本篇文章给大家谈谈薏米汤，以及薏米汤可以天天喝吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、赤小豆薏米汤的家常做法
- 2、薏米怎样做汤
- 3、喝薏米汤有什么功效
- 4、红豆薏米汤的作用
- 5、薏米和什么搭配煲汤好
赤小豆薏米汤的家常做法
材料：薏米适量、赤小豆适量、片糖适量。薏米，赤小豆洗净泡2小时 把薏米、赤小豆倒进电饭锅煮开。煮开后继续煲2小时。加入片糖煮2分钟。焖多10分钟，薏米赤小豆汤就做好了。
步骤1：将赤小豆和薏米淘洗干净。赤小豆和薏米都是干货，需要提前用清水泡发4-6小时，以便煮汤时更容易煮熟。步骤2：将泡软的赤小豆和薏米放入炖盅中，加入适量的清水。水的量可以根据个人口味来决定，一般情况下，水的量大约是材料的3倍。步骤3：将炖盅放入蒸锅中，加盖，用中火蒸煮2-3个小时。
步骤： 将薏米和赤小豆分别洗净，然后将它们泡在清水中浸泡约2小时，这样可以更好地煮熟。 随后将泡发的薏米和赤小豆放入炖盅或砂锅中，加入适量的水，水量要稍微多一些，因为煮的时候会有一些蒸发。
将生薏米和赤小豆分别洗净，然后备用。 将清水倒入锅中，然后放入薏米和赤小豆。 将锅放在大火上，煮沸后转至小火慢炖。 慢炖20-30分钟，直到薏米和赤小豆都变得煮烂。 加入适量的冰糖，根据个人口味调整甜度。 继续慢炖5分钟，直到冰糖完全融化。
薏米怎样做汤
1、准备材料。薏米要先泡一下，如果来不及的话，可以用高压锅压，晚上把材料扔进去，第二天就可吃到美味的薏米汤了。猪骨过水去掉血沫，和薏米一起倒进小炖盅。设慢炖2小时，其实一小时以上也可以的。炖好的薏米可以直接加调料吃。
2、薏仁海带排骨汤。（1）材料：排骨1斤，海带结适量，薏仁1碗，姜片5片，盐少许。（2）做法：将薏仁洗净沥干(免浸泡)、排骨洗净汆烫捞起、海带结洗净备用。将排骨、海带结、薏仁下锅，加入冷水1000CC，盖上锅盖。按下煲汤键，汤煲好后，加入少许盐调味即可。苦瓜薏米骨头汤。
3、薏米，赤豆用水洗净，分别浸泡3小时备用。冬瓜洗净，去瓤，连皮切成块。锅中加入适量清水，放入薏米和赤豆熬煮至米熟豆烂。再下入冬瓜块，煮至冬瓜熟即成。功效：薏米，赤豆，冬瓜合用，能清热利湿，消肿利水，对于水肿，小便不利及痰湿，湿热重且肥胖者有益。
4、将薏米、糯米、红豆和鸡骨架洗净。 把洗净的鸡骨架放入煲中，加入足够的水，煮沸后撇去浮沫。 把薏米、糯米和红豆加入煲中，继续煮沸。 把洗净的土豆去皮切块，红枣剪开去核。 把土豆和红枣加入煲中，继续煮沸。 转小火慢炖1-2个小时，直到薏米、红豆和土豆变软糯。
5、将薏米和红豆分别用清水浸泡2-3小时，然后沥干备用。 锅中加入适量清水，将浸泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮沸后转小火煮20分钟。 将红枣洗净，去除核，加入锅中煮熟。 最后加入适量的冰糖，煮沸至冰糖完全融化。 汤煮好后，可以根据个人口味调整甜度，然后可以热饮或者放凉后饮用。
6、- 薏米：100克 - 红枣：10颗 - 枸杞：适量 - 姜片：适量 - 盐：适量 步骤： 将猪骨块放入热水中焯水，煮沸后捞出冲洗干净。 将焯水煮沸，加入猪骨块、姜片和适量清水，煮沸后撇去浮沫。 将薏米、红枣和枸杞洗净备用。 将煮开的汤倒入炖盅中，加入薏米、红枣和枸杞。
喝薏米汤有什么功效
薏米汤的功效是：可以利湿健脾，对于排便不利所导致的四肢浮肿、肿胀，适当食用薏米汤有很好的利湿健脾、除湿的作用。可以舒筋除痹，对于风湿痹痛、筋脉拘挛、活动受限的人，适当喝薏米汤有很好的舒筋除痹、缓解症状的作用。
薏米冬瓜汤可以清热解毒、利水消痰、除烦止渴，以及可以解暑、去湿等。可以通过喝薏米冬瓜汤等食疗的方式对于人体进行调整，可以改善人体的内环境，进行保健或治疗慢性疾病。特别是针对于皮肤过早衰老、皮肤光泽下降、皮肤粗糙，还有老年斑等一系列的相关衰老症状，都可以通过该汤进行调治。
清热解毒：绿豆性凉，具有很好的清热解毒作用。在夏季高温时饮用绿豆薏米汤可以帮助清除体内的热气，减轻因热引起的疲劳和不适。利尿消肿：薏米具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖或者身体浮肿有一定的改善作用。
薏米红豆汤是一种流行的食疗方，被广泛认为具有祛湿的功效。 此汤的主要成分薏仁和红豆，在中医理论中均被认为能利水消肿、健脾胃。 薏米红豆汤不仅可以帮助改善体内湿气过重的状况，还能补心益血，适合心气虚和脾胃虚弱的人群。
薏米中含有多种氨基酸，大量的维生素和微量元素，有解热，镇静，镇痛和抑制骨骼肌收缩的作用。但是薏米水不能天天喝，因为薏米水是寒性的，每天喝会导致一些疾病的发生。一般来说薏仁米的话具有祛湿健脾的功效，不过一般来说最好还是不要泡水去喝，还是应该水煎服，你泡水喝它的效果也不好的。
红豆薏米汤的作用
薏米红豆汤的第一个功效是可以利湿健脾，因为薏米和红豆都有着很好的利尿消肿的作用，因此对于水肿、腹水的人，如果适当的食用薏米红豆汤，都有着很好的利湿、消肿、健脾的功效。
红豆薏米汤是一种传统的中药食疗方剂，具有多种益处。以下是小孩吃红豆薏米汤可能的作用：清热解毒：红豆和薏米都具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内的热毒素，减轻炎症反应。利尿消肿：薏米具有良好的利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分，减轻水肿症状。
红豆薏米汤以其独特的功效，被广泛视为清热除湿的良方。对于体质偏寒的人群，可以加入温补食材如桂圆和大枣，提升汤的滋养效果；对于有失眠和体内湿气重的人，添加莲子和百合有助于改善睡眠和舒缓不适。对于女性痛经，红豆汤加上姜片、红枣和红糖，能提供缓解疼痛的自然疗法。
薏米，在中药中被誉为“薏苡仁”，有着显著的利湿、健脾、消水肿和轻身益气的作用，《神农本草经》将其列为上品。红豆，又称“赤小豆”，同样具有利水、消肿和健脾的功效，其红色象征着补心，对现代人因压力大、饮食不规律和运动不足导致的脾虚湿盛有很好的帮助。
薏米和什么搭配煲汤好
1、红豆薏米汤：将薏米和红豆一起煮汤，可加入冰糖煮成甜汤，具有清热解毒、利湿消肿的功效。 鸡肉薏米汤：将薏米和鸡肉一起煲汤，可增加蛋白质和营养素的摄入，滋润肌肤、强筋壮骨。 薏米玉米汤：将薏米和鲜玉米一起煮汤，可以增加膳食纤维和维生素的摄入，有助于促进消化和增强免疫力。
2、苦瓜薏米骨头汤。（1）材料：薏米，猪腿骨，苦瓜，白醋，生姜，葱，盐，料酒。（2）做法：提前将薏米用清水泡发2个小时左右。水烧开后放入洗净的排骨，加入生姜、料酒汆烫几分钟。
3、薏米搭配推荐：薏米与红豆 红豆和薏米都是非常好的搭配。薏米与红豆一起煮成粥，具有利湿健脾的功效，尤其适用于湿气重、脾胃虚弱的人群。两者搭配不仅口感滑润，还具有很高的营养价值。薏米与燕麦 薏米与燕麦搭配也非常适合。燕麦富含膳食纤维和蛋白质，而薏米则含有多种维生素和矿物质。
4、功效：薏米，赤豆，冬瓜合用，能清热利湿，消肿利水，对于水肿，小便不利及痰湿，湿热重且肥胖者有益。薏米红枣百合汤 材料：薏米100克，新鲜百合20克，红枣10个。做法：将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡4个小时。新鲜百合洗净，掰成片，红枣洗净，去核，备用。