莲子红枣汤（脾胃虚弱可以喝银耳莲子红枣汤）

今天给各位分享莲子红枣汤的知识，其中也会对脾胃虚弱可以喝银耳莲子红枣汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、荷花籽也叫莲子，可以做莲子红枣汤。做法如下：所需原材料：主料：莲子150克、红枣150克。辅料：蜂蜜。第一步：莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分，红枣洗净。第二步：把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水。第三步：盖上大火烧开后，开盖撇清浮沫后加盖转小火炖至莲子酥软。

2、莲子汤时我很喜欢喝的，我最喜欢的是银耳莲子汤。银耳莲子汤的具体做法和操作步骤如下：原料：银耳50克、红枣 20克、莲子 80克、枸杞 10克、冰糖 20克制作步骤：第一步：将一小块银耳放入清水中，泡发好。第二步：莲子、红枣清水洗净备用，银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。

3、红枣莲子鸡蛋汤材料：红枣、莲子、鸡蛋、冰糖。做法 1 红枣用清水浸泡2小时泡发，用水将红枣和莲子冲洗干净；2 锅中放入红枣、莲子和足量清水，烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟；3 炖煮过程中用勺子撇去浮沫；4 将冰糖放入汤中，溶化后打入鸡蛋，继续煮5分钟即可。

4、红枣莲子可单独煮成汤也可加入大米煮成粥食用，煮粥还可加入薏米同煮。莲子红枣汤的做法莲子洗净提前浸泡数小时后洗净沥干水分，红枣洗净。把莲子和红枣倒入汤锅里，注入清水。盖上大火烧开后开盖撇清浮沫后加盖转小火炖至莲子酥软。等莲子酥软后熄火加入蜂蜜调味。完成。

5、莲子红枣汤是一道常见的传统名点，主要食材是莲子，红枣，糖，具有养心补脾的功效。原料莲子60克，红枣120克，糖200克做法红枣洗净。红枣莲子汤汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。

可以。莲子红枣炖干饭不会产生不良反应，不会造成彼此的营养流失而且还可以为机体补充更充足的营养物质，提高自身的免疫力，所以莲子红枣可以炖干饭吃。

枸杞、莲子和红枣可以用来一起煮粥的，枸杞子补肾润肺、生精益气。红枣性温味甘，补中益气。此粥有滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳的作用。

可以一起煮，有预防冠心病、降血压、滋养补虚、补血的功效。红枣的功效：红枣起到补血、安神的作用。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚等功效核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪。

可以。主料：赤小豆20克、红枣3颗、莲子5克、花生20克、薏米10克、芡实10克、枸杞10克、百合10克、淮山药10克、桂圆5克、麦冬5克辅料：红糖1块材料准备好，红糖一般是准备红糖片。除了红糖外其他材料用清水洗净，红枣去核。准备好迷你炖锅。将洗净的材料放进锅中，加入开水。

莲子红枣骨头汤是十分身心健康的健康饮品，具备各种不同的营养成分作用，例如提高身体的抵抗力，改进脸部的皮肤，做到锁水的功能，并且还能够保养肠胃，提高消化吸收作用的情况。.可补血补气护肤，是长期性过度疲劳，耗费精神的药补食品。

莲子红枣枸杞排骨汤，莲子、红枣、枸杞煮排骨是温补型的，其药物主要功效是滋阴补肾，健脾补血。材料：莲子、红枣、枸杞、排骨、葱、姜、盐。

莲子---性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效莲子排骨汤属于药膳偏方，主要原料是排骨、莲子，口味是香，工艺是炖，制作难度属于中级。

促进骨骼发育促进骨骼发育是莲子红枣排骨汤的主要功效之一，因为莲子和排骨都含有大量的钙质，炖汤后会更有利于人体吸收钙质，而钙是骨骼的重要组成部分。美容养颜莲子红枣排骨汤还具有美容养颜的功效，它含有大量的纤维素、果胶、维生素等成分，这些成分可以促进人体代谢，让皮肤变得白皙、有弹性。

功效有：补钙。猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质；补肾养血，滋阴润燥。主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴；补中益气。

莲子百合排骨汤莲子---性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。百合---润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。两者配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。