午睡起来头疼（为啥午睡起来头疼）

今天给各位分享午睡起来头疼的知识，其中也会对为啥午睡起来头疼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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1、午睡后出现头疼可以通过按摩太阳穴缓解，可以促进血液循环，缓解头疼症状，头疼可能是午睡时间太长，可以适当缩短午睡时间，睡醒后可以喝一杯温水，可能是脑供血不足引起的。

2、可能是睡眠时间过长，身体反而没有得到充分的休息，会造成脑细胞缺氧，引起头部痉挛疼痛症状的发生，一般通过做头部疼痛部位的按摩，太阳穴位置的按摩等方法，或者是口服布洛芬止痛的药物，进行治疗就可以缓解症状，平时要注意午睡的时间不要超过一个小时，睡久后容易出现头痛的症状。

3、下午睡久了头疼的缓解方法如下：可以通过按摩太阳穴或者运动的方式促进脑部血液循环，有可能减轻头疼的症状。患者还可以喝花茶以及蜂蜜水、酸奶等饮品，这些饮品也有助于缓解头疼的症状。

4、可选择非甾体类消炎止痛药治疗，比如布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等单片复方制剂均可。就医：如果服用止痛药后，午睡后引起的头疼明显缓解，无需特殊处理。如果头疼情况未出现好转甚至逐渐加重，同时伴有恶心、呕吐、发烧或者其他手脚活动障碍症状，便不能在家自行处理，需及时到医院进行检查、治疗。

5、睡午觉起来头疼，需要根据病因采取对应的治疗，主要包括以下几种情况：脑供血不足：如果患者睡醒后容易头痛，睡眠期间出现血流速度缓慢，容易导致脑供血不足，出现头痛症状。

在午觉睡醒后头疼通常有如下几个因素：午睡时的睡眠时间相对较短，人很难进入深睡眠时相，在午睡阶段都是浅睡眠时相，浅睡眠时相时神经系统不能完全做到充分的放松，这时睡醒后就会出现一定的神经性头疼的情况发生。

睡午觉起来头疼可能因为午觉的时间比较长，从而引起脑动脉暂时性缺氧而导致头疼，建议起床后多活动、多饮水，一般头疼可以慢慢的缓解。

睡了午觉以后出现头部疼痛，可能是睡觉的时间偏长或者时间不足，导致头部里面脑血管痉挛所致的可能性大。对于这种情况，可以服用活血止痛片、甲钴胺片、氟桂利嗪胶囊这三种药物。必要时可以做头部方面的检查，根据检查结果再调整药物。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸、推拿等传统治疗。

患者不要太紧张，建议可以到户外走一走，呼吸新鲜空气，做舒缓的运动，比如散步、打球或者做瑜伽活动，患者头痛的症状可能会被缓解。如果疼痛的程度比较重可以进行理疗，比如做头、颈部的按摩、针灸，或者在两侧太阳穴涂抹清凉油，头痛都能有一定程度的缓解。

睡眠时间过长以后出现头疼症状，可以做头疼部位以及周围穴位的按摩，有利于尽快缓解，也可以服用布洛芬、西比灵、正天丸等药物治疗。平时尽量参加有氧运动，饮食方面要注意多吃汤类、粥类的食物，对于预防和缓解头痛也有一定作用。

中午睡太久、头疼，需要起床以后多呼吸新鲜空气，头痛一般会缓解。但是如果在睡觉的过程中出现感冒受凉，也有可能头痛不缓解，建议可以熬姜汁红糖水发汗治疗，可以缓解头痛；也可以应用热毛巾敷额头、眼睛以及头部两侧的太阳穴，也可以缓解头痛。

午睡完了之后头疼，可能见于一部分偏头疼的患者，还有可能是不习惯午睡的患者。另外，午睡姿势可能没有放松，或者是受凉之后都有可能头疼。偏头疼的患者，睡眠过少、过多都是引发偏头疼的一个原因，所以如果偏头疼的患者一午睡的时候就头疼，建议不要午睡。

第一种，与午睡有关的头疼，特别是午睡质量不高，脑力体力得不到充分的恢复，因此就可能会出现午睡起来头疼的症状，比如在某些比较严重的阻塞性睡眠呼吸暂停的患者，午睡时可以出现打鼾、呼吸暂停等现象，导致全身间断的缺氧，在午睡清醒过来的时候就会感觉到头疼的症状。

午睡醒来头痛，可能是午睡的时间过长造成。午睡属于浅睡眠，浅睡眠的时候迷走神经处于兴奋状态，大脑内的血管处于扩张状态，脑内就会表现出血流速度变慢、脑供血不足的现象。如果午睡的时间过长，就会表现出脑部缺血、缺氧的症状，表现为头痛。建议午睡的时间是15-30分钟，不可以过长。

1、午睡完了之后头疼，可能见于一部分偏头疼的患者，还有可能是不习惯午睡的患者。另外，午睡姿势可能没有放松，或者是受凉之后都有可能头疼。偏头疼的患者，睡眠过少、过多都是引发偏头疼的一个原因，所以如果偏头疼的患者一午睡的时候就头疼，建议不要午睡。

2、午睡出现头痛的症状，考虑是由于血脂的升高或者血液粘滞度加大所引起的，建议患者到医院进行血糖、血脂以及血流变的检查，观察是否是血液粘滞度升高，患者存在血液粘滞度升高，建议去医院进行治疗。

3、午睡醒来头痛，可能是午睡的时间过长造成。午睡属于浅睡眠，浅睡眠的时候迷走神经处于兴奋状态，大脑内的血管处于扩张状态，脑内就会表现出血流速度变慢、脑供血不足的现象。如果午睡的时间过长，就会表现出脑部缺血、缺氧的症状，表现为头痛。建议午睡的时间是15-30分钟，不可以过长。

4、午睡起来头疼通常有如下几个因素：第从骨外科的角度来讲，午睡时如果压迫颈椎，尤其既往有颈椎病病史的患者，导致第2-7节颈椎椎间盘膨出或突出，就会导致睡醒时头疼的症状出现。

可能是睡眠时间过长，身体反而没有得到充分的休息，会造成脑细胞缺氧，引起头部痉挛疼痛症状的发生，一般通过做头部疼痛部位的按摩，太阳穴位置的按摩等方法，或者是口服布洛芬止痛的药物，进行治疗就可以缓解症状，平时要注意午睡的时间不要超过一个小时，睡久后容易出现头痛的症状。

午睡起来头疼通常有如下几个因素：第从骨外科的角度来讲，午睡时如果压迫颈椎，尤其既往有颈椎病病史的患者，导致第2-7节颈椎椎间盘膨出或突出，就会导致睡醒时头疼的症状出现。

偶尔发生：如中午睡觉时有无受凉、感冒，造成午睡醒后头部昏沉疼痛，同时测量体温，观察有无打喷嚏、流鼻涕现象。

患者如果午睡的时间过短，大脑没有得到床休息，大脑处于疲劳的状态，会有头疼的问题。如果睡眠的时间过长，会导致患者的大脑的血管处于扩张的状态，会有缺血、乏氧表现，也会有头痛，这种头痛会表现为头隐隐的作痛。