眼睛酸涩（眼睛酸涩疲劳怎么缓解）

今天给各位分享眼睛酸涩的知识，其中也会对眼睛酸涩疲劳怎么缓解进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

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眼睛酸涩的时候，首先可以使用热敷的方式来进行缓解。热敷可以用蒸汽眼罩，另外也可以用热毛巾，还有一些人会使用热鸡蛋，热鸡蛋的效果会稍微差一点，通过对于眼睛的热敷就可以缓解一些眼睛疼痛的症状，可以比较好的改善眼睛的疲劳。

建议使用电子产品或者看书半小时之后停止，使眼睛充分休息，比如可以眺望远方5-10分钟，看星星、月亮，进而使眼睛得到暂时性的休息，改善眼睛酸涩的症状。

可以常备一些眼药水。如果自己的平时比较紧张，而且也不太喜欢做眼保健操的话，那么就需要通过一些药物来缓解，比如说眼药水，但是使用眼药水的时候要注意不能够一次用的太多，而且也不能够经常使用。

长时间应用电脑、手机、平板等电子产品。如果眼睛干涩比较严重，可加用玻璃酸钠滴眼液，每日4次，每次1滴，以缓解症状。如果眼睛酸涩，是由于眼压高所导致的，则需要进行降眼压治疗。因此出现眼睛酸涩不适，应到正规的眼科医疗机构进行相应的检查，确定眼睛酸涩的原因，进行相应的治疗，以免延误病情。

第一种食疗方法是食用胡萝卜。胡萝卜中富含胡萝卜素和维生素A，能有效缓解因长时间使用电脑导致的眼睛疲劳。这种食疗方式适用于那些因缺乏眼部粘液滋润而感到的眼睛酸涩。第二种食疗方法是食用柑橘。柑橘中的花青苷色素有助于调整视力，帮助缓解眼睛酸涩的症状，尤其是晚上视线模糊的情况。

做保健操：闭上眼睛，双手的四个指头并拢，轻轻地压在眼皮上旋转按摩。做10分钟即可。完毕后手指按在太阳穴位置继续按摩，眼睛疲劳很容易消的哦，眼睛不疲劳了，自然不会酸涩。

如果是出现这种症状，要及时的闭眼休息，也可以局部用眼药水来缓解症状，也可以经常做眼部的保健操，通过穴位的按摩来缓解疲劳不适症状。出现眼部的酸涩，还需要考虑感染性的炎症，比如睑板炎、巩膜炎，需要在医生的指导下选择合适的药物进行积极的抗感染治疗，一般常用的局部药物是氯霉素眼药水、红霉素眼膏。

调整光线。想要缓解眼睛疲劳，在工作时最好是可以调整好光线，在灯光很微弱的情况下，读书是不会伤害到眼睛的，但是如果在阅读环境里的光线没有提供充足的明暗对比的情况下，就很有可能会引起眼睛疲劳等情况的产生。

1、如果眼睛酸涩，是因为眼部疲劳所导致，则需要进行抗疲劳治疗，比如七叶洋地黄双苷滴眼液，每日4次，每次1滴。同时尽量避免长时间近距离用眼，长时间应用电脑、手机、平板等电子产品。如果眼睛干涩比较严重，可加用玻璃酸钠滴眼液，每日4次，每次1滴，以缓解症状。

2、七叶洋地黄双苷滴眼液：能改善眼的调节功能，缓解视疲劳。玻璃酸钠滴眼液：可以润滑眼睛，减轻眼睛干涩、疲劳等症状。聚乙烯醇滴眼液：可补充泪液，缓解眼部不适。需要注意的是，眼药水不能滥用，长期不当使用可能会对眼睛造成损害。

3、常用的的缓解眼疲劳的眼药水有润洁萘敏维滴眼液、瑞珠聚乙烯醇滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等。我觉得乐珠这个滴眼液还不错，是之前朋友建议我用的，滴上来冰冰凉凉的，像是给眼睛做了个spa，滋润眼睛，很快缓解眼干、酸胀的症状，坚持用下来，眼睛疲劳状态好了不少。

4、眼干、眼涩首选人工泪液，人工泪液是干眼病的一线用药。【在线预约眼科专家号源】市场上人工泪液有很多种，如聚乙烯醇、聚乙二醇、玻璃酸钠等。这些眼药有不同的浓度，可以根据病情的严重程度，个体化选择人工泪液。另外，可以应用抗炎药物，如糖皮质激素类眼药等。

1、第由于视疲劳导致，也是最常见的原因，通常中老年人更容易发生，在长时间近距离用眼后，眼球内部睫状肌因为痉挛而引起疲劳症状，就会出现上述表现，只要注意休息眼睛，通常10分钟左右就能够得到缓解。

2、眼睛酸涩、模糊常见以下原因：干眼症：最常见的症状是视疲劳，伴有异物感、干涩感，可能会出现有烧灼感、眼胀感，还有眼痛、畏光、眼红等。

3、眼睛干涩视力模糊可能是由多种原因引起的，包括用眼过度、干眼症、眼部疾病等。用眼过度长时间盯着电脑屏幕、手机或其他电子设备，会导致眼睛疲劳，从而出现干涩和视力模糊的现象。这是因为长时间盯着屏幕，会减少眨眼的次数，从而减少了泪液的分泌，导致眼睛干涩。

4、一般无痛性的、突然的视物模糊要考虑视网膜血管或者大脑短暂缺血影响，如果伴随有眼睛酸痛的，要考虑视疲劳，这两者和用眼过度、缺少户外活动有很大关系。如果是无痛性的视力急剧下降，要考虑视网膜动脉堵塞，这种情况对视力的影响很大，需要马上去医院处理。

5、出现了眼睛的酸痛、流泪，并且伴有视物模糊，最常见的疾病应该是眼部疲劳，尤其是青少年。

6、病情分析：眼睛干涩模糊考虑是干眼症或者视疲劳。视疲劳：视疲劳是由于长时间的读书或者使用电在产品等引起的。当长时间用眼时，会减少眼睛的瞬目，减少眼肌的活动以及泪液的产生和代谢，主要表现为眼睛的酸胀、痛、视物模糊、干涩等症状。