本篇文章给大家谈谈一块鸡胸肉的热量，以及一块鸡胸肉的热量是多少大卡的食物对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、一块鸡胸肉的热量是多少大卡
- 2、一块鸡胸肉有多少克?
- 3、鸡肉的热量是多少
- 4、一块鸡胸肉热量相当于几碗饭?
- 5、一块鸡胸肉多少大卡
一块鸡胸肉的热量是多少大卡
一块鸡胸肉的热量是133大卡。所以吃一块鸡胸肉是最好的，满足日常需要，但是也不能吃多，还是以蔬菜为主。一般一块鸡胸肉就是100克，其热量为133大卡，如果是吃的水煮鸡胸肉，基本上就这个热量了。人体每天摄入75克肉。75克肉大小相当于一副扑克牌，同事还需要搭配500克左右的水果。
大卡/100克。一块鸡(可食部分20克)含有热量39大卡，需要散步29分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪40克；胆固醇1000克；核黄素0.09克；钠630克；磷1500克；蛋白质130克；铁4克等等。
块鸡胸脯肉(10克)热量：160大卡 半块鸡胸脯肉(60.0克)热量：80大卡 鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，是减肥期间蛋白质最佳来源之一，非常适宜作为减肥期间的肉类食物来源适量食用。
每100克的鸡肉所含有的热量为167大卡，一块鸡肉的可食用部分大概是23克，其所含有的热量为39大卡，需要散步27分钟才能将这些热量消耗掉。
一块鸡胸肉有多少克?
一块鸡胸肉的重量平均在220克左右。鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食适合减脂期食用。鸡胸肉简介 鸡胸肉是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。
一块鸡胸肉多少克一块鸡胸肉如果是大块的，有220克左右，如果是小块的那种，重量就要低一些了，可能只有150克的样子，可以根据自己的食量来进行选择，不要浪费了。下文是关于一块鸡胸肉多少克的具体内容介绍。
一块鸡大胸的重量平均在220克左右。鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉有高蛋白、低能量、低脂的特点，用鸡胸肉和全谷物还有蔬菜一同进食可作为较好的减肥餐食用。
一块鸡胸肉(去皮)的重量在250g~500g左右，75g的鸡胸肉大约是一手掌大小。市售的鸡胸肉一般是去皮的，热量在130kcal/100g左右，蛋白质含量高达20%，带皮的鸡胸肉热量更高，比去皮的鸡胸肉高出1倍左右，饱和脂肪含量也较高。
一块鸡大胸的重量大约在220克左右，其营养成分包括：每100克含有热量296大卡、碳水化合物5克、脂肪11克、蛋白质468克。鸡胸肉蛋白质含量较高，易于人体吸收利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中磷脂的重要来源之一。
一块标准的鸡大胸肉通常重量在220克左右，其营养成分丰富：每100克含有约296大卡的热量、5克的碳水化合物、11克的脂肪和468克的蛋白质。 鸡胸肉因其高蛋白和低热量的特性，成为减肥者的理想选择。一般而言，每100克的鸡胸肉热量大约为100大卡。
鸡肉的热量是多少
每100克鸡肉的可食用部分热量为167大卡，而鸡胸脯肉每100克可食用部分热量为133大卡。每100克肥瘦均匀猪肉的可食用部分热395大卡，而猪瘦肉每100克可食用部分热量为143大卡。每100克肥瘦均匀羊肉的可食用部分热203大卡。
100克鸡肉的热量大约为167大卡。 23克鸡肉的热量为39大卡，相当于需要散步27分钟来消耗这些热量。 鸡肉不同部位的热量和脂肪含量有所差异。例如，每100克鸡腿含有882千焦热量和16克脂肪；每100克鸡胸肉含有849千焦热量和13克脂肪；每100克鸡翅含有924千焦热量和18克脂肪。
鸡肉的热量主要与其部位和烹饪方式有关。一般而言，每100克鸡肉的热量大约在165千卡左右。 鸡肉热量概述：鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类，其热量相对较低。不同部位的鸡肉热量略有差异，但总体来说，其热量相对均衡。
如果按100克的重量计算，每100克鸡肉的热量大约是188大卡，不过不同的部位鸡肉热量是不一样的。数据显示，100克鸡翅的热量是194大卡，鸡胸脯肉的热量是133大卡，鸡腿肉的热量181大卡，鸡爪的热量254大卡。鸡肉的热量 鸡肉是典型的高蛋白、低脂肪的白肉类，它比猪肉、牛肉的蛋白质含量都高。
一块鸡胸肉热量相当于几碗饭?
一块鸡胸肉热量相当于1/4碗的米饭。米饭(每100克) 热量1100千卡，而一块鸡(可食部分20克)含有热量39大卡，需要散步29分钟消耗完。鸡胸肉脂肪含量比较低的，100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低。
一块鸡胸肉热量相当于1/4碗的米饭。因为100克的鸡胸肉中含有的是高蛋白，低脂肪，而且鸡胸肉并不属于碳水，每100克鸡胸肉才有133大卡，而且不存在升糖快，米饭属于高碳水，妹100克391卡路里还是生糖极快的一种食物，而且碳水化合物吸收也会很快，想要减肥的情况下，多吃鸡胸肉是不错的选择。
炸鸡热量解析：炸鸡的不同部位热量各异。炸鸡腿（120克）约313卡路里，鸡胸肉（炸鸡排）每100克约224卡，鸡翅100克约202卡，总体热量较高，尤其对减肥者而言，需适量食用。热量对比：炸鸡相当于3碗（每碗100g）米饭的热量，每100g炸鸡约300卡路里，一只炸鸡大约200g，热量摄入相当于3碗米饭。
千卡相当于280大卡，这个热量可以用来衡量食物的能量含量。具体相当于多少食物的热量，这取决于食物的类型和成分。
炸鸡的热量相当于几碗米饭？依据“中国食品成分表”的数据，每100克大米（2两）提供约116大卡的能量。炸鸡每100克的热量大约在300千卡左右。一只炸鸡大约200克，因此100克炸鸡的热量约等于3碗100克米饭的热量。
所以100g的炸鸡的热量相当于3碗100g米饭的热量了。炸鸡的主要营养物质是：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡富含蛋白质，但缺乏膳食纤维和其他水溶性维生素。油炸食品通常含有高热量，炸鸡一般会让鸡肉软裹在一层油炸面粉中，热量更高。
一块鸡胸肉多少大卡
1、每100克鸡胸肉的热量为118 大卡，一块鸡胸肉的热量具体是多少要看鸡胸肉的重量。鸡胸肉属于优质蛋白，含有脂肪、维生素和大量的微量元素，容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。
2、一块鸡胸肉的热量是133大卡。所以吃一块鸡胸肉是最好的，满足日常需要，但是也不能吃多，还是以蔬菜为主。一般一块鸡胸肉就是100克，其热量为133大卡，如果是吃的水煮鸡胸肉，基本上就这个热量了。人体每天摄入75克肉。75克肉大小相当于一副扑克牌，同事还需要搭配500克左右的水果。
3、块鸡胸脯肉(120克)热量：160大卡；半块鸡胸脯肉(60克)热量：80大卡。鸡胸肉介绍：鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。
4、大卡/100克。一块鸡(可食部分20克)含有热量39大卡，需要散步29分钟消耗完。每100克该食物含有：脂肪40克；胆固醇1000克；核黄素0.09克；钠630克；磷1500克；蛋白质130克；铁4克等等。
5、一块鸡胸肉热量相当于1/4碗的米饭。米饭(每100克) 热量1100千卡，而一块鸡(可食部分20克)含有热量39大卡，需要散步29分钟消耗完。鸡胸肉脂肪含量比较低的，100g应该是115大卡的热量，去皮的话应该更低。
6、每100克的鸡肉所含有的热量为167大卡，一块鸡肉的可食用部分大概是23克，其所含有的热量为39大卡，需要散步27分钟才能将这些热量消耗掉。