陈皮怎么吃（陈皮怎么吃法对身体有什么好处）

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1、陈皮泡茶喝还具有提神的功效，对于经常熬夜加班者，可以泡些陈皮茶来喝，可以调节人的精气神。陈皮既可以养胃，同时还可以调理肠胃，对于胃口差、消化不良者，可以时常泡些陈皮茶，有利于缓解消化不良的症状。

2、陈皮就是我们吃的橘子的皮晒干制成的。陈皮是一种比较常用的中药材，具有理气疏肝、燥湿健脾、疏理脾胃气滞、化痰湿的作用。很多人都爱用陈皮泡水喝，不仅有橘子的清香，还因为它有很大的药效。防晕车陈皮可用于理气健脾，燥湿化痰。其最常见的用法就是用来治晕动病。

3、陈皮有促消化的效果，这主要是因为它当中含有挥发油、橙皮甙等成分，可温和刺激胃肠道，加快消化液的分泌，同时及时排除肠管内积气，从而提升人的食欲，而且陈皮当中的类柠檬苦素成分还可以促进肠道蠕动的速度，从而起到促消化的效果。

4、健脾消食：陈皮具有健脾开胃、促进消化的作用，可以缓解脘腹胀满、食欲不振等症状。- 吃法：将陈皮洗净晾干，切片后制成陈皮茶或加入煲汤、烹调中，或者直接嚼食。理气宽中：陈皮可以调和气机，舒缓胸腹胀闷、呕吐恶心等症状，对胃肠气滞引起的脘腹胀痛有较好的缓解作用。

5、陈皮是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。以下是陈皮的主要功效与作用、禁忌及食用方法：功效与作用：健胃消食：能够帮助消化和吸收食物，缓解胃部不适，增进食欲。去湿化痰：能够排除体内湿气，减轻痰液堵塞。安神助眠：能够具有镇静、舒缓、安神的作用，有助于睡眠。

1、陈皮泡水喝可以治咳嗽痰多。用陈皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用；有化痰止咳之功效。陈皮泡水喝可以治慢性支气管炎。陈皮5至15克，泡水当茶喝，常用。陈皮泡水喝可以理气消胀。用陈皮泡开水，加适量白糖，为陈皮茶，喝后可理气消胀，生津润喉。陈皮泡水喝可治口臭。

2、泡茶：新会陈皮泡茶是一种简单易行的食用方法。将适量的新会陈皮放入茶杯或茶壶中，加入沸水，盖上杯盖或壶盖，静置5-10分钟后即可饮用。新会陈皮茶具有消食化滞、理气化痰、止咳平喘等功效，适合消化不良、胃胀气滞、咳嗽痰多等症状的人群饮用。

3、泡水饮用：将新会陈皮洗净后，切成小片或丝状，用开水冲泡，可以泡成陈皮茶。这种茶具有理气化痰、健脾胃的功效，适合消化不良或者咳嗽痰多的人饮用。煲汤：新会陈皮是广东汤料中的常见成分，可以用来煲制各种滋补汤品。

4、泡茶：将一小片新会陈皮放入杯中，加入热水，泡制成陈皮茶。这种茶具有理气化痰、健脾开胃的功效，适合饭后饮用，有助于消化。炖汤：在炖汤时加入几片新会陈皮，可以去腥增香，同时具有补气养阴的作用。常见的搭配有陈皮炖排骨、陈皮炖鸭等。

5、新会陈皮是一种中药材，主要作用包括：健脾开胃：新会陈皮可以促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，从而帮助消化食物，减轻胃肠不适。补中益气：新会陈皮能够调节人体脾胃功能，增强脾胃的吸收能力，提高机体的代谢水平，有助于恢复体力和精神。

6、泡茶：新会陈皮泡茶是一种非常常见的吃法。将适量的新会陈皮切成小块，放入茶壶或茶杯中，加入开水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。新会陈皮泡茶具有消食化滞、理气化痰、止咳平喘等功效，适合消化不良、咳嗽痰多等症状的人群饮用。煲汤：新会陈皮煲汤是广东地区非常受欢迎的一种做法。

陈皮味道芳香浓郁，在帮助人们理气健脾方面也有明显的效果，对于脾胃之内容易气滞、脾胃运化功能不好的人群来说，经常使用陈皮泡水喝可以起到健脾胃的效果。

陈皮煲汤：将陈皮与排骨、鸡肉、猪骨等一起煲汤，使汤更加鲜美，同时还能吸收陈皮的药效。陈皮煲汤具有健脾、养胃、消食等功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。陈皮酒：将陈皮与白酒、黄酒等一起浸泡，制成陈皮酒。陈皮酒具有健脾、养胃、消食等功效，适合脾胃虚弱、消化不良的人群食用。

陈皮的功效作用陈皮的功效：用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。

对消化系统的作用：陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效果。抗炎作用：陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强抗炎作用。对心血管系统的作用：陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。

陈皮的功效理气陈皮味辛苦，性温，气味芳香，长于理气，主要作用在中焦脾胃，行气消胀是一把好手。有些人胃口总是胀气，想打嗝也打不出来，这时候陈皮就很适用。陈皮是温和又百搭的药物，只要和中焦气机有关的问题都能有所助益，所以调理脾胃的方子里经常见到它。