么回事）

本篇文章给大家谈谈解决脚麻最好方法，以及解决脚麻最好方法老人脚经常麻是怎么回事对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、原因一：麻木是身体上某部分失去知觉。在不正常的姿态下坐卧太久，身体上某一部分会有一种麻麻的刺痛感。稍为活动一下后，这一感觉就会消失的。也有可能是因为姿势不对。原因二：可能是因为腰椎间盘疾病的病变引起的，建议做个腰部的核磁共振进行确诊后对症治疗。

2、脚麻木的原因有多种，主要包括神经受压、血液循环问题、内分泌失调等。神经受压脚麻木可能是由于神经受到压迫造成的。在长时间坐着或保持同一姿势时，神经可能会受到压迫，导致信号的传递受阻，从而产生麻木感。此外，腰椎间盘突出等骨骼问题也可能压迫神经，引起脚麻。

3、脚麻的一个常见原因是神经受到压迫。这可能是由于长时间保持同一姿势，如久坐或站立，导致血液循环不畅，神经系统受到压迫。特别是在腰部神经受到压迫时，容易出现脚麻的现象。此外，不正确的坐姿或错误的睡眠姿势也可能导致类似问题。血液循环问题血液循环不良也是导致脚麻的一个重要原因。

如果为轻度手麻、脚麻，随着药物被代谢，患者麻木症状也会改善。多数患者不需要做特殊处理，1周以内可自行缓解；如果麻木2周甚至3周仍未缓解，需要给患者用营养神经的药物，包括B族维生素，如弥可保。

患者出现手脚发麻，建议患者服用维生素类，尤其是营养神经的B族维生素药物，必要可给予静点药物改善。若患者脚麻现象严重，影响到生活质量以及主观感觉时，需要进行药物方案调整，减量或是更换其他对外周神经影响相对较小的药物，继续抗肿瘤治疗。

治疗神经疾病某些神经疾病，如多发性硬化、周围神经损伤等，也可能导致脚麻。药物副作用综上所述，脚麻是一种常见的症状，可能会影响人们的生活和工作。了解脚麻的原因，并采取相应的解决方法，可以有效地缓解脚麻的问题。

适当的补充维生素B。长时间胃肠道功能紊乱，摄食减少，会造成机体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养与代谢功能阻碍和神经传导速度减缓，引起末梢神经炎和神经根病变，造成手足麻木。因此老年人要适当的补充维生素B，提高身体的代谢功能，缓解手脚发麻的情况。注意药物副作用。

脚麻的治疗，主要是要对于病因治疗：如为久坐、久蹲引起的局部神经压迫或影响血液循环引起的麻木，建议局部按摩，活动肢体会缓解症状。如为周围神经疾患引起，如多发性末梢神经炎。

脑血栓或颈椎骨质增生压迫神经也可能引起手足麻木，此时需要神经内科或骨科医生的专业诊断和治疗，可能涉及药物、牵引或手术。食疗对于手脚麻木也有辅助作用，如黑木耳蜂蜜糖、黄芪当归田七炖汤、花椒水煎法或霜桑叶泡手脚，但务必在专业中医指导下使用。

改变生活习惯是解决脚麻的有效方法。避免长时间站立或坐着，穿着宽松舒适的鞋子，避免肌肉疲劳等都可以减少神经受到压迫的可能性。运动脚麻最常见的原因是神经受到了压迫。长时间站立或坐着、穿着过紧的鞋子、肌肉疲劳等都可能导致神经受到压迫，从而引起脚麻。

首先，可以尝试调整坐姿。坐便器的正确使用方法是脚必须平放在地面上，膝盖与腰部之间的角度应该呈直角，这样可以保持坐姿的自然。如果脚站在脚蹬上，肯定会影响血液循环，引起脚麻。其次，可以适当活动一下脚部。

．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

1、在寻找解决脚麻最好方法之前，首先，找出导致脚麻的原因，如果是蹲的时间长，下蹲时间长导致的脚麻，站起来活动活动就可以，这不称为是病。其次，脚麻可能的原因，一个是糖尿病性脚麻，也就是神经源性的脚麻；另一个是血管源性的脚麻。

2、改变坐姿——可以尝试双脚放地，两膝并拢，或抬起前脚稍微提起膝盖。改变坐姿，调整腿部血液循环，能有助于缓解上马桶脚麻。调节坐位高度——如果坐在马桶上时脚不能够触地，就可能会导致上马桶脚麻。此时可以调整马桶座位高度，保证脚可以轻松触地，减轻肌肉和神经的压力。

3、总的来说，要解决脚麻问题，首先要了解具体原因，然后针对性地采取措施。通过调整姿势、增加活动、改善血液循环等方法，我们可以有效缓解脚麻症状，提高生活质量。同时，保持良好的生活习惯和适当的运动也是预防脚麻的重要措施。如果脚麻症状持续不减或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

4、如患有糖尿病的病人，经常会出现手脚麻木，只要身体任何部位出现麻木酸痛，就要及时检查血糖，尤其是老年人要引起注意。解决的方法就是要积极控制血糖，可予配合改善神经营养药物等治疗。脑血栓形成，大脑神经受损也会导致手脚麻木。当这种症状出现，应及时到医院神经科就诊用抗栓等药物治疗。