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vc可以美白吗
1、晒黑了吃VC可以美白吗有一定的美白效果。维生素C具有较强的抗氧化作用，可以干扰黑色素的生成，并促进色素快速代谢，因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。其次，维生素C可以清除毒素，促进胶原合成，可以帮助修复晒太阳后受损的皮肤组织。因此，晒黑后吃VC有一定的美白作用。
2、vc片通常是有美白的作用，但是单独使用vc片达到美白，效果不是特别的明显。
3、坚持按时服用维生素c还可以使皮肤白皙。但人体不能合成维生素C，需要从食物中获得。建议在日常生活中，多吃一些含有维生素C的水果，例如：鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。而大家所熟知的柠檬其实VC含量并没有想象的高，每100克柠檬含维生素C40毫克，但是酸枣含900毫克，酸枣是Vc含量最高的水果。
4、美白作用VC具有明显的美白作用，能抑制黑色素的合成，阻止色素沉淀。VC的抗氧化作用能扫除自由基，预防黑色素出现。促进胶原蛋白合成VC对皮肤胶原纤维有明显的支持作用，通过激活皮肤组织细胞的胶原蛋白合成，能够改善皮肤缺水、干燥等问题。抗氧化作用VC是一种有效的天然抗氧化剂，具有清除自由基的作用。
维生素c能美白吗
1、维生素C有一定的美白作用，口服的维生素C以及外用的维生素C还有维生素C的衍生物，像比如左旋维C都能起到一定的美白效果。但是使用时，一定要在专业医生指导下选择合适的剂量，切记不能过量口服或者静脉用维生素C，否则会出现一定的不良反应。
2、维生素c能美白吗 口服维生素C确实可以有一定的美白作用，维生素c也是一种具有抗氧化作用的维生素，摄入体内后可以有效的对抗自由基，能够防止色素细胞生成，并且可以减少已经形成的色素细胞的数量，达到美白的效果。含有维生素c的食物 维生素c的蔬菜水果有猕猴桃、柠檬、草莓、苹果、樱桃、花菜、西红柿等。
3、维生素C，确实有一定的美白的作用。平时想要美白，需要吃维生素含量丰富的食物。主要是利用维生素C的强抗氧化性，让细胞内的黑色素物质被有效的分解，从而实现美白肤色的效果。又因为维生素C能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。
4、吃维生素C能美白吗维生素C是可以帮助美白肌肤的。维生素C能够帮助促进肌肤中黑色素的分解排出体外，并且有效减少色素的沉着，恢复肌肤的白皙。怎么吃维生素C美白吃维生素C美白可以通过每天多吃蔬菜水果，另外还可以通过口服维生素C片，一般注意下面几个方面即可。
多吃维生素C会变白吗
1、经常补充维生素C的确有助于美白皮肤。维生素C具有强大的抗氧化和抗衰老作用，能够清除自由基，促进皮肤新陈代谢，使代谢废物更好地被分解排出，避免皮肤变黑。此外，维生素C还能调节皮肤内的色素代谢，促进胶原蛋白的生成，从而改善肤色暗沉，让皮肤逐渐变白。
2、需要强调的是，维生素C并不是具有美白的作用，而是起抑制黑色素形成的作用。因此，最多也就是让肤色回复正常水平。如果本身肤色就是偏黑的人群，服用再多的维生素C也不可能让皮肤变白。
3、吃维生素C，有一部分人会变得美白，主要是因为皮肤经过维生素C的作用，可以减轻色素沉着，可以清除氧自由基，可以延缓细胞的老化。但是，吃维生素C也有一定的副作用，不适合长期大量口服。
4、摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，维生素C可以通过阻断黑色素生成帮助美白。美白的关键需要抑制酪氨酸酶的合成而维生素C可以抑制酪氨酸酶的活性，从而阻断黑色素生成。而且维生素C还是一种抗氧化剂，可以捕捉游离的氧自由基、促进胶原蛋白的合成。
5、大量食用维生素C，并不能直接导致皮肤变白。维生素C确实具有一定的抗氧化作用，被一些人视为美白的佳品。然而，实际情况并非如此简单。过量摄入维生素C可能会对身体造成伤害，如形成尿路草酸钙结石和肾结石，甚至导致贫血。因此，在追求美白的过程中，谨慎是关键。
6、坚持摄入维生素C一个月，你可能会发现肌肤变得更加明亮。维生素C，也被称为抗坏血酸，是一种具有强大抗氧化能力的物质。它能够有效地抑制黑色素的形成，对于希望改善肤色、追求美白效果的人来说，适量补充维生素C确实能带来显著的美白肌肤效果。
维C美白,内服比外涂有用
答案就是――内服比外涂有用。广东省人民医院皮肤科主任医师董秀芹表示，一般来说，正常人每天通过合理搭配的饮食，所摄取的维生素C的量就足够了，不需要额外地添加。过量摄入会对健康带来威胁。美白，维生素C起间接作用 维生素C不仅是人体不可或缺的成分，还具有增强抵抗力、美白养颜的功效。
片状的维生素C外用没有用，因为颗粒太大，无法被皮肤吸收，内服维生素是可以的，补充日常所需，对于皮肤美白效果不会很好，如果想改善皮肤，可以吃点维生素E，具有抗衰老的作用，对皮肤很有好处。目前维生素C用于美容的，一般是左旋维生素C，美白效果较好，所以说一味的说维C美白也是不准确的。
吃维生素C有一定的美白作用，口服的维生素C以及外用的维生素C还有维生素C的衍生物，像比如左旋维C都能起到一定的美白效果。切记不能过量口服或者静脉用维生素C，否则会出现一定的不良反应。另外，皮肤、肤色暗沉的原因有很多，如果患者想单纯依靠维生素C来解决问题的话，效果不一定很理想。
维生素c药片内服可以起到更好的美白效果，最好在夜晚使用。因为维生素c会因为光照而发生氧化，丧失掉美白的效果。维生素c药片的功效 维生素c药片的作用可以。
一天建议分两次吃VC 口服维生素C能美白，但是最好每天分时段服用VC。因为维生素C是水溶性维生素，一般来说，4个小时左右就会随着呼吸、流汗、排泄流失。间隔5或四小时小时重复补充，可以保证身体中的维生素C含量，得到的美白效果也会更好。
每天吃维C片能变白吗?可以搭配什么护肤品一起使用?
维生素c还可以起到抗氧化的作用，预防紫外线的损伤，清除皮肤内的自由基，预防皮肤的老化。综合以上因素，维生素c可以起到美白的作用。维生素C与维生素E搭配使用，可有效清除自由基，抑制黑色素生成，使美白效果更佳。
但是最近，维生素C是美白神器的说法在网上广为流传，有人说每天吃维生素C能美白，有人说把维生素C碾碎加入牛奶和蜂蜜敷脸能美白，内用外用方法不一而足，不过都为这瓶不起眼的小药片有加上了不少“妇女之友”的光环。
维生素c对美白祛斑是有一定的帮助的，维c中含有抗坏血酸，它可以抑制络氨酸酶，从肌肤底层抑制黑色素的生成和堆积，并且还拥有出色的抗氧化性，有效减少肌肤因为紫外线照射而产生的自由基，所以使用含有维c成分的护肤产品，也是有效提亮肤色，美白淡斑的。
吃维生素c可以美白吗?
1、口服维生素C确实可以有一定的美白作用，维生素c也是一种具有抗氧化作用的维生素，摄入体内后可以有效的对抗自由基，能够防止色素细胞生成，并且可以减少已经形成的色素细胞的数量，达到美白的效果。含有维生素c的食物 维生素c的蔬菜水果有猕猴桃、柠檬、草莓、苹果、樱桃、花菜、西红柿等。
2、维生素C有一定的美白作用，口服的维生素C以及外用的维生素C还有维生素C的衍生物，像比如左旋维C都能起到一定的美白效果。但是使用时，一定要在专业医生指导下选择合适的剂量，切记不能过量口服或者静脉用维生素C，否则会出现一定的不良反应。
3、维生素C，确实有一定的美白的作用。平时想要美白，需要吃维生素含量丰富的食物。主要是利用维生素C的强抗氧化性，让细胞内的黑色素物质被有效的分解，从而实现美白肤色的效果。又因为维生素C能够促进胶原蛋白的形成，使肌肤焕发活力，从而延缓肌肤的衰老，间接使皮肤具有美白的效果。
4、每天吃维C片不能直接让你变白，但可以辅助美白和增强皮肤免疫力。搭配合适的护肤品能更好地实现美白效果。除了维生素C，还有其他一些营养素也对皮肤有益，如维生素E、β-胡萝卜素、硒等。这些营养素可以通过食物摄取或适当补充。
5、吃维生素C能美白吗维生素C是可以帮助美白肌肤的。维生素C能够帮助促进肌肤中黑色素的分解排出体外，并且有效减少色素的沉着，恢复肌肤的白皙。怎么吃维生素C美白吃维生素C美白可以通过每天多吃蔬菜水果，另外还可以通过口服维生素C片，一般注意下面几个方面即可。