秋季养生汤（秋季养生汤品）

今天给各位分享秋季养生汤的知识，其中也会对秋季养生汤品进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、秋天煲汤推荐：银耳雪梨汤、莲藕排骨汤、山药枸杞汤。银耳雪梨汤明确答案：秋天煲银耳雪梨汤是非常好的选择。推荐理由：银耳富含天然植物胶质，具有润肺滋阴的功效，而雪梨则具有清热化痰、生津润燥的作用。

2、乌鸡汤准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量。先将水烧开转小火，把乌鸡放入3到4分钟，然后捞出洗净。砂锅中加水，放入料酒和盐，放入乌鸡。最后放入葱姜，红枣和桂圆，煲3到5小时，出锅放枸杞。功效：能补虚强身，又治消渴及噤口痢。

3、秋季喝什么好雪梨炖冰糖：备料及做法：鲜雪梨约100至150克，去皮洗净放炖盅内，加适量冰糖和净水；炖1个小时后，饮水吃梨。功效评价：滋阴润肺，润肤养颜不长肉。鲜白菜蜜枣汤：备料及做法：俗语说：10月火为脏，不离白菜汤。可用鲜白菜适量，蜜枣2-3个，同放瓦煲内，老火煲汤。

秋天喝什么汤最好桂圆银耳莲子汤秋天可以选择喝桂圆银耳莲子汤。银耳性平、味甘，具有滋阴润肺、开胃补脾的功效，还可以提高新陈代谢，帮助美容养颜。将桂圆、银耳、莲子一起炖成汤食用，不仅可以补充身体所需，还可以滋阴润肺、美容养颜。罗汉果银耳雪梨汤秋天可以选择喝罗汉果银耳雪梨汤。

咸菜蚝豉瘦肉汤。秋季干燥易上火，有“秋燥”之说，此汤可滋阴降火。莲子百合江珧柱瘦肉汤。能治疗神经衰弱，还可治疗心悸失眠，此外还有益智健脑、安神定惊的功效。莲藕冬菇猪排骨汤。有益气养阴、健脾养心的营养功效。腊鸭爪翼金银菜汤。此汤有抗燥之效，可解秋燥秋乏。

霸王花百合煲猪肺。秋日时广东民间最常用是霸王花煲猪肺。霸王花是广东的特产，肇庆出产的霸王花较清热，长洲出产的霸王花较甘润，均能养肺养阴。再加入补中益气、润肺止咳的百合，甘润清甜、润肺生津的蜜枣，补肺润燥的南杏，宣降肺气的北杏等。有滋阴润肺、除烦化痰的功效，并且男女老少皆宜。

综上所述，秋天排骨煲汤的最佳选择是排骨玉米胡萝卜汤。这款汤品不仅营养丰富、口感鲜美，而且做法简单，非常适合家庭日常烹饪。无论是老人、孩子还是上班族，都可以在这款汤品中找到满足自己营养需求的美味享受。

杏剑猪肺汤主料：南杏仁12克、鲜猪肺500克。辅料：剑花干品30克、蜜枣2枚。步骤：1．将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件；2．南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净；3．剑花用清水浸润，洗净；4．将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味。

秋天是一个气候干燥、温差较大的季节，因此选择适合的汤品对于保持身体健康和增强免疫力非常重要。以下是一些适合秋季饮用的汤品：雪梨银耳汤：雪梨具有润肺止咳的功效，而银耳则能滋阴润燥，两者搭配煮汤，不仅口感清甜，而且能有效缓解秋季常见的干咳、咽干等症状。

银耳汤。建议搭配：红枣，枸杞。秋天最常见的就是气血两亏，用银耳搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收！秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。胡萝卜汤。建议搭配：玉米，红枣。

玉米排骨汤：玉米具有健脾开胃、增强免疫力的功效，而排骨则有补骨健身、补肾益气的作用。鸡汤：鸡汤具有温补元气、补气益血、滋养肌肤的功效。可以加入一些山药、枸杞、红枣等食材来增加营养。红枣山药汤：红枣和山药都有益气补血的作用，可以一起熬制成汤。

生姜秋梨汤，材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量。做法：分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用。把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了。燕窝银耳，材料：燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

秋天喝什么汤好很多人喜欢喝的有以下几种：冬瓜猪骨汤：冬瓜可以清热解暑，猪骨可以补充钙质，两者搭配煲汤，既美味又营养。酸辣汤：酸辣汤口感鲜美，可以增加食欲，适合秋天气温渐凉的时候食用。菌菇汤：秋季是菌菇丰收的季节，可以将菌菇炖煮成汤，增加营养且有很好的味道。

1、豆角干煲排骨汤。材料：豆角干100克、排骨500克、水8碗。做法：豆角干洗净，用清水浸泡20分钟，捞起沥干水，切段；排骨洗净，切块，氽水捞起；煮沸清水，放入所有材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。玉米冬菇排骨汤。

2、石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。

3、秋季美颜滋补食谱【红白果仁汤】养心神，清湿毒材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克。做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

4、一：山药椇杞养生粥原料：山药600克、米1/2杯、椇杞、糖桂花(冰糖)、小葱。做法：大米加水提钱泡半小时，山药洗净，去皮切块；将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入椇杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

5、秋收，秋天是收获的季节，秋天天气干燥，容易引起呼吸道疾病，此时可以养肺，可以多喝萝卜汤，比如排骨萝卜汤，既可以滋润，又可以补充营养，做法也非常简单。

6、秋季养生食谱鲜香扇贝原料：扇贝、西红柿、甜玉米粒、洋葱、大蒜、生抽。